Quando sono a corto di denaro ma molto stressato, mi rivolgo a trattamenti di bellezza a prezzi accessibili per lenire i miei nervi esausti. Uno dei miei preferiti sta ricevendo un massaggio profondo dei tessuti a Chinatown, New York. Io di solito pagare circa 4 40 (punta inclusa!) per un’ora piena di beatitudine. Tuttavia, dopo un recente massaggio-che è stato meraviglioso, a proposito — ho iniziato a sentirmi male. Davvero malato: circa un’ora dopo il massaggio, ho vomitato.

Non potevo crederci. Avevo sentito nausea post-massaggio prima, ma mai abbastanza per lanciare in realtà., E a proposito, dopo aver vomitato, mi sono sentito benissimo (dalla testa ai piedi . . . stomaco incluso). Nel tentativo di scoprire perché questo mi è successo, ho condotto una profonda ricerca su Google, che non ha rivelato nulla di abbastanza informativo per i miei gusti.

Fortunatamente, quando sono disperato per risolvere un problema, il mio lavoro come editor di bellezza mi permette di consultare esperti. Ho contattato Heather Wyborny, massaggiatrice presso la stimata Golden Door spa di San Marcos, in California, per andare a fondo di questo fenomeno.

In primo luogo, avevo bisogno di sapere cosa ha effettivamente fatto un massaggio profondo, perché, sì, stavo solo andando ciecamente per il trattamento. “Un massaggio profondo del tessuto riduce la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e i livelli di ormoni dello stress, migliora la funzione immunitaria, aumenta i livelli di endorfine e serotonina e aumenta la circolazione sanguigna”, ha spiegato Wyborny. I terapeuti usano una pressione ferma e concentrata per rompere la tensione del muscolo più profondo e del tessuto connettivo — che a volte può ferire.

Quel dolore è l’effetto collaterale più comune del massaggio profondo del tessuto., Il mio vom-fest è stata una reazione piuttosto atipica. Nella mia breve ricerca su Google, avevo letto che la nausea era dovuta a “tossine rilasciate nel corpo”, che mi sembrava un po ‘ hokey. “Il massaggio stimola il movimento del sistema linfatico e sottoprodotti del metabolismo muscolare”, ha chiarito Wyborny.

Uno scavo più profondo nelle funzioni del sistema linfatico ha rivelato alcune informazioni interessanti. In effetti, una delle responsabilità principali di questa parte del corpo è responsabile della rimozione dei rifiuti dal sangue., Linfa poi navette detto rifiuti fuori da filtrare attraverso il fegato e reni, e alla fine escreto.

Questo rifiuto può essere qualsiasi cosa, da allergeni e grasso in eccesso a virus e batteri. Se hai troppa linfa nel tuo corpo, può accumularsi nei tessuti sotto la superficie della pelle-gli stessi tessuti che vengono manipolati durante un massaggio. Avrebbe senso, quindi, che un massaggio profondo del tessuto causerebbe il tuo corpo ad essere improvvisamente inondato di quelle tossine nella tua linfa, facendoti sentire improvvisamente icky. Non come hokey come pensavo!,

I mal di testa non sono rari dopo il massaggio, specialmente se il terapeuta fa un sacco di lavoro profondo nel collo e nelle spalle, ha osservato Wyborny. Ma la nausea si verifica meno frequentemente, ha detto, e che si potrebbe sentire nausea a causa della disidratazione.

Bere molta acqua prima e dopo l’appuntamento è una soluzione ovvia per rimediare alla disidratazione (e, a sua volta, alla nausea). Wyborny consiglia anche sorseggiando tè allo zenzero e” facendo alcuni esercizi di respirazione profonda e si estende ” dopo il massaggio per placare eventuali segni di malattia.,

Se, come me, hai avuto un mal di stomaco dopo quella che doveva essere un’esperienza rilassante, potresti prendere in considerazione la possibilità di cambiare lo stile della terapia di massaggio che ricevi. Wyborny consiglia di optare per un leggero massaggio svedese. Questa tecnica consiste in lunghi colpi di volo a vela invece della pressione più sondante del lavoro dei tessuti profondi. “O semplicemente concentrarsi sul cuoio capelluto o sui piedi”, suggerì Wyborny.

Sicuramente non ho giurato i massaggi per sempre — e tornerò anche al mio posto a Chinatown. Ma prima sarò sicuro di essere molto idratato., In caso contrario, sarò alla ricerca di un nuovo modo per de-stress a buon mercato! Pedicure, qualcuno?