14 embalagens de congelação de batidos • um chef de ervilha doce
como fazer embalagens de congeladores de batidos para receitas de batidos fáceis sempre que quiser! Obtenha dicas de como fazer smoothies e como congelá-los para mais tarde mais 14 grandes receitas de smoothie de frutas.
praticamente qualquer dia da semana, Dustin e eu gostamos de um batido para o pequeno-almoço. Podes encontrar-me, com café na mão, a misturar alguns dos meus favoritos, como o meu Batido de Muffin de mirtilo ou o meu Batido de beterraba Rosa., Recentemente, comecei a preparar os meus smoothies antes do Tempo em pacotes de geladeira smoothie para que eu pudesse ter pacotes de smoothie handy prontos para pegar e misturar do congelador.se isso te parece incrível, tens razão. Tem sido fantástico. Tudo o que eu tenho que fazer é adicionar o meu leite de escolha (geralmente leite de amêndoa não adoçado ou leite de coco), e misturar no meu misturador. Ainda melhor: no tempo de preparação que leva para fazer um smoothie do zero, você poderia ter uma semana inteira de smoothies preparados e esperando por você no congelador.,
como fazer um batido
o primeiro passo para fazer o seu próprio batido de frutas é compreender como fazer um batido. Felizmente, isto é muito simples. Aqui estão minhas dicas de como fazer um batido:
- líquido: Use 1 xícara de leite (ou líquido de escolha) por porção. Quando estiver pronto para se misturar, você vai querer começar com o líquido. Isto vai ajudar o teu liquidificador a mexer-se.produzir: com batidos de frutas, você vai precisar de uma base de frutas. Bananas e abacates fazem grandes bases para batidos e não dominam o sabor., Outros produtos que funcionam bem incluem: bagas, manga, ananás, pêssegos, espinafres e couve.espessantes: pessoalmente, gosto que os meus batidos sejam mais grossos, em vez de mais finos. A fim de adicionar uma textura grossa e cremosa aos seus smoothies, você pode adicionar recheios que são nutritivos, tais como manteiga de Amendoim, Manteiga de amêndoa, sementes de chia, sementes de flaxseeds, aveia enrolada, ou iogurte grego.sabores
- : Agora que você tem o básico para o seu smoothie, você pode querer dar-lhe um impulso de sabor. Isto pode ser feito usando especiarias, tais como canela ou menta ou usando adoçantes, tais como datas ou mel cru.,
- aumenta: aqui é onde você pode adicionar adições saudáveis e estímulos nutricionais que adicionam um ponche de vitaminas, antioxidantes, e até mesmo uma pequena textura para o seu smoothie. Grandes aumentos incluem farinha de linhaça, sementes de chia, pó de proteína, matcha, e spirulina.pode congelar verdes frescos por batidos?
uma das melhores coisas sobre estes fazem dianteira smoothie sacos congeladores de frutas é que você pode congelar produtos frescos e apreciá-lo mais tarde., Foram-se os dias de apanhar aquele Contentor de espinafres bebés ou aquele saco de couve fresca, só para descobrir que é velho e inutilizável. Em vez disso, você pode adicioná-los aos seus sacos de congelação e tê-los prontos para misturar quando quiser. Congelar os verdes não tem qualquer efeito sobre o seu sabor, textura, ou nutrientes quando usado nestas embalagens congeladoras!
para congelar couve crua, lavá-la e livrar-se de todos os caules lenhosos. Esvazie-o de qualquer excesso de humidade e coloque-o num recipiente hermético ou num saco congelador. Kale pode durar até 10 meses no congelador e é uma grande adição ao seu smoothie verde favorito!,
os frascos de Mason são seguros para o congelador?os frascos Mason são uma grande opção de armazenamento, barata e ecológica. Os frascos de Mason também são seguros para o congelador, mas tem de ter cuidado para evitar que os frascos de vidro se quebrem ou se partam no congelador. Eu gosto de usar estes frascos de Oz mason 16 para congelar, mas você também pode usar sacos de plástico de 1 litro para pacotes de geladeira smoothie.
Se adicionar líquido, não encha o frasco até ao topo, mas até cerca de uma polegada ou duas da jante., Os líquidos expandem-se quando congelados e isto impedirá o frasco de se partir no congelador. Descongela os frascos no frigorífico ou à temperatura ambiente. Eu espero para adicionar o leite ao batido até que seja hora de misturar o meu batido e congelar tudo o resto.Quanto tempo pode congelar batidos no congelador?se forem armazenados correctamente num saco de ziploc seguro no congelador, estes pacotes congeladores duram até 3 meses no congelador. Quando pronto para desfrutar, você pode descongelar na noite anterior ou misturar direto do congelador., Se a mistura diretamente do congelador, você pode precisar adicionar um pouco mais de líquido para ajudar a equilibrar o produto congelado.
How To Freeze Dairy
esta é definitivamente uma das perguntas que recebo frequentemente. Se você só quer estocar o seu produto lácteo favorito quando ele está à venda ou certifique-se de que não vai mal quando você vai estar fora por alguns dias, é bom saber que você pode facilmente congelar produtos lácteos, e especialmente iogurte grego.,o leite e a nata congelados são melhor utilizados no prazo de 2 meses, enquanto o queijo pode durar até 3 meses sem perder o sabor e a consistência.quando congelar o iogurte grego, certifique-se de que o utiliza no prazo de 2 meses. Iogurte pode ficar um pouco granulado quando congelado, mas uma vez que você o whisk bem ou incorporá-lo em seu smoothie, você não será capaz de saborear a diferença.
Por congelar o iogurte grego para estes pacotes de smoothie, acho útil congelar usando uma bandeja simples de cubos de gelo. Cada slot é cerca de 2 tbsp., então eu uso isso como base para quanto pegar e colocar na minha embalagem de congelação. Você também pode plop iogurte grego para fora em uma folha de cozimento forrada com papel de pergaminho, em seguida, congelar individualmente antes de adicionar aos pacotes de smoothie, se você não tem uma bandeja de cubo de gelo.
como congelar manteiga de amendoim
para ser honesto, não importa o tamanho do frasco, a manteiga de amendoim não dura muito tempo em nossa casa. Uma colher cheia aqui, uma colher cheia ali e desapareceu antes que dês por isso., No entanto, se você fizer um lote realmente grande da minha manteiga de amendoim natural ou você quer torná-lo mais fácil para estes pacotes de geladeira smoothie para apenas despejar no liquidificador, adicionar leite, e mistura, você pode facilmente congelar manteiga de amendoim.a manteiga de amendoim tem um óleo muito alto e baixos níveis de humidade e – boas notícias – aguenta muito bem no congelador. A manteiga de amendoim descongelada tem o mesmo sabor que a que tiraste directamente da prateleira.em vez de congelar um frasco inteiro, dividir a manteiga de amendoim em porções mais pequenas e congelar separadamente., Faço-o sempre com tabuleiros de cubos de gelo, é simples e fácil. Mais tarde, pega num cubo e mete-o no teu batido. Perfeito!
como congelar abacate
quando se congela um abacate, a textura muda ligeiramente quando é descongelada. No entanto, a boa notícia é que isso não faz um pouco de diferença em seu smoothie se você congelar abacates em seus pacotes de geladeira smoothie., Pessoalmente, não suporto manchas castanhas no meu abacate, mesmo que esteja a adicioná-lo a um batido, por isso, congelar abacates perfeitos nas minhas embalagens frigoríficas, para que estejam prontos para se misturarem mais tarde, é uma óptima opção.a fim de congelar um abacate para a sua embalagem de congelação de smoothie, basta colocá-lo em pequenos cubos para que se decomponha facilmente no misturador, uma vez congelado. Um pouco de sumo de limão ajuda a evitar a browning também. Depois, adiciona-o ao congelador e congela.muito bem, então agora que temos o básico fora do caminho, vamos para as receitas de pacotes de gelo smoothie!,ções (ou qualquer freezer-seguro recipiente)
- Corte de toda a produção, incluindo a banana em pedaços menores para facilitar a mistura, quando congelado
- Etiqueta do saco de freezer, assim você sabe exatamente o que smoothie receita você preparou
- Use frutas frescas ou congeladas para fazer o seu congelador pacotes
- Adicione pó de proteína dentro do congelador packs ou quando mistura para adicionar mais proteínas
- Para estes smoothie packs você pode tomar apenas o conteúdo dos pacotes e adicioná-las no liquidificador juntamente com o leite de sua escolha e quaisquer outros líquidos, como o grego de iogurte, manteiga de amendoim, ou mel cru., Em seguida, basta misturá-los juntos e você está tudo pronto com o seu smoothie fácil
estes 14 pacotes de congelação smoothie lhe dará uma semana inteira de variedade, sabor, nutrição e satisfação de frutas smoothie.
Blueberry Muffin Smoothie Pack
Tornar este Blueberry Muffin Batido por um doce e saudável tomar um blueberry muffin. Clique aqui para obter a receita.,
Mango Green Smoothie Pack
this Mango Green smoothie is fresh, vibrant, and full of flavor.
- 1tbsp.,as sementes de linhaça refeição
- 1cupfresh espinafre
- 1cupmango pedaços,frescas ou congeladas
- 1/2banana
- 1cupunsweetened leite de amêndoa
- 1scoop proteína de baunilha em pó(opcional)
-
Para fazer a manga verde batido congelador pacote, adicione a linhaça refeição para a parte inferior do saco de freezer, seguido frescas de espinafre, cubos de manga, e 1/2 banana.pressione o ar para fora do saco e feche bem, e depois coloque no congelador.,quando estiver pronto para misturar, adicione o leite de amêndoa a um misturador de cozinha, seguido do conteúdo congelado da embalagem frigorífica.
-
mistura até ser suave.
cor-de-Rosa do Poder Smoothie Pack
Tornar esta cor-de-Rosa o Poder de Beterraba Batido de Proteína para um saudável e vibrante smoothie de frutas receita. Clique aqui para obter a receita.,
Blackberry Coco Batido Pack
Tornar este Blackberry Coco Smoothie da Fruta utilizando apenas alguns ingredientes simples para um todo muito sabor. Clique aqui para obter a receita.
Temperada Pêra Smoothie Pack
Este temperada pêra smoothie tem doce de pêra e quente sabores, como a noz-moscada e canela, e é uma grande mudança no smoothie de rotação.,
- 1/4tsp.canela moída
- 1 / 8tsp.noz moscada triturada, corada e cortada,mel cru
- 1scoop proteína em pó(opcional)
-
Para fazer uma temperada pêra smoothie congelador pacote, adicione a canela em pó e noz-moscada para o fundo do saco de freezer, seguido por 1 pêra em cubos e 1/2 banana.pressione o ar para fora do saco e feche bem, e depois coloque no congelador.quando estiver pronto para misturar, adicione o leite de amêndoa a um misturador de cozinha, seguido do conteúdo congelado da embalagem frigorífica.
-
mistura até ser suave.,
Kiwi e Couve Batido Pack
Tornar este Kiwi e Couve Batido por um fresco e verde receita de vitamina para começar a sua manhã com o pé direito! Clique aqui para obter a receita.este batido de maçã caramelizada tem todos os sabores de uma maçã caramelizada, embalado num batido de fruta nutritivo e saudável.,
- 1/3cuprolled aveia
- 1tbsp.as sementes de chia
- 1/2tspground canela
- 1apple,tubulares e cortada em cubos
- 6datespitted
- 1cupunsweetened leite de amêndoa
-
Adicionar flocos de aveia, para o saco de freezer, em seguida, as sementes de chia, canela em pó, cubos de maçã, e 6 confrontado datas.,pressione o ar para fora do saco e feche bem, e depois coloque no congelador.quando estiver pronto para misturar, adicione o leite de amêndoa a um misturador de cozinha, seguido do conteúdo congelado da embalagem frigorífica.
-
mistura até suave.
7 Smoothie Congelador Pacotes
PB&J Smoothie Pack
É hora de trocar o seu sanduíche favorito para o smoothie!, Pb&J Smoothie é embalado com sabor e faz um café da manhã fácil e rápido em movimento.
- 1cupstrawberries
- 1tbspflaxseed refeição
- 1tbsppeanut de manteiga
- 1/4cuprolled aveia(cru)
- 1cupunsweetened leite de amêndoa(ou leite de escolha)
- mel cru,conforme necessário, para a doçura
-
Adicionar os flocos de aveia, para o saco, seguido pelo de linhaça refeição, frescos ou congelados morangos naturais e manteiga de amendoim para saco de freezer ou frasco de vidro.,pressione o ar para fora do saco e feche bem, e depois coloque no congelador.
-
quando pronto para misturar, despeje o conteúdo no misturador e adicione leite.
-
mistura até ser suave.
Abacate, Couve Batido Pack
É hora de você tentar uma couve smoothie, você vai gostar! O batido de couve-abacate é embalado com vitamina C e gorduras saudáveis que irá enchê-lo e aumentar os seus níveis de energia!,
- 1cupfresh couve
- 1banana
- 1/4avocado
- 1tsplemon suco
- 1cupunsweetened leite de amêndoa(ou leite de escolha)
- mel cru,conforme necessário, para a doçura
-
Para fazer um abacate, couve batido congelador pacote, adicione a banana, o abacate, o suco de limão e couve para o saco de freezer.,pressione o ar para fora do saco e feche bem, e depois coloque no congelador.quando estiver pronto para misturar, adicione o leite de amêndoa a um misturador de cozinha, seguido do conteúdo congelado da embalagem frigorífica.
-
mistura até suave.,
Cherry Vanilla Smoothie Pack
mais Doce do que uma torta de cereja e muito melhor para a sua cintura, também! Este batido de amêndoa de baunilha é um lanche perfeito para refrear os teus desejos de sobremesa!
mais Doce do que uma torta de cereja e muito melhor para a sua cintura, também!, Este batido de baunilha de cereja é um lanche perfeito para refrear os teus desejos de sobremesa!,fácil
- 1/2cupunsweetened cheia de gordura, iogurte grego
- 1cuppitted cerejas,fresco ou congelado
- 2tbspraw amêndoas
- 1/2tspvanilla extrair
- 1cupunsweetened leite de amêndoa(ou leite de escolha)
- mel cru,conforme necessário, para a doçura
-
No saco ziplock, adicione as cerejas sem caroço, matérias de amêndoas, extrato de baunilha e, em seguida, o frozen iogurte grego cubos., (Iogurte também pode ser adicionado quando pronto para misturar).pressione o ar para fora do saco e feche bem, e depois coloque no congelador.quando estiver pronto para usar, adicione o conteúdo congelado ao misturador, seguido do leite (e iogurte, conforme o caso).
-
mistura até ser suave.,
Laranja Dreamsicle Smoothie Pack
de Combustível em todas as coisas boas para você, como tangerina e banana com Laranja Dreamsicle Smoothie.
- 2mandarin laranjas (ou tangerinas),descascadas
- 1/2banana
- ½cupfull gordura planície iogurte grego
- 1tspvanilla extrair
- mel cru,como necessário para o gosto
-
Ddd mandarim fatias de laranja para o saco de plástico ou frasco de pedreiro, seguido pela banana, extrato de baunilha, o simples e o iogurte grego.,pressione o ar para fora do saco e feche bem, e depois coloque no congelador.quando estiver pronto para misturar, adicione o leite de amêndoa a um misturador de cozinha, seguido do conteúdo congelado da embalagem frigorífica.
-
mistura até suave.,
Chocolate Banana Peanut Butter Smoothie Pack
este batido de manteiga de amendoim, embalado em proteínas, é óptimo para um pequeno-almoço de enchimento rápido ou como refeição pós-treino. Clique aqui para obter a receita.
Cheesecake de Morango Batido Pack
Entrar em suas sobremesas favoritas, mantendo seu estilo de vida saudável. Esta receita de Smoothie Cheesecake De Morango é deliciosa, saudável e não contém adoçantes artificiais!,
- 1 1/2cupsstrawberries
- 1/3cupfull gordura planície iogurte grego
- 1tsplemon suco
- mel cru,conforme necessário, para a doçura
-
Adicionar os morangos, o suco de limão e o iogurte grego para um saco de freezer ou frasco de vidro.,pressione o ar para fora do saco e feche bem, e depois coloque no congelador.quando estiver pronto para misturar, adicione o leite de amêndoa a um misturador de cozinha, seguido do conteúdo congelado da embalagem frigorífica.
-
mistura até ser suave.,
Café Feijão Batido Pack
em Vez de parar para um açúcar cheio de bebida de café no seu caminho para o trabalho, inicie o seu dia com um grão de Café Batido!
Este Saudável Café receita de Vitamina fica pronto em 5 minutos e é muito mais saudável e mais gostoso do que o açúcar cheio de café loja de bebidas. Café, apresento-te o smoothie!,div>
- 1tbspground coffeeun-fabricado, e não de café instantâneo)
- 1tbsppeanut de manteiga
- 1/2tspvanilla extrair
- 3/4cupunsweetened leite de amêndoa(ou leite de escolha)
- 1/4cupbrewed café,refrigeradas
- 1/2frozen de banana(o melhor, o mais doce)
- mel cru,conforme necessário, para a doçura (e se não for vegano)
- gelo,conforme necessário, para engrossar
-
Adicionar todos os ingredientes num liquidificador e misture até ficar homogêneo.,adicione mais gelo se for demasiado licoroso ou mais leite de amêndoa se for demasiado espesso, conforme necessário.
-
Serve imediatamente.para fazer a embalagem frigorífica de smoothie, adicionar o café moído ao fundo do saco, seguido de banana, extracto de baunilha e manteiga de amendoim a um saco congelador.pressione o ar para fora do saco e feche bem, e depois coloque no congelador.,quando estiver pronto para misturar, adicione o leite de amêndoa e o café refrigerado a um misturador, seguido do conteúdo congelado da embalagem frigorífica.
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mistura até ser suave.
Receita de Vídeo
Ok, este smoothie de café é redonk fácil de fazer e muito melhor (e melhor para você!) do que no Starbucks. Além disso, pensa nas poupanças!!,
Eu recebo comentários o tempo todo sobre esta receita de smoothie e como as pessoas loucas deliciosas encontrá-lo, mesmo que eles não estavam esperando que ele fosse tão bom como era lol.se você não pode ter bananas ou não é um fã, você pode substituir por um abacate Congelado, Batata doce, iogurte grego, aveia ou qualquer outra fruta congelada de sua escolha. você também pode substituir o leite de amêndoa por qualquer leite de sua escolha e a manteiga de amendoim com qualquer manteiga de amendoim ou manteiga de semente que você preferir – ele está realmente lá para adicionar alguma substância, espessura, ad gordura que ocorre naturalmente., Mais: gostoso manteiga de amendoim 🙂
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este post contém links para produtos que eu uso regularmente e altamente recomendável.
