Ik weet niet over u, maar ik koop vaak eiwitpoeder in bulk om geld te besparen. En dat betekent dat ik op een gegeven moment te veel eiwitpoeder heb gehad en ik begon me af te vragen “gaat eiwitpoeder slecht?. Klinkt dat bekend?

raad eens, je bent niet de enige die meer eiwitpoeder heeft gekocht dan nodig.

misschien hebt u uw behoeften overschat, of meer eiwitten toegevoegd aan uw maaltijden en minder eiwitshakes., Of misschien heb je gevallen van de training wagon voor een paar maanden, en nu wilt u weten of uw supplement leveringen zijn nog steeds geschikt voor consumptie.

Het maakt niet uit in welk scenario je valt, het is belangrijk om iets te weten over opslag, houdbaarheid en tekenen van bederf van eiwitpoeders. Lees verder.,

Hoe bewaart u eiwitpoeder

de belangrijkste regel van het opslaan van eiwitpoeder sluit de container goed af. Veel eiwitpoeders komen in grote plastic potten die gemakkelijk te openen en te verzegelen zijn. Als de jouwe in één keer wordt geleverd, kunt u het poeder erin bewaren na opening. Als het wordt geleverd in een niet-hersluitbare verpakking, breng het poeder na opening van de verpakking over in een nieuwe verpakking.,

Ik bewaar één of twee lege potten eiwitpoeder precies voor dat doel.

eiwitpoeder, zoals vrijwel elk ander poeder (bijvoorbeeld meel), absorbeert elk vocht dat het kan. En als dat vocht er in komt, zullen er klontjes ontstaan, en het poeder zal slecht worden als er genoeg water is.

Hoe lang duurt eiwitpoeder?

Er bestaan vele soorten eiwitpoeder. Wei-eiwit is waarschijnlijk de meest populaire, maar er zijn ook andere populaire opties zoals caseïne en eiwit.

Er zijn ook enkele veganistische opties. Soja eiwit poeder of plantaardige mengsels die meestal eiwitten uit erwt, bruine rijst, en chiazaad zijn dergelijke.,

gelukkig voor ons, de houdbaarheid van elk van deze is vrij vergelijkbaar.

op elke container eiwitpoeder kunt u zeker een “best by” Datum vinden. Deze datum is meestal ten minste een jaar vanaf de productiedatum. Houd er rekening mee dat het geen vervaldatum is. Het informeert u hoe lang moet het product in topkwaliteit blijven.

Het is veilig om aan te nemen dat eiwitpoeder gedurende ten minste enkele maanden na de op de verpakking vermelde datum in orde moet zijn.

in de meeste gevallen zal het een jaar of langer eetbaar (niet bedorven) zijn., Je kunt gemakkelijk verhalen vinden van mensen die oud eiwitpoeder gebruikten. Het poeder was twee of drie jaar na de datum en de shakes die ze hebben gemaakt, bleken prima.

houd nog een ding in overweging. In sommige eiwitpoeders zijn vitamines toegevoegd om de shakes nog gezonder te maken. Sommige van die vitaminen kunnen hun potentie na verloop van tijd verliezen., Dat betekent dat als je eet oude eiwit poeder, zult u niet uw lichaam voorzien van alle voedingsstoffen die verse eiwit poeder zou bieden.

nadat u de proteïneshake heeft bereid, moet deze binnen ongeveer 24 uur worden gebruikt en in de koelkast worden bewaard.

natuurlijk hangt de houdbaarheid van de bereide shake af van vele factoren. Sommige van hen zijn als u water, melk, of een andere vloeistof gebruikt als vloeibare basis voor de shake, of als er een aantal andere ingrediënten zijn toegevoegd.

veel atleten bereiden hun eiwitshakes voor voordat ze naar de sportschool rijden., Ze laten ze achter in een hete auto terwijl ze trainen, en vragen zich af of het goed is om dat te doen. Er is geen goed antwoord op deze vraag. Het beste advies dat ik je kan geven in een dergelijke situatie is om het poeder en de vloeibare basis apart op te slaan en te combineren vlak voor het drinken van de shake.,

merk op dat de data die hierboven zijn bij benadering en eiwit poeder moet duren veel langer als goed bewaard.,

hoe te vertellen of eiwitpoeder slecht is

u hebt een container met eiwitpoeder gevonden die een paar maanden na de datum op de verpakking staat, wat moet u doen?

geen raketwetenschap hier. Begin met het controleren van het uiterlijk van het poeder en hoe ruikt het. Als er vocht in het poeder kwam, zouden er natte klontjes of zelfs schimmels zijn, en dat betekent dat je het moet weggooien.,

natuurlijk kan het poeder op zichzelf klontjes vormen, maar als ze droog zijn, kunt u ze gemakkelijk afbreken met uw vingers of een vork. Dergelijke klontjes zijn op geen enkele manier schadelijk.

als het gaat om de geur, zorg er dan voor dat het ruikt zoals gewoonlijk. Als het ontwikkelde een grappige, af, of zure geur, gooi het poeder.

Oké, we hebben vastgesteld dat het poeder er goed uitziet en ruikt. Het laatste wat je kunt doen is de smaak proeven. Bereid een shake met een minimale hoeveelheid en geef het een smaak.,

zelfs als er iets mis is met het poeder, zal het consumeren van zo ‘ n kleine hoeveelheid waarschijnlijk geen negatieve gevolgen hebben. Als de smaak goed blijkt, voel je vrij om het poeder te gebruiken. Als de shake verschrikkelijk smaakt, of de smaak is niet goed genoeg voor u om ervan te genieten, gooi het weg.