New Delhi: kiedy to chodzi o osiągnięcie i utrzymanie zdrowej wagi, wszyscy wiemy, że zdrowa dieta i ćwiczenia są nasze najlepsze zakłady., Na szczęście istnieje wiele silnych środków do domu, które mogą pomóc przyspieszyć utratę tłuszczu z całego ciała, w tym brzucha, jeśli są używane w odpowiedni sposób i wraz ze zbilansowaną dietą i regularnymi ćwiczeniami. A jeśli szukasz w pełni naturalny sposób, aby pomóc ci stracić ten uparty tłuszcz z brzucha, chciałbyś włączyć cynamon i herbatę miodową w codziennej diecie. W rzeczywistości, to naturalne zdrowie tonik może pomóc osiągnąć swoje cele odchudzania łatwo.

nadmiar tłuszczu z brzucha jest związany z różnymi poważnymi problemami zdrowotnymi, w tym chorobami serca, cukrzycą i niektórymi nowotworami., Badania sugerują, że cynamon, znany jako Dalchini w Hindi, może pomóc zmniejszyć trzewną tkankę tłuszczową i wspierać utratę wagi. Jedno z japońskich badań opublikowanych w Journal of Nutritional Science and Vitaminology w 2012 roku zasugerowało, że cynamon zmniejsza trzewne tłuszcze u myszy. Czytaj-dieta wegetariańska na odchudzanie w 7 dni: 6 pożywnych indyjskich potraw, które spali tłuszcz z brzucha w 1 tydzień

podobnie jak miód, cynamon ma wiele właściwości leczniczych. Badania wykazały, że cynamon zawiera właściwości przeciwbakteryjne i przeciwpasożytnicze. Zawiera przeciwutleniacze, które pomagają poprawić zdrowie w różnych formach., Przyprawa ma również potencjał do obniżenia ciśnienia krwi i cholesterolu. Może pomóc zwiększyć metabolizm i poprawić funkcję insuliny, pomagając w ten sposób w utracie wagi. Co zaskakujące, cynamon może pomóc ci ominąć apetyt na jedzenie, dając uczucie sytości i sytości. Uważa się, że większość korzyści zdrowotnych cynamonu pochodzi z aldehydu cynamonowego, aktywnego związku w przyprawie, który również nadaje jej smak.

wypełniony niezbędnymi witaminami i minerałami miód może aktywować hormony, które hamują apetyt, co jest niezbędne do utraty wagi., Przeciwutleniacze zawarte w miodzie promują zdrowie w różnych formach. Jest również bardzo skuteczny w leczeniu oparzeń i infekcji ran. Miód zawiera właściwości, które pomagają zwiększyć metabolizm i umożliwić organizmowi spalić tłuszcz. Badania sugerują, że zastąpienie sacharozy miodem może pomóc obniżyć poziom trójglicerydów, cholesterolu i masy ciała. Czytaj – odchudzanie: 7 składników, które są dostępne w każdej kuchni indyjskiej

jak zrobić herbatę cynamonowo-miodową na odchudzanie

• zagotuj filiżankę wody w czajniku do herbaty.,
• dodać ½ łyżeczki cynamonu w proszku do wody i pozostawić do ostygnięcia.
• teraz dodaj łyżeczkę surowego, ekologicznego miodu do wody cynamonowej i wymieszaj.
• twój miód i cynamon zdrowie tonik do odchudzania jest teraz gotowy do spożycia.

mówi się, że 1 łyżeczka czystego miodu zawiera 21 kalorii. 1 łyżeczka cynamonu ma 6 kalorii.,

Czytaj – Zielona herbata z cytryną na odchudzanie: pij tę odtruwającą herbatę dwa razy dziennie, aby spalić tłuszcz z brzucha & 100 kalorii dziennie

kiedy spożywać cynamon i miód, aby uzyskać optymalną utratę tłuszczu

możesz wziąć cynamon i miód, zgodnie z poniższymi zaleceniami-

• rano: aby poprawić trawienie i metabolizm, wypij ten cudowny tonik zdrowotny pierwszą rzeczą w twoim życiu.rano i pół godziny przed śniadaniem. Będzie również utrzymać poziom energii nienaruszone przez lunch.,
• między posiłkami: przyjmowanie cynamonu i miodu lub herbaty między posiłkami może pomóc w zapobieganiu podjadaniu niezdrowych śmieci między posiłkami, ograniczając apetyt.
• przed aerobikiem: oprócz wykonywania niektórych odcinków, w tym cynamonu i wody miodu w przekąskę przed treningiem może dać energię potrzebną podczas sesji treningowej.
• przed snem: przed pójściem na emeryturę na cały dzień, wypij tę magiczną mieszankę, aby zapobiec późnym podjadaniu i nocnym wycieczkom do lodówki, które tylko utrudnią twoje wysiłki odchudzania., Będzie również działać na układ trawienny, pomagając w ten sposób uzyskać dobry sen.

Uwaga: treść, w tym sugestie, ma wyłącznie charakter edukacyjny i nie powinna być interpretowana jako profesjonalna porada medyczna. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek metody odchudzania.