receitas de batata doce – batatas doces cozidas e picadas com algum suco de Lima e chaat masala é um popular lanche de rua na Índia. A textura cremosa aquece-nos de dentro para fora. Repleto de sabor e nutrição, este super spud pode facilmente encantá-lo com a sua simplicidade. A melhor coisa sobre batatas doces é que eles não levam muito para cozinhar e são muito versáteis. Assado, grelhado, fritado, assado ou simplesmente vapor-los. São perfeitos em saladas, sopas e até mesmo como lados.,o cultivo de batata doce remonta a 750 a. C. e tem sido considerado como um dos alimentos mais antigos conhecidos do homem. Acredita-se que exploradores espanhóis e portugueses introduziram batatas aos asiáticos. Em algumas partes dos Estados Unidos, é considerado um alimento básico e é conhecido por ter se originado em algum lugar na América Central e são conhecidos como “inhames”. falando sobre o quociente de saúde, sua carne laranja escura é uma fonte valiosa de beta-caroteno., O Beta-caroteno é um antioxidante que se converte em vitamina A no nosso organismo, que é conhecido por reforçar a visão e o sistema imunitário. Eles são quase livres de gordura e baixo em calorias, mas alto em açúcar. Eles são carregados com vitaminas B6 e potássio, o que os torna grandes para o seu coração. Na verdade, eles são conhecidos por diminuir os níveis de pressão arterial e regular o seu batimento cardíaco.

Você pode não ter conhecido este, mas a batata-doce oferecem grande beleza benefícios., A vitamina A actua como um anti-inflamatório natural que pode ajudar a livrar-se de bactérias que causam acne. Recentemente, tornou-se popular como alimento anti-envelhecimento, uma vez que a vitamina A que contém ajuda a regenerar o colagénio no organismo. Sabe-se que o colagénio mantém a pele jovem e evita a perda de elasticidade da pele. Contém também vitamina E que promove a saúde da pele.durante a compra de batatas doces, você deve procurar por aquelas sem qualquer rachadura, hematomas e manchas macias., Uma boa maneira de armazenar estes e mantê-los frescos é mantê-los soltos em um saco de papel marrom com vários buracos em um fresco, escuro e longe do calor.

nossas principais 11 receitas irão mostrar que há definitivamente mais para batatas doces do que chaat, saladas ou sopas. Se você ficar com os clássicos ou gosta de experimentar, tenha certeza de que você vai ficar satisfeito!

1. Batatas doces cristalizadas com sésamo preto

hora de se desviar do habitual, como aqui vem uma sobremesa feita com batatas doces, caramelo e sementes de sésamo preto. Ele oferece um gosto que permanece., (Receita Vídeo)

batatas doces atiradas com caramelo de soja e sementes de sésamo preto, prato paralelo perfeito para o brunch.

2. Medalhões de batata doce este lanche excitante é feito com batatas doces assadas que são marinadas numa data e Tamarindos chutney e depois panados. Servido com creme de cebola de primavera, é um prato que certamente será atacado e reconhecido. (Recipe Video)

Medalhões de Batata Doce

3. Shakarkandi ki Chaat

the good old shakarkandi ki chaat!, Faça-o fresco em casa com chaat masala, chillies e sumo de Lima. O sabor doce e amargo vai deixar suas papilas gustativas querendo mais.

um chaat tangível e doce feito com batatas doces misturadas em chaat masala, chillies e suco de Lima.

4. Masala de beringela com puré de Batata Doce Go Go Go Go Go Go Go gourmet com este simples e elegante prato. Puré de batata doce cremoso servido em tiras de beringela picante.

5. Batatas fritas com Amla Aioli. este é um lanche de inverno perfeito., Batatas doces fatias finas mergulhadas em massa deliciosa e fritas. É servido com um único molho feito com jalepenos, Basílio, chalotas e amla. (Recipe Video)

Delicious finger food to serve at a party or get-together.

6. Perfeito com a sua chávena de chá, estes crisp tikkis são feitos com batatas doces, inhames e batatas. A textura suave e sutil vai facilmente conquistá-lo., (Recipe Video)

Tikkis made of baked sweet potatoes, inhames and potatoes, mixed in with tempero and fried crisp.

7. Puffs de Batata Doce um petisco fresco e fácil para fazer os seus filhos felizes e entrar algumas batatas doces nas suas refeições.

crocante, fácil e rápido lanche que seus filhos gostariam de comer!

8. Batata doce e quinoa Bowl

uma refeição super saudável carregada de fibras e proteínas. Pedaços de batata doce, quinoa e montes de vegetais juntam-se para fazer uma refeição saudável.,

uma receita perfeita para aqueles que procuram uma mordida saudável sem complicações.

9. Arroz de batata doce uma grande receita para embalar na lancheira do seu filho. É uma forma fácil de adicionar batatas doces ricas em vitaminas à sua dieta.

a quick lunch with rice and sweet potatoes along with a gingery kick.

Ouça as músicas mais recentes, apenas em JioSaavn.com

10., Sopa fria de batata doce

uma sopa doce com sabores fortes de batatas doces, cajus e ananás para deleitar os sentidos.

esta sopa fria reúne alguns dos ingredientes favoritos de Goa.