hoe verlaag je het risico op een hoge bloedsuikerspiegel als je zwanger bent
Wat zijn de risicofactoren?
uw arts zal waarschijnlijk met u praten over verschillende risicofactoren tijdens uw vroege controles. Dr. Chapa zegt dat u meer kans heeft op zwangerschapsdiabetes als:
- u overgewicht heeft, met een body mass index van meer dan 30.
- u bent ouder dan 35 jaar.
- u had een baby die meer dan 9 pond woog.
- uw bloedglucosespiegels zijn hoog in de urine of in het bloed.,
- uw familie heeft een voorgeschiedenis van type 2 diabetes.
- u had eerder zwangerschapsdiabetes.
- vrouwen die een paar van deze factoren hebben, krijgen vaak een vroege screening.
Hoe werkt de screening?
uw arts zal u vragen een test te doen die de orale glucosetolerantietest wordt genoemd. Dit is wat er gebeurt:
- Tijdens de test drink je snel een gezoete vloeistof die 50 gram glucose bevat. Uw lichaam absorbeert deze glucose snel, waardoor uw bloedsuikerspiegel te stijgen.,
- ongeveer 1 uur na het drinken van de suikerhoudende vloeistof wordt er bloed uit uw arm getrokken. De bloedtest meet hoe goed uw lichaam de glucoseoplossing verwerkt.
- als uw testresultaten abnormaal zijn (hoge bloedglucosespiegel), zult u waarschijnlijk een vergelijkbare, maar langere test moeten ondergaan, waarvoor u snel zult vasten (zonder iets te eten) voordat u het middel inneemt. Deze test omvat het drinken van een vloeistof met 100 gram glucose en uw bloedsuiker wordt gecontroleerd voordat u de glucose drinkt en elk uur gedurende drie uur daarna. Als deze test abnormale resultaten laat zien, dan heb je zwangerschapsdiabetes.,
” als je vroeg gescreend wordt, als die screening normaal is, moet je opnieuw gescreend worden rond 24 tot 28 weken wanneer de insulineresistentie van de placentahormonen op zijn hoogtepunt is,” zegt hij.
de placenta is het orgaan dat u verbindt met uw baby om het te voeden terwijl het groeit. Sommige hormonen die door de placenta worden aangemaakt, werken tegen de werking van de insuline die uw lichaam aanmaakt. Naarmate de placenta groeit, groeit ook deze “insulineresistentie.”Bij sommige mensen is deze verandering voldoende om de bloedsuikerspiegel te verhogen zoals bij mensen met diabetes.,
Hoe kan ik mijn risico op zwangerschapsdiabetes verminderen?
Er zijn geen garanties — en ongeveer de helft van de vrouwen die zwangerschapsdiabetes krijgen, heeft geen risicofactoren. Maar het is altijd een goed idee om gezonde gewoontes aan te nemen.
- let op wat u eet: uw arts of een voedingsdeskundige kan u helpen gezondere keuzes te maken in uw dieet. Eet over het algemeen minder suiker en geraffineerde koolhydraten (wit brood, witte rijst, pasta). Voeg meer vezels toe aan uw dieet (rauwe groenten en fruit, volle granen, noten en ongezoete notenboters).,
- Voer uw lichaamsbeweging uit: bespreek met uw arts welke activiteiten het beste voor u zijn, maar meestal is wandelen, zwemmen, yoga en andere oefeningen met weinig impact het beste.
wat als zwangerschapsdiabetes ontstaat?
Als u zwangerschapsdiabetes krijgt, zal uw arts dit gedurende de gehele zwangerschap controleren, omdat dit zowel voor u als voor uw baby problemen kan veroorzaken.
omdat de insulinetoevoer van uw lichaam niet kan worden gehandhaafd, blijft er extra glucose in uw bloed en krijgt de baby meer suiker dan nodig — en slaat het op als vet., Mogelijke uitkomsten zijn een grote baby, meer kans op een keizersnede bevalling en een iets hoger risico op foetaal en neonataal overlijden.
bij baby ‘ s van moeders met diabetes moet de bloedsuikerspiegel na de geboorte worden gecontroleerd. Lage bloedsuikers kan resulteren in pasgeboren baby ‘ s van moeders met elke vorm van diabetes, en dit kan leiden tot problemen voor uw baby, met inbegrip van epileptische aanvallen, Dr.Chapa zegt.
U kunt echter nog steeds een gezonde baby krijgen als u zich concentreert op goede gewoonten. Om een stabiele bloedsuikerspiegel te garanderen:
- Controleer uw bloedglucosespiegels regelmatig.,
- Beperk de hoeveelheid koolhydraten en eenvoudige suikers in uw dieet.
- regelmatig oefenen.
bij de meeste vrouwen wordt de bloedsuikerspiegel weer normaal na de bevalling, maar uw arts zal deze waarschijnlijk tijdens de postpartumperiode controleren. Ongeveer 10% van de vrouwen met zwangerschapsdiabetes heeft diabetes type 2 Zonder het te weten.
als een vrouw zwangerschapsdiabetes heeft, heeft zij ook een grotere kans op het ontwikkelen van type 2 diabetes later in het leven., Ongeveer de helft van de vrouwen met zwangerschapsdiabetes zal over 10 jaar diabetes type 2 hebben, dus het is belangrijk voor uw huisarts om uw bloedsuikers nauwlettend te controleren.
zwangerschapsdiabetes is een waarschuwing voor veel vrouwen dat ze op weg zijn naar type 2 diabetes en geeft hen de kans om veranderingen aan te brengen in hun dieet, gewicht (als ze moeten verliezen) en lichaamsbeweging om te voorkomen dat ze deze ziekte krijgen.,
aandeel
- dieet zwangerschapsdiabetes hoge bloeddruk zwangerschap
Gezondheidsbibliotheek
bloeddruk
- overzicht
- diagnose en Tests
- Management en behandeling