Esta é uma lista de exemplos de amor incondicional.na verdade, estas estratégias ajudaram um treinador de vida Kajal Pandey a ter uma relação apaixonada por mais de 9 anos.

portanto, se quiser mais amor na sua relação, irá adorar as suas estratégias e exemplos.também incluí outras estratégias que funcionam muito bem.,

vamos começar com estratégias gerais e, em seguida, avançar para dicas mais específicas.1. Comece a amar incondicionalmente, amando a si mesmo primeiro. Abra – se ao amor incondicional tornando-se feliz. Aceitar a outra pessoa como eles são

4. Mostre compaixão. Continuem a amar os vossos filhos enquanto crescem. Aprenda a língua de amor do seu parceiro

7. Faça uma lista de coisas específicas que o seu parceiro gosta

8. Ouça profundamente. Coloque as necessidades do seu parceiro em primeiro lugar

10. Perdoar e esquecer 11., Faça com que seja correcto ser vulnerável a

12. Faz com que seja correcto dizer a verdade. Não sinta ciúmes dos sucessos do seu parceiro

14. Discordar de forma respeitosa

15. Mantenha as linhas de comunicação abertas

áudio companheiro

Aqui está a minha entrevista com o Kajal, se preferir ouvir.para uma lista completa de exemplos de amor incondicional e dicas, Continue lendo o artigo.você precisa amar a si mesmo antes de poder amar os outros incondicionalmente.,

Louise Hay escreveu:

cada problema em sua vida vem de não amar a si mesmo.

Go from self-hate to self-love.

Exemplo

eu criei esta auto-ritual de amor que me ajuda a relaxar no final de cada dia:

• tomar um duche quente
• assistir a um positivo de vídeo
• um jantar
• a ouvir um audiobook

Por ter esse “me tempo,”Eu sou capaz de me amar (e outros) mais.,

Abra – se ao amor incondicional, tornando-se feliz

pense sobre o porquê de querer uma relação em primeiro lugar.precisa de se sentir completo?mas a verdade é que a outra pessoa não te completa.não são responsáveis pela tua felicidade.para ser feliz, precisa de recompor a sua vida para se sentir completo.então, você será capaz de amar incondicionalmente.seu medo de morte paralisou Janet ao ponto de ela ser incapaz de viver.ela nem conseguia sair da cama de manhã.,o marido e os pais tiveram de cuidar dela e dos filhos.o terapeuta de Janet ajudou-a a ver a profunda razão por trás do seu medo: ela não queria ser uma dona de casa, mas queria ser uma conselheira.então Janet passou por um programa de treinamento e começou uma prática de aconselhamento.como resultado de encontrar seu propósito de vida, ela se tornou feliz.e agora ela tem uma enorme capacidade para amar o marido e os filhos.

aceitar a outra pessoa como eles são

a razão pela qual não aceitamos o nosso parceiro está tendo expectativas.,e quando eles não os encontram, negamos o amor.

a foto de Kajal com uma citação

as expectativas corroem a nossa capacidade de amar a outra pessoa.

exemplo

esperava que a minha ex-mulher fosse tão eficiente quanto eu.pensei que ela tinha perdido tanto tempo a falar com as namoradas ou a ver vídeos.isto resultou em conflitos que, em última análise, levaram ao divórcio.levei anos a perceber que estava tão errado.se eu não tivesse essas expectativas, ainda estaríamos juntos.,é por isso que, nas minhas relações recentes, não deixei as minhas expectativas atrapalharem.

Mostre compaixão

sempre que o seu parceiro fica zangado ou frustrado, veja isto como uma oportunidade para praticar o amor incondicional.pode parecer um ataque a si.mas é um sinal da dor que sentem por dentro.por isso, seja compassivo em vez de defensivo ou crítico.Gina, de 17 anos, agiu como se não se importasse menos com seus pais.mas na realidade, ela tinha medo que se divorciassem.,encobrir o quanto ela se importava era o seu mecanismo de defesa.o pai dela foi despoletado pela sua atitude.mas sua mãe percebeu e entendeu o problema central.como resultado, ela sentiu compaixão por Gina.esse é um desses exemplos de amor incondicional que permite ver além da superfície.é fácil amar crianças quando elas são pequenas.são adoráveis e obedientes e satisfazem as nossas expectativas.mas à medida que envelhecem, é provável que se rebelem contra as regras dos pais.,é quando amá-los incondicionalmente é um desafio.mas também é uma oportunidade para praticar o amor incondicional (e dar um exemplo para as crianças).Veronica, uma madrasta, tinha um monte de regras para seu enteado, Michael.Michael não conheceu muitos deles.ele sentiu que ela estava a implicar demasiado com ele.e sentiu-se ressentida.

Este ciclo negativo tinha continuado até que Veronica escolheu as três questões mais importantes:

• Não brigue com a sua irmã mais nova.limpa-te na cozinha.,acorda para a escola sozinho.ao reduzir o número de condições, ela tornou possível para si amar mais Michael.dito isto, vamos avançar para exemplos mais activos de amor incondicional.
  

  Aprenda a linguagem de amor do seu parceiro

  usualmente damos amor da maneira que queremos receber amor.mas isso não significa que seja a forma preferida deles.

  pergunte a eles como exatamente eles querem recebê-lo.

  Use o conceito de línguas do amor sugerido por Andy Andrews no Noticer:

  1. Os cães querem palavras de afirmação.,os gatos gostam de contacto físico.os peixes dourados adoram feitos e favores.as Canárias querem toda a atenção.

  exemplo

  a linguagem de amor do parceiro de Kajal são palavras e afirmações.isso faz dele um “cão”.”

  E ela afirma – o por tudo o que ele faz, pequeno ou pequeno.além disso, ele gosta de actos de serviço como limpar depois de cozinhar.isso faz dele um “peixinho dourado”.”

  Faça uma lista de coisas específicas que o seu parceiro gosta

  sabendo que a linguagem de amor do seu parceiro é boa.,

  mas usar este conhecimento para criar uma lista actionable é ainda melhor.escreva tudo o que o seu parceiro gosta e não se preocupe com a espontaneidade.a seguir a esta lista, não torna a sua relação inautêntica ou robótica.praticar o amor é muito intencional, e tem de haver um processo de pensamento por trás dele.ser intencional e não espontâneo faz com que se sinta mais ligado ao outro.se sabes que fazer Café de manhã lhe traz alegria, porque lhe esconderias isso?,estes actos de cuidado são necessários para manter a faísca viva numa relação.

  eles criarão romance O que é crucial, de acordo com 40% dos entrevistados nesta pesquisa.

  

  exemplo

  • I like the way you play with my hair.gosto da forma como me fazes café de manhã.sinto-me amada quando tiras um livro das minhas mãos e o lês para mim.

  ouvir profundamente

  ouvir profundamente é ouvir atentamente a outra pessoa em vez de pensar na sua resposta.,

  afirme o que o seu parceiro acabou de lhe dizer para que ele os faça sentir vistos e ouvidos por si.no final do dia, todos queremos sentir-nos vistos e ouvidos pelo nosso parceiro.quando o faz, o seu parceiro sente o seu amor incondicional e retribui.

  exemplo

  um autor Stephen Covey costumava levar a sua esposa para longas viagens de 2 horas apenas para conversar.esta experiência foi transformadora para ambos.conversas longas tornaram possível para eles compartilhar pensamentos profundos e emoções.,por exemplo, sua esposa lhe contou sobre seus medos quando adolescente: ela tinha esse medo de que seu pai perdesse seu negócio em tempos econômicos difíceis.como resultado, eles se conectaram em um nível mais profundo, tornando possível amar uns aos outros incondicionalmente.de acordo com Tony Robbins, todos nós temos 6 necessidades humanas: certeza, variedade, Amor, significado, crescimento, contribuição, contribuição.,caso contrário, não se sentirão satisfeitos ou felizes.

  para isso, você precisa colocar suas necessidades em primeiro lugar.

  não é fácil, com certeza, mas tem um efeito transformador:

  1. à medida que você faz das necessidades do seu parceiro uma prioridade, você vai sentir mais amor por eles. Isso é porque quanto mais amor se dá, mais se sente.e depois o seu parceiro sente-se compelido a dar-lhe mais amor também.Nadia ligou para o marido, Ralf, à tarde, enquanto trabalhava no escritório.ela teve um colapso emocional depois de uma briga com sua mãe.,Nadia pediu a Ralf para voltar para casa e falar com ela para que ela pudesse sentir o seu amor e apoio.ele não queria vir porque estava no meio de um projeto importante.no entanto, ele sabia melhor porque as necessidades da mulher eram uma prioridade para ele.suspirou, mas foi para casa imediatamente.é um desses exemplos inspiradores de amor incondicional—o marido colocar as necessidades da mulher acima das suas.os parceiros cometem inevitavelmente erros numa relação.e depois o parceiro injustiçado sente-se ressentido.,é normal, mas se se agarrarem a este ressentimento, a relação deteriorar-se-á.para evitá-lo, é importante perdoar.o perdão é um componente essencial do amor incondicional.não perdoar significa reter o amor e infligir dor a ambos os parceiros.Sean traiu sua esposa, Margot.ela sentiu-se esmagada e não conseguia suportá-lo no início.mas quando ela se recuperou um pouco, eles falaram.Sean desculpou-se profundamente e contou-lhe sobre a sua dor.ela pensou em todas as razões pelas quais queria perdoá-lo.,e ela tomou uma decisão equívoca de perdoar.é um dos meus exemplos favoritos de amor incondicional e compromisso com a relação.sem ela, o casamento nunca mais seria feliz.o seu amor incondicional permite ao seu parceiro partilhar medos e preocupações.eles sentem-se seguros para fazer isso porque sabem que não os julgará.isto ajuda o seu parceiro a abrir-se a um nível mais profundo.e fortalece a ligação entre vocês os dois.,Martin contou a sua esposa sobre seus medos sobre o colapso dos mercados financeiros em Março de 2020.tinha investido uma soma significativa das suas poupanças nas acções um mês antes.e agora ele tinha a certeza de que a sua decisão errada significaria uma ruína financeira para a família.a sua mulher apoiou-o e disse-lhe que iam ultrapassar isto juntos.ela nunca o culpou por correr um grande risco.em vez disso, ela era amorosa, carinhosa e aceitando—um modelo de amor verdadeiro.,as pessoas mentem porque temem a reação da outra pessoa.mas com amor incondicional, você pode criar uma atmosfera de confiança onde dizer a verdade é apreciada por si mesma.

     deixe a outra pessoa saber que você quer saber a verdade não importa o que seja.e se disserem a verdade, nunca os punirás pelo que fizeram.Lilly, uma adolescente, não se comunicava bem com seus pais.mentir foi um dos seus comportamentos padrão.,numa tentativa de melhorar a comunicação, os pais pediram-lhe que lhes dissesse sempre a verdade.enquanto ela o fizesse, não a repreenderiam por nenhum dos seus erros.deixar o controle foi difícil para eles, com certeza.mas a atmosfera de confiança que criaram valeu a pena.a sua relação melhorou e a auto-consciência e auto-responsabilidade da rapariga aumentou.

     não sinta ciúmes dos sucessos do seu parceiro

     é natural sentir uma picada de ciúme quando o seu parceiro atinge algum tipo de sucesso.,agora que o seu parceiro é mais bem sucedido, eles podem querer encontrar alguém melhor do que você.o amor liberta-te incondicionalmente deste tipo de medo.encoraja o seu parceiro a melhorar e a ter sucesso.você vê e afirma seu potencial.e sempre que tiverem sucesso, você é o primeiro a celebrar suas conquistas, grandes ou pequenas.Jenny e Oliver queriam ter filhos depois de se casarem.mas a carreira da Jenny no ginásio arrancou inesperadamente.,ela foi promovida de treinador pessoal para gerente e depois para gerente de ginásio.de repente, ela estava viajando para outros ginásios em todo o país o tempo todo.Oliver tinha ciúmes de seus sucessos e sentia-se só porque ela não estava em casa tantas vezes.além disso, sentiu que tinha quebrado o compromisso de ter filhos.ele podia ficar ressentido, mas escolheu o amor incondicional.ele nunca disse uma palavra sobre o seu ressentimento ou ciúme.e ele fez de seu trabalho elogiar Jenny e celebrar todos os seus sucessos.,Jenny sentiu-se tão encorajada pela sua atitude que ela ofereceu—lhe para ser um pai em casa-algo que nunca teria mencionado antes.num ano, tiveram o primeiro filho.

     discordar de forma respeitosa

     desacordos entre parceiros acontecem o tempo todo.é natural porque as pessoas vêem as coisas da sua própria perspectiva única.mas você pode amar incondicionalmente enquanto discorda.como resultado, quaisquer desacordos não afetam o seu relacionamento.e magicamente, um dos Parceiros pode mudar a sua opinião inicial.,

     porque eles não precisam ficar na defensiva, eles estão abertos a considerar essa outra opinião.

     exemplo

     durante o surto do vírus COVID-19, o meu pai não obedeceria à quarentena.ele ia a um restaurante e a uma mercearia todos os dias.eu sugeri que ele tivesse mais cuidado e preferisse ficar em casa.ele não gostou e eu não insisti nisso.e como a minha sugestão era tão casual e amigável, ele não parava de pensar nisso.ele não sentiu a necessidade de proteger o seu ego.e em poucos dias, ele mudou de ideias.,esse é um desses exemplos de amor incondicional que traz o melhor nas pessoas.

     mantenha as linhas de comunicação abertas

     é normal sentir-se frustrado com o seu parceiro mesmo quando pratica o amor incondicional.o amor incondicional não é sobre nunca ficar frustrado.

     é mais sobre o que você faz quando a frustração Surge.tem de o deixar ir devagar.não desligue a comunicação só porque se sente frustrado.manter as linhas de comunicação abertas cria ligação e confiança.,enquanto que dar ao seu parceiro o tratamento silencioso é prejudicial para a relação.a Heidi costumava dar ao namorado, Steve, o tratamento silencioso sempre que se zangava com ele.isto foi algo que ela aprendeu ao crescer.os pais dela sempre a ignoraram completamente depois de ela ter feito algo de errado.a Heidi viu como estava a magoar o Steve e a quebrar a confiança e a ligação.foi quando ela se comprometeu a amar o Steve incondicionalmente durante 90 dias.sempre que se sentia frustrada, continuava a falar com o Steve como se nada tivesse acontecido.,Steve viu a mudança nela e ficou desconfiado no início.mas com o passar do tempo, ele continuou a sentir mais amor dela como resultado.e sentiu-se compelido a retribuir ainda mais amor.

     sobre Kajal Pandey

     Kajal é um treinador de vida transformacional certificado que é apaixonado por pessoas.

     ela guia você através do processo de transformação para se tornar o seu eu mais poderoso, alinhado e livre.ela trabalha com clientes de todo o mundo e de todas as esferas da vida.,

     os links de Kajal

     Obtenha mais exemplos de amor incondicional através do coaching

     a sua relação pode ser uma enorme fonte de felicidade na sua vida.se, em vez disso, lhe causar dor, pode corrigi-la praticando o amor incondicional.

     mas como você pensa sobre isso é fácil de ficar sobrecarregado.por onde começa exactamente?aqui é onde posso ajudá-lo como treinador.criarei um plano de acção específico e ajudá-lo-ei a segui-lo.com o meu apoio, vais trazer paixão e felicidade de volta à tua relação.aqui está um link para você me contatar.