cafeïne met mate is eigenlijk een goede zaak en studies hebben aangetoond dat cafeïne inname kan helpen verhogen welzijn, geluk, energie, alertheid en gezelligheid. Zodra u meer dan vier of vijf kopjes thee of koffie echter, kunt u symptomen zoals nervositeit, migraine en nervositeit ervaren. Cafeïne kan ook interfereren met de verbinding in je lichaam die helpt u vallen (en blijven) in slaap.,

hoe beïnvloedt cafeïne uw huid?

maar hoe zit het met de effecten van koffie en thee op onze huid? Cafeïne is een dehydrator, vergelijkbaar met alcohol en natrium, en wanneer ons lichaam niet alle belangrijke hydratatie, het kan verschijnen op uw huid, ook.

en acne? Terwijl koffie niet acne veroorzaken, sommige studies suggereren dat het kan het erger maken. Cafeïne maakt je het gevoel alert en wakker, maar leidt ook tot een verhoogde stress reactie in het lichaam. Stresshormonen, zoals cortisol, kunnen de hoeveelheid olie die door uw talgklieren, wat betekent dat u meer vatbaar voor breakouts.,

naast cafeïne kan ook hoe u van uw koffie geniet een effect hebben op uw huid. De belangrijkste ingrediënten van een kopje koffie of thee zijn melk en suiker, twee van de top vier voedingsacne triggers waardoor de huid meer vatbaar voor breakouts (1).

1. zuivel voor latte-liefhebbers kan melk ook uw huid beïnvloeden, omdat er voldoende bewijs is om sterk te vermoeden dat melk een rol speelt bij acne – vooral gezien rond de mond en de kaaklijn.,

2. suiker de kans is groot dat, tenzij u gewone zwarte koffie drinkt, uw kopje suiker bevat en dat ook uw huid kan aantasten. Overmatige suiker in je bloedbaan kan glycatie veroorzaken, een natuurlijke chemische reactie die optreedt wanneer de suikerniveaus in de bloedbaan hoger zijn dan wat onze insuline aankan. Glycatie beïnvloedt het deel van onze huid dat het ‘veerkrachtig’ houdt – collageen en elastine., Wanneer deze twee eiwitten zich verbinden met suikers worden ze zwakker en wanneer deze essentiële bouwstenen van de huid worden aangetast, worden de tekenen van veroudering duidelijker; de huid wordt droger en minder elastisch, wat resulteert in rimpels, verzakking en een dof uiterlijk van de huid (2).

het bestrijden van potentieel negatieve effecten van thee en koffie op de huid

het drinken van koffie en thee is niet allemaal slecht en zoals het gezegde luidt, alles met mate. Hoeveel is te veel koffie?, De suggestie is niet meer dan twee tot drie kopjes per dag, en zorg ervoor dat u genoeg water drinkt om van binnenuit te hydrateren, terwijl de huid gehydrateerd blijft met producten zoals Olay Total Effects 7in1 Anti-Ageing Moisturiser SPF15.

maar wist u dat cafeïne en thee-extracten ook krachtige ingrediënten voor huidverzorging kunnen zijn? Antioxidanten in groene thee-extract hebben anti-aging eigenschappen en cafeïne wordt gebruikt in sommige verhelderende en verstevigende huidverzorgingsproducten. Genoeg redenen om te genieten van je favoriete drankje als ochtenddrankje en van je nieuwe huidverzorgingsmaatje.