wewnątrz: on nie próbuje cię odepchnąć, mężczyźni potrzebują czasu na refleksję, relaks i ponowne połączenie dlatego mężczyźni potrzebują przestrzeni, aby mogli wrócić i dać z siebie wszystko.

może będę rosła!! Jestem tak podekscytowany, że mogę przedstawić kolejnego współpracownika rodzinie Maybe I Will.

Craig L Boucher to jeden z najfajniejszych kolesi jakich znam. Jest autorem, wysokiej jakości trenerem życiowym i mówcą publicznym, a także jednym z najsilniejszych facetów, jakich znam., Jest jedną z niewielu osób, które nadążają za mną na siłowni. 😉 Poznaliśmy się w boksie i szybko się zaprzyjaźniliśmy! Jest moim mentorem biznesowym i jestem podekscytowana, że dołączy do zespołu, aby dzielić się wskazówkami dotyczącymi zdrowia i dobrego samopoczucia dla mężczyzn!!

teraz będziemy mieli wewnętrzną ścieżkę do tego, jak możemy pomóc mężczyznom w naszym życiu stać się bardziej sprawnym, zdrowym i pozytywnym!

bez dalszych adieu

spójrzmy prawdzie w oczy mężczyźni mają problemy, poważnie! Dlatego my mężczyźni potrzebujemy przestrzeni!,

tak, mężczyźni są często postrzegani jako „skała”, istota nie emocjonalna, niezachwianie maszerująca do przodu bez względu na ból i cierpienie, które życie rzuca na niego. Choć te cechy sprawiają, że odważny bohater akcji są dalekie od prawdy.

mit, że mężczyźni nie odczuwają wysokiego poziomu lęku lub doświadczają nieubłaganego stresu każdego dnia jest fałszywy.

prawda jest taka, że mężczyźni za bardzo doceniają swoją zdolność radzenia sobie ze stresem, a kobiety za mało., Kobiety są naprawdę niesamowite w zarządzaniu wieloma projektami i rolami w tym samym czasie i wszystkie stres związany z tymi wyzwaniami. Pewnego dnia nasze społeczeństwo może odrzucić stereotypy i zdać sobie sprawę, że niezależnie od naszej płci wszyscy jesteśmy pod trudną presją życiową, różnica między kobietami i mężczyznami polega na tym, jak radzimy sobie ze stresem.

każdy uczciwy człowiek powie Ci, że tak, czuje stres., Czasami jego mózg ma wrażenie, że biegnie z dużą prędkością jak mysz na filiżance kawy szalenie goniąca przez labirynt za kawałkiem sera. Mężczyźni powiedzą ci, że presja, aby „zrobić to wszystko” jest niesamowicie intensywna. Czujemy presję, aby zapewnić i chronić, kochać i pielęgnować, aby” uszczęśliwić ” naszych partnerów i dzieci, nawet gdy zastanawiamy się, czy jesteśmy szczęśliwi? Walczymy, aby żonglować rolami ojca, męża, brata i syna, pracownika, szefa i wielu innych.,

mężczyźni naprawdę chcą zrozumieć, co ich trapi, rozpoznają problemy, ale równie szybko odkładają je na bok., Na pewno nie myślą tak ostro (ale bóle głowy znikają), prawda, że są drażliwi (ale kto by nie był, gdyby mieli taką pracę), nie spali tak solidnie (z dużym podatkiem do zapłacenia, brak snu oznacza, że ci zależy), że stracili entuzjazm dla ulubionego hobby lub sportu (ale to normalne, aby odłożyć na bok rzeczy swojej młodości) lub że ich apetyt na jedzenie i seks jest hit I miss (zgaduję, że dzieje się tak, jak się starzejesz)., Innymi słowy, to nie jest tak, że mężczyźni nie dbają o swoje zdrowie, ale ponieważ stres przychodzi i odchodzi i wpływa na nas tak inaczej jako jednostki, mężczyźni nie mogą mieć problemy ze stresem zidentyfikowane na ich radarze tak wyraźnie, jak inne problemy.

poza tym, że nie można jednoznacznie określić problemu stresu, mężczyźni odkładają poszukiwanie rozwiązania, ponieważ inne zapotrzebowanie ma pierwszeństwo.

mężczyźni są podłączeni do sieci, aby najpierw rozwiązać „natychmiastowe” problemy.,

spiesząc się, aby ugasić następny „ogień”, mężczyźni słyszą głos swoich małżonków i przyjaciół mówią” sprawdźmy to”, ale są zbyt pochłonięci tym, co uważają za najpilniejsze zagrożenie. To wszystko prowadzi do mężczyzn pchających się do przodu z głową brzęczącą nieustannie, a ich ciało krzyczy ostrzeżenia, aby zwolnić., Mężczyźni wiedzą, że nie można umieścić netto na stres i że będzie zmaterializować się znikąd, w postaci poważnych problemów fizycznych, takich jak bóle mięśni, bóle pleców i szyi bóle głowy, impotencja seksualna, niestrawność, zaparcia, przyrost masy ciała lub utrata i bardziej poważnie wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, otyłość i cukrzyca. W tym momencie Mężczyźni zatrzymują się i zwracają uwagę.,

co ciekawe, kiedy problemy ze stresem w końcu pojawiają się na naszej twarzy, wyraźnie zidentyfikowane jako natychmiastowy problem, natura stresu prosi nas, abyśmy użyli narzędzia, które zwykle nie znajduje się w ich zestawie narzędzi. Narzędzie, które wiele badań wykazało, że najbardziej skuteczne jest medytacja. Wiedz, że mężczyźni nie przeklinają medytacji. Ludzie wiedzą, że medytacja jest praktyką tworzenia głębszej świadomości naszych myśli i emocji, nie chodzi tu o kontrolowanie lub wymuszanie myśli, ale także nie chodzi o to, aby pozwolić im kontrolować siebie. Dla mężczyzn koncepcja jest solidna., Mężczyźni rozumieją, że medytacja może działać, ale w przeciwieństwie do podkręconej ciężarówki lub najnowszego elektronarzędzia, nie jest seksowna. Myśl o medytacji może marszczyć brwi, ale pod koniec dnia nastawienie człowieka na rozwiązywanie problemów jest, „gett' er done”, stres jest poważnym problemem i zostanie rozwiązany.

dla tych, którzy patrząc z zewnątrz uznają, że stres może być problemem i medytacja może być rozwiązaniem, ale zrozumieć, że nie oznacza to, że każdy człowiek będzie pachniał kadzidłem, bijąc bęben i śpiewając ” ohm ” podczas noszenia pary rozciągliwych spodni., Każdy człowiek rozwiązujący problemy skorzysta z opcji zastosowania metody inaczej. Co oznacza, że medytacja może przybierać formę wybielania kawałka drewna na ganku, pracy nad starym jeepem w garażu, łowienia ryb w chłodnym, czystym strumieniu, siedzenia w zimną noc, pieczenia ciepłego ognia, wpatrywania się godzinami w jasne, wypełnione gwiazdami nocne niebo, długiego spaceru z dobrym psem lub jazdy górskim szlakiem sam na sam ze swoim koniem.

należy pamiętać, że medytacja jest procesem, a nie wydarzeniem. Nie jest „tylko” dla ludzi, którzy nie potrafią poradzić sobie z życiem., Medytacja powinna być zindywidualizowana i stosowana do naszych potrzeb, a nie odwrotnie. Mediacja polega na słuchaniu, łączeniu się z naszymi uczuciami i myślami oraz na tym, by czuć się komfortowo, nie przejmując się tym, co inni ludzie myślą, że jest to sposób, w jaki powinniśmy robić rzeczy. Bycie szczerym, bycie prawdziwym, bycie prawdziwym, robienie wszystkiego, co w naszej mocy, medytacja jest miejscem „bycia” i mężczyźni… i kobiety, są na to zgodni.

tak więc panie dają swojemu mężczyźnie czas i przestrzeń do przemyśleń, zachęcają go do znalezienia spokojnego hobby, które pozwala mu odpocząć, zastanowić się i ponownie połączyć.,