Hoe maak je bruine rijstmelk
Hoe maak je bruine rijstmelk – een eenvoudige methode om je eigen allergievriendelijke melk te maken met gekookte bruine rijst. Geen toegevoegde oliën of onnodige ingrediënten.
Ik maak elke week meerdere zelfgemaakte melk, waaronder kokosmelk, Pompoenpittenmelk en bruine rijstmelk van vandaag.
deze laatste maak ik vooral voor mijn dochter, Jade, die geen koemelk tolereert en niet zorgt voor mijn kokosnoot-of pompoenpittenmelk.,ik dronk zelf Rijstdroom totdat ik een beetje sceptisch werd over de toegevoegde oliën, en hoewel ik het af en toe nog steeds koop voor het gemak, verafschuw ik het om bijna vier dollar per doos uit te geven als ik het voor centen kan maken!
Als u graag bruine rijst eet, is het vrij gemakkelijk om een beetje extra te maken en het te gebruiken voor het maken van melk. Hier is rijst een keuze uit koolhydraten, dus ik heb altijd wat in de koelkast.
Hoe maak ik bruine rijstmelk
eerst maak ik de rijst. Ik gebruik meestal dit Instant Pot recept voor bruine rijst, het weglaten van de add-ins., Je wilt zeker gewoon gewone rijst voor dit recept.
i breng de rijst op kamertemperatuur, omdat deze beter mengt. Dus, als het vers gemaakt is, laat ik het afkoelen, en als het in de koelkast is geweest, laat ik het opwarmen.
vervolgens voeg ik het toe aan mijn blender met water, een flinke snufje zout en een datum (Jade houdt van een beetje zoet, maar dit is optioneel).
Ik meng het, zeef het, en daar heb je het!
een van mijn grootste problemen met in de winkel gekochte rijstmelk (afgezien van koolzaad en/of saffloerolie) is het feit dat het smaakt naar rijstwater.,
Ik hou van dikke, stevige melk die bijna een ‘beet’ heeft, dus wilde ik een versie van rijstmelk maken die deze liefde weerspiegelde.
dit eenvoudige recept is niet alleen dik en heerlijk, het is allergievriendelijk en bevat weinig vet en calorieën.,
Recepten van bruine rijst melk:
Graan-Vrij Muesli
Jade ‘ s Chocolade Sunbutter Shake
Print Recept
Hoe Maak je Bruine Rijst Melk
Ingredients
- 1 cup room temperature cooked brown rice
- 3 cups water
- 1 soft date
- 1/8 tsp sea salt
Instructions
-
Add the cooked rice, water, date, and salt to a high speed blender.,
-
Blend until smooth (30-60 seconds).
-
Strain out any rice pulp using a nut milk bag.
-
Chill and use as desired.
Milk typically keeps for about 3-4 days.
Notes
Nutrition
opmerkingen:
Dit is een geweldige notenmelk zak voor het persen.
de consistentie is van deze melk is verwant aan volle soja of koemelk.
enkele van de items die ik gebruik om dit recept te maken zijn:
