quand je suis à court d’argent mais très stressé, je me tourne vers des soins de beauté abordables pour apaiser mes nerfs affolés. Un de mes favoris est de recevoir un massage des tissus profonds à Chinatown, NYC. Je paie habituellement environ 40 $(pourboire inclus!) pour une heure de bonheur. Cependant, après un massage récent — qui était merveilleux, d’ailleurs-j’ai commencé à me sentir malade. Vraiment malade: environ une heure après le massage, j’ai vomi.

Je ne pouvais pas y croire. Je m’étais déjà senti nauséeux après le massage, mais jamais assez pour lancer., Et au fait, après avoir vomi, je me sentais bien (de la tête aux pieds . . . l’estomac inclus). Pour tenter de savoir pourquoi cela m’est arrivé, j’ai effectué une recherche Google approfondie, qui n’a rien révélé d’assez informatif à mon goût.

heureusement, quand je suis désespérée de résoudre un problème, mon travail d’éditrice beauté me permet de consulter des experts. J’ai contacté Heather Wyborny, massothérapeute au célèbre Golden Door spa de San Marcos, en Californie, pour aller au fond de ce phénomène.

tout d’Abord, j’avais besoin de savoir ce qu’est un massage des tissus profonds effectivement, parce que, oui, je viens de aveuglément va pour le traitement. « Un massage des tissus profonds réduit la fréquence cardiaque, la pression artérielle et les niveaux d’hormones de stress, améliore la fonction immunitaire, augmente les niveaux d’endorphines et de sérotonine et augmente la circulation sanguine », a expliqué Wyborny. Les thérapeutes utilisent une pression ferme et concentrée pour briser la tension des muscles et du tissu conjonctif plus profonds-ce qui peut parfois faire mal.

Cette douleur est l’effet secondaire le plus courant du massage des tissus profonds., Mon vom-fest était une réaction assez atypique. Sur ma recherche Google de courte durée, j’avais lu que la nausée était due à « des toxines libérées dans le corps », ce qui me semblait un peu hokey. « Le Massage stimule le mouvement du système lymphatique et les sous-produits du métabolisme musculaire », a précisé Wyborny.

une fouille plus approfondie des fonctions du système lymphatique a révélé des informations intéressantes. En fait, l’une des principales responsabilités de cette partie du corps est chargé d’éliminer les déchets du sang., La lymphe fait ensuite la navette entre lesdits déchets pour être filtrée à travers le foie et les reins, et finalement excrétée.

ces déchets peuvent être des allergènes et des excès de graisse aux virus et aux bactéries. Si vous avez trop de lymphe dans votre corps, elle peut s’accumuler dans les tissus sous la surface de la peau — les mêmes tissus qui sont manipulés pendant un massage. Il serait logique, alors, qu’un massage des tissus profonds causerait votre corps à être soudainement inondé de ces toxines dans votre lymphe, vous faisant soudainement sentir icky. Pas aussi hokey que je le pensais!,

Les Maux de tête ne sont pas rares après le massage, surtout si votre thérapeute fait beaucoup de travail en profondeur dans le cou et les épaules, a fait remarquer Wyborny. Mais la nausée se produit moins fréquemment, dit-elle, et que l’on pourrait se sentir mal à l’aise à cause de la déshydratation.

boire beaucoup d’eau avant et après votre rendez-vous est une solution évidente pour remédier à la déshydratation (et à son tour, aux nausées). Wyborny conseille également de siroter du thé au gingembre et de « faire des exercices de respiration profonde et des étirements » après votre massage pour apaiser tout signe de maladie.,

Si, comme moi, vous avez eu des maux d’estomac après ce qui était censé être une expérience relaxante, vous voudrez peut-être envisager de changer le style de massothérapie que vous recevez. Wyborny recommandé d’opter pour un léger massage suédois. Cette technique consiste en de longs coups glissants au lieu de la pression plus palpable du travail des tissus profonds. « Ou concentrez-vous simplement sur le cuir chevelu ou les pieds », a suggéré Wyborny.

je n’ai certainement pas juré de massages pour de bon — et je vais même retourner à mon endroit dans Chinatown. Mais je serai sûr d’être bien hydraté en premier., Sinon, je vais chercher une nouvelle façon de déstresser sur le bon marché! Pédicure, quelqu’un?