kofeina z umiarem jest rzeczywiście dobrą rzeczą, a badania wykazały, że spożycie kofeiny może pomóc zwiększyć samopoczucie, szczęście, energię, czujność i towarzyskość. Po przekroczeniu czterech lub pięciu filiżanek herbaty lub kawy jednak mogą wystąpić objawy, takie jak drżenie, migreny i nerwowość. Kofeina może również wpływać na związek w organizmie, który pomaga zasnąć (i pozostać).,

jak kofeina wpływa na skórę?

ale co z wpływem kawy i herbaty na naszą skórę? Kofeina jest odwadniaczem, podobnie jak alkohol i sód, a gdy nasz organizm nie ma ważnego nawilżenia, może pojawić się również na skórze.

a trądzik? Chociaż kawa nie powoduje trądziku, niektóre badania sugerują, że może go pogorszyć. Kofeina sprawia, że czujesz się czujny i obudzony, ale także prowadzi do wzmożonej reakcji na stres w organizmie. Hormony stresu, takie jak kortyzol, mogą zwiększać ilość oleju wytwarzanego przez gruczoły łojowe, co oznacza, że możesz być bardziej podatny na wypryski.,

oprócz kofeiny, smak kawy może mieć również wpływ na skórę. Kluczowe składniki filiżanki kawy lub herbaty to mleko i cukier, dwa z czterech najlepszych dietetycznych wyzwalaczy trądziku, które sprawiają, że skóra jest bardziej podatna na wypryski (1).

1. Nabiał dla miłośników latte mleko może mieć wpływ na skórę, ponieważ jest wystarczająco dużo dowodów, aby mocno podejrzewać, że mleko mleczne odgrywa rolę w trądziku – szczególnie w okolicy ust i linii szczęki.,

2. cukier jest szansa, że jeśli nie pijesz zwykłej czarnej kawy, twój kubek będzie zawierał cukier, a to również może mieć wpływ na skórę. Nadmiar cukru we krwi może spowodować glikację, naturalną reakcję chemiczną, która ma miejsce, gdy poziom cukru we krwi wykracza poza to, co nasza insulina może znieść. Glikacja wpływa na część naszej skóry, która utrzymuje ją „sprężystą” – kolagen i elastyna., Gdy te dwa białka łączą się z cukrami, stają się słabsze i gdy te podstawowe składniki budulcowe skóry są osłabione, oznaki starzenia stają się bardziej widoczne; skóra staje się suchsza i mniej elastyczna, powodując zmarszczki, zwiotczenie i matowy wygląd skóry (2).

zwalczanie potencjalnie negatywnego wpływu herbaty i kawy na skórę

picie kawy i herbaty nie jest wcale złe i jak to się mówi, wszystko z umiarem. Ile za dużo kawy?, Nie więcej niż dwie do trzech filiżanek dziennie i upewnij się, że pijesz wystarczająco dużo wody, aby nawodnić się od wewnątrz, jednocześnie utrzymując skórę nawilżoną za pomocą produktów takich jak Olay Total Effects 7in1 Anti-Aging Moisturiser SPF15.

ale czy wiesz, że kofeina i ekstrakty z herbaty mogą być również potężnymi składnikami do pielęgnacji skóry? Wykazano, że przeciwutleniacze zawarte w ekstrakcie z zielonej herbaty mają właściwości przeciwstarzeniowe, a kofeina jest stosowana w niektórych produktach do rozjaśniania i ujędrniania skóry. Wystarczająco dużo powodów, aby cieszyć się ulubionym napojem jako porannym napojem, a także swoim nowym partnerem do pielęgnacji skóry.