cafeïne veroorzaakt en verergert Acne – als u gevoelig bent voor Acne, hier Is waarom u moet overschakelen op thee

zoals ik ironisch genoeg schrijf dit uit een coffeeshop (maak je geen zorgen, ik bestelde thee), een ochtend kopje koffie of thee is een traditie in de meeste culturen al generaties. Het is routine geworden voor de meeste op dit punt. Maar waarom vullen we onze lege magen ‘ s morgens vroeg met zuur als we zouden moeten alkaliseren?, Er is eindeloze hoeveelheden van onderzoek dat back-up cafeïne wordt gekoppeld aan acne, dus ik ga om het te breken voor u.

cafeïne verhoogt uw Stress (fysiologisch)

Als u cafeïne op een semi-regelmatige basis gebruikt, verhoogt het de androgeenproductie (de “mannelijke hormonen”) en zorgt ervoor dat uw bijnieren kunstmatig reageren. “Androgenen zorgen ervoor dat ons lichaam stress ervaart, die direct verband houdt met de overproductie van huidcellen en verstopte poriën, evenals de afgifte van het stresshormoon cortisol,” zegt de Holistic Health Herbalist., Ze gaat verder met te zeggen, “Cortisol triggers openlijke hoeveelheden olie worden geproduceerd op de huid. Naarmate meer en meer van deze olie zich ophoopt, vermenigvuldigen ziektekiemen en bacteriën zich in de verstopte poriën waardoor witte bloedcellen zich naar de infectie haasten. De resulterende ontsteking heet acne.”Een studie toonde aan dat een persoon die gestrest en geconsumeerd cafeïne had een cortisol stijging van 211%. Dat is een gekke stijging!

naast koffie zijn er een aantal voedingsmiddelen en dranken die we dagelijks consumeren en die acne veroorzaken., Als u last heeft van acne, raden wij u aan om te kijken naar een anti acne dieet en Bekijk onze lijst van porieverstopping ingrediënten. Door deze regimenten te volgen, bent u goed op weg naar een meer heldere en mooie huid. Zorg ervoor dat u ook actuele behandelingen zoals onze anti aging acne serum te combineren.

cafeïne veroorzaakt dehydratie.

u hebt dorst. De meesten van ons zijn sowieso chronisch uitgedroogd (wist je dat 3 liter per dag eigenlijk nodig is voor een optimale huid? Meer als je sport!,) Voeg nu cafeïne toe aan de mix en je moet meer water drinken om daar ook rekening mee te houden. Met zoveel milieutoxines die in ons lichaam komen van voedsel, water, producten en onze moderne omgeving, hebben we zoveel mogelijk hydratatie nodig om ons lichaam te helpen deze dingen eruit te spoelen. Geef uw systeem een pauze en alleen koffie op de dagen dat je echt, echt nodig hebt.

koffie kan de minerale absorptie ernstig verminderen

Als u een tekort heeft aan zink, selenium of ijzer en regelmatig koffie drinkt, is de kans groot dat dit de reden is dat u een tekort heeft!, Probeer zo ver mogelijk tussen de maaltijden koffie te drinken. Een studie toonde aan dat koffie die werd geconsumeerd bij een maaltijd of binnen een uur voor of na een maaltijd de ijzerabsorptie met 72% verminderde.

koffie heeft mycotoxinen uit schimmel

waarschijnlijk een van de meest verontrustende feiten over koffie is dat het toxinen bevat die bekend staan als mycotoxine gevormd uit schimmels die voor en na de oogst op de koffiegewassen groeien. Schimmels groeien meestal op koffieplanten die in lagere hoogtes worden gekweekt met warme, vochtige klimaten. “Mycotoxinen zijn verschrikkelijk voor acne en voor uw algehele gezondheid., Ze kunnen je immuunsysteem verstoren en vertragen van snel reageren op bacteriën en andere indringers. Ze verknoeien ook uw geslachtshormoon niveaus, vooral oestrogeen. Bovendien zijn ze kanker.Het goede nieuws is dat niet alle koffies dezelfde hoge concentraties van deze mycotoxinen bevatten. Op grotere hoogte geteelde koffie wordt meestal met meer zorg geoogst en verwerkt, maar als gevolg daarvan zijn ze ook duurder.”- Geconfronteerd met Acne blog

Is thee in plaats van koffie beter?

Ja!, We houden van biologische groene thee, Pu-erh en de Paddenstoelmengsels die nu beschikbaar zijn-plus ze houden je eigenlijk langer gefocust en je kunt gelukkig blijven & productief terwijl je de koffiecrash vermijdt. Als je gewoon dat beetje cafeïne in de ochtend nodig hebt, is thee een geweldige vervanger. Plus er zijn letterlijk honderden om uit te kiezen (zo leuk!) en u kunt krijgen werkelijke voordelen voor de gezondheid (bekijk de paardenbloem-doordrenkte merken die helpen met lever detox)., Thee met hogere cafeïne niveaus kunnen nog steeds het vermogen van uw lichaam om mineralen te absorberen aantasten, maar over het algemeen is veel beter voor uw huid, geest, en welzijn. Omdat het niet-zure en geen cafeïne, kruidenthee is uw beste weddenschap vol met vele voordelen-geniet!

Ali Acosta & Danielle Gronich, SD Acne Clinic for CLERstem Skincare