20 maneiras de lidar com a inevitável comichão de 7 anos
quando você se casa pela primeira vez, você nunca realmente considerar não estar com essa pessoa. Mas todos ouvimos falar da comichão de sete anos e adoraríamos evitá-la. Quer você acredite ou não, tem havido evidências de que por volta da marca de sete anos, os casais lutam e, às vezes, essa luta pode acabar com um casamento.,quer sejam sete anos ou não, a maioria dos casais passa por um momento difícil no seu casamento e, se estiver ciente desse facto, pode trabalhar para evitar tudo em conjunto. A fase difícil pode ter muito a ver com uma diminuição do afeto no casamento, tornando-se inquieto ou entediado e lutando mais frequentemente. O termo em si surgiu nos anos 50 no filme onde Marilyn Monroe ficou sobre uma grade.
uma coisa a entender sobre este conceito é que passar por uma comichão de sete anos é completamente normal. Podes ultrapassar isso sem contratar um advogado de divórcios., “Em qualquer empreendimento, o tédio se instala ao longo do tempo — isto é porque o romance se torna a rotina”, diz O Dr. Paul Hokemeyer, um terapeuta familiar licenciado e matrimonial. “Achei o ciclo de sete anos de comichão bastante válido.”Confira estas 20 maneiras de evitar a comichão de sete anos.é o teu casamento que te faz sentir inquieto?
Acredite ou não, mas que o sentimento inquieto pode não ter nada a ver com o seu casamento., Às vezes as pessoas confundem a inquietude com uma falha no casamento quando é mais uma coisa pessoal.”se sentir vontade de deixar a sua relação à medida que estiver perto de sete anos, pergunte-se se está ansioso por uma mudança em geral. Se você sente que sua relação está estagnada ou chata, olhe em torno de sua vida como um todo. a sua relação está estagnada ou a sua vida está estagnada?, As pessoas podem transferir seu sentimento de tédio ou falta de entusiasmo por aspectos de sua vida para seu parceiro quando seu parceiro pode não ser de todo a causa”, disse Marie Land, psicóloga.
19 Alterar a Sua Idéia De Amor
Muitas pessoas têm idéias diferentes do que é o amor e uma coisa que você tem que entender é que o amor muda ao longo do tempo e que está tudo bem.
“não é uma coisa estática., Veja o amor como água e a sua relação como um rio longo e sinuoso que lhe permite fluir. sim, haverá piscinas tranquilas e remendos rochosos, mas isso faz parte da aventura”, diz Hokemeyer. Estar aventurando-se no amor é uma coisa muito boa e algo com o qual você deve correr.
18 de Ser mais Agradável Para o Outro
pode ser fácil deixar as frustrações do seu parceiro, especialmente se vocês já estão juntos por um longo tempo., Ficam tão confortáveis um com o outro que, às vezes, é difícil perceber que não estamos a ser simpáticos.por outras palavras, tivemos de aprender a ser mais simpáticos uns com os outros. Um especialista sugere que os casais finjam que têm um hóspede para os ajudar a comportarem-se melhor.é engraçado pensar nisso, mas também é verdade. Ser simpático pode ser muito bom num casamento.,
17 contornar As Alterações
Quando você pegou pela primeira vez juntos, você pode ter sido rasgando roupas fora de si, mas ao longo dos anos a forma como vocês interagem intimamente vai mudar e que está tudo bem. Você pode ainda ter algum tempo Selvagem quarto ao longo dos anos, mas vai haver refluxos e fluxos. “Não pense que sua vida precisa ser a de uma criança de 20 anos”, diz Hokemeyer. “À medida que envelhecemos, os nossos impulsos diminuem. Isto é uma função da nossa biologia. Permite que a tua vida mude com o tempo., Se esperas que seja como era, vais manchar a sua expressão presente e futura.”
16 Be Grateful For Each Other
lembre-se porque se apaixonou um pelo outro e todas as coisas boas que traz à vida um do outro. Certifique-se que o seu parceiro também sabe o quão grato você está por tê-los. “Perguntem uns aos outros se se sentem gratos pela presença do vosso parceiro na vossa vida.,
Se você achar que seus sentimentos de gratidão ― ou falta dela ― são menos do que ideais, agora seria um excelente momento para se perguntar por quê.
uma Vez que você descobrir a resposta, eu recomendo que você faça algo a expressar a sua gratidão ― e fazê-lo com freqüência de uma forma que o seu parceiro sabe em seu coração que você sinceramente apreciá-los”, disse Gary Brown, casamento e terapeuta de família.,
15 You Can’T Live In The Honeymoon Stage
The honeymoon stage is a wonderful and blissful stage of a relationship, but it doesn’t last. Se não consegues viver sem a fase da lua-de-mel, então sugerimos que não entres numa relação. “Perceba que o amor quente e novo inevitavelmente se torna não tão quente, amor mais velho. Pessoas em busca de quente, novo amor e bolt cada vez que há uma comichão descobrir, infelizmente, que eles são incapazes de sustentar as relações.,
precisamos aceitar a realidade de que, através do tempo, nossas relações lapso em uma rotina previsível que pode não ter o calor de uma lua-de-mel, mas tem algo maior e mais importante — e que é a segurança e a amizade e compromisso,”
disse Íris Krasnow, autor de se Entregar ao Casamento e A Vida Secreta das Mulheres.,
14, Ser Atencioso com Cada um dos Outros
Só porque durante os primeiros anos, ela foi a única a fazer tudo o que cozinhar, não custa nada para ajudá-la. É ótimo sentir-se apreciado e tanto homens como mulheres são mais propensos a fazer coisas para seu parceiro, se eles se sentem apreciados. Só porque estão casados há dez anos, não significa que se aproveitem do vosso parceiro.
“acima de tudo, somos mais atenciosos um com o outro., Ele começou a cozinhar mais. Agora, todos os domingos, ato os meus treinadores para correr enquanto ele começa a assar. com batatas. E Yorkshire puddings. E, uma vez, um barco de molho”, escreveu Helen Russel para o Telegraph.
13 certifique-se de que Você Está Amando a Si mesmo
às Vezes nos esquecemos de cuidar de nós mesmos, ao longo de um casamento. Acabamos entediados e começamos a culpar o nosso parceiro pela falta de diversão que temos em nossas vidas., Podes começar a pensar que se o teu parceiro fizesse mais por ti, ficarias feliz.
mas “culpar o seu parceiro, em seguida, tentar mudá-los só levará a ressentimento e raiva”, diz Hokemeyer. “Estas emoções dividem as relações. A melhor receita para uma relação interessante é tornar-se uma pessoa interessante.”Talvez seja hora de encontrar um novo hobby para que você tenha algo novo para falar com seu parceiro.,
12 de Encontrar Um Passatempo Para Fazer Juntos
Fazer qualquer coisa juntos é uma ótima maneira de colagem. Você pode assumir um novo hobby ou se envolver em um hobby em que seu parceiro já está envolvido.
” faça algo em que o seu parceiro está interessado e você não. quando uma relação fica obsoleta, o ressentimento dos interesses independentes de um outro significativo muitas vezes desempenha um papel.,os anciãos casados e felizes que estudei perguntam o seguinte: o que é mais importante, como passas o teu tempo de lazer ou a tua relação? Escolha uma semana e, em algum momento, Junte-se ao interesse do seu parceiro”, disse o sociólogo Karl Pillemer.
11 Go The Extra Mile
obviamente, sabemos que é fácil para casais começar a se aproveitar uns dos outros ao longo de tantos anos. Uma ótima maneira de evitar a comichão é sempre cuidar um do outro., Isso pode significar comprar presentes surpresa um ao outro ou fazer coisas boas um para o outro. É ótimo fazer o seu parceiro sentir que eles ainda são atraentes também. É quando te esqueces de fazer estas coisas que a tua relação pode começar a ficar pesada no coração.
10 Experiência As Melhores Partes Da Vida Juntos
Se os dois estão sempre em aventuras emocionantes, provavelmente seria impossível aborrecer-se uns dos outros., Fazendo as coisas como um casal, você tem essas coisas divertidas para olhar para frente o tempo todo. “Se você tem filhos, faça disso um ponto para (pelo menos duas vezes por ano) tirar férias deles”, diz Kathryn Smerling, psicoterapeuta. “Podemos apreciar uns aos outros quando os miúdos não estão por perto.
mesmo que não possa tirar férias, tenha um familiar ou amigo a vigiá-los durante um fim-de-semana e tome uma ‘staycation.façam algo físico juntos. Alugar uma bicicleta, fazer caminhadas, fazer exercício físico é uma experiência incrível de ligação.,”
9 Parar de Pensar no Seu Relacionamento É Perfeito
quanto mais cedo deixar de querer um “perfeito” de relacionamento, o melhor para você e seu cônjuge será. Nenhuma relação é perfeita.
“Se você achar que você precisa de tudo em sua vida para ser perfeito ― ou pelo menos para parecer perfeito ― você está em apuros. O melhor dos casamentos nunca é perfeito. Os contos de fadas são bons, mas são apenas isso; são contos de fadas e têm muito pouca semelhança com a vida real.,
Se você quer evitar a queda de qualquer “comichão”, então você tem que aprender a deixar de lado a sua necessidade de seu parceiro (ou você mesmo) para estar em um casamento perfeito. Isso coloca muito estresse em sua relação e na verdade aumenta as chances de que você vai se divorciar”, disse o psicoterapeuta Gary Brown.,
8 Sempre Ser Carinhoso
Você pode achar que isso estranho ou pensar “é claro que eu toque minha esposa,” mas estamos a falar de ficar fisicamente ligado em todos os momentos. Nem sequer tem de ser afecto no quarto o tempo todo, desde que estejam fisicamente ligados de alguma forma. “Se não estás a falar, não estás a tocar e se não estás a tocar, estás em sarilhos., é muito divertido e pode aliviar a tensão de todas as outras coisas que vem à tona quando você está vivendo com a mesma pessoa na mesma casa, a partilha de crianças e contas, ano após ano”, disse Iris Krasnow, autor de se Entregar ao Casamento e A Vida Secreta das Mulheres.
7 faça Duplo Datas
você tem outros casais que você sair, porque ele pode realmente ajudar seu relacionamento se você faz? Sair com outras pessoas não desaparece só porque és casado., Vão a encontros duplos uma vez por mês e isso pode dar-vos outra coisa para fazerem. Também vai permitir que vocês façam coisas juntos, sem também evitar isolar-se. “Tente fazer coisas com um grupo social ou amigos mútuos; estimulação externa é sempre útil”, diz Smerling.
6 Fazer Algo Que é Bom Para a Sua Alma
Quando o dois de você fazer algo que faz você se sentir bem para a direita para baixo para a sua alma, em seguida, liga-se você de uma maneira completamente diferente., Tente voluntariar-se para uma organização pela qual ambos são apaixonados.
“The long-married couples I spoke with found one ‘magic bullet’ to rev up a relationship: Volunteer together. Encontre uma atividade que ajude outros que você pode fazer em conjunto. seja uma organização ambiental, voluntária em uma escola do centro da cidade, Habitat para a humanidade ou outra boa causa, trabalhar em conjunto para fazer do mundo um lugar melhor é um poderoso refrescador de relacionamento”, escreveu Karl Pillemer, PhD.,
5 Evite Comparar o Seu Relacionamento com os Outros
É fácil olhar para o casal ao lado e desejo que você e seu cônjuge interagiram da mesma forma. Mas a verdade é que nunca sabemos o que se passa noutra casa. As coisas podem parecer perfeitas do lado de fora, mas essa pode não ser a realidade. “Pare de se comparar com outras pessoas”, diz Smerling.,
“você vai se sentir menos do que se você está sempre procurando coisas ou traços que outros casais têm.”
não compare o fato de que alguém tira mais férias do que você ou sair para mais jantares do que você.
4 Aprender A Tomar Um Fôlego
Quando você se casou, especialmente por um longo tempo, você é obrigado a ficar em argumentos. É como lidam com esses argumentos que vão determinar se vocês vão sobreviver.,
“muitas vezes temos uma bronca resposta negativa para que um companheiro nos diz ou quer fazer,”
diz Tina B. Tessina, Ph. D. e psicoterapeuta licenciado. “Em vez de responder negativamente, ‘isso não vai funcionar…Não podemos fazer isso…, ‘tente ouvir e pensar por mais alguns segundos. Você pode descobrir suas mudanças de resposta inicial, e, de qualquer forma, ouvir e compreender não é o mesmo que concordar. Quando seu cônjuge sente que você se importa com o que ele ou ela está dizendo, a natureza da comunicação vai mudar para melhor.,”
3 Manter a Comunicação Aberta
A melhor coisa que você pode fazer para o seu casamento é para comunicar sobre qualquer coisa e tudo. Mesmo quando você está louco, você precisa comunicar esses sentimentos ao seu parceiro.”falem com frequência e honestamente uns com os outros sobre as vossas frustrações, sobre a raiva , sobre a desilusão, sobre a vossa apreciação uns dos outros, sobre o sentido da vida, sobre tudo”, diz Tessina. “Nenhum tópico deve estar fora dos limites., Aprenda a ouvir e comunicar em vez de lutar. Lutar é infantil e tu queres uma relação adulta.”
2 a Reduzir o Estresse, Abraçando
você sabia que o abraçando seu cônjuge irá reduzir o estresse que você sente? Claro que sim, porque provavelmente já o fez antes. Podem ficar sintonizados abraçando-se todos os dias. “Sente-se perto do seu outro significante, e gentilmente coloque sua mão em seu ombro, perna, ou braço”, diz Tessina.,se estiver no carro, toque levemente no ombro ou no braço. Vais ver que a tua conversa se torna mais quente e mais carinhosa.se você tem lutado, ou está pronto para se perdoar um ao outro, enfrentando-se e segurando ambas as mãos irá ajudá-lo a se sentir mais positivamente conectado e tranquilo.”
1 Sempre Ser Uma Equipe
Ser da Equipe de Marido e ela tem de ser a Equipe Esposa., Se estão sempre a apoiar-se uns aos outros, como é que se podem meter em sarilhos? “Não fique preso em quem está certo ou errado — em vez disso, concentre-se no que vai resolver o problema”, diz Tessina. “Esforcem-se por trabalhar juntos para que ambos possam ter o que querem. Quando você construir uma parceria de trabalho bem sucedida, cada um de vocês se sentirá apoiado e respeitado pelo outro. Quando cada um de vocês sente que o outro tem seus melhores interesses no coração, os problemas são resolvidos não “à minha maneira” ou “à sua maneira”, mas para que ambos estejam felizes com a solução.”
referências: redbookmag.com, mensxp.com, telegraph.co.uk, huffingtonpost.,autoridade de certificação
- Amor
Sobre O Autor
Kimberly Amor é o autor de Você Gosto de Uísque e Sol. Sua paixão é nos thrillers e ela está trabalhando em seu próximo romance, que será parte um de oito em uma série de thriller de crime. Antes de ser publicada, ela foi uma escritora fantasma por dez anos, escrevendo cerca de 100 livros para clientes e milhares de artigos., O que ela ama são dinossauros e vampiros e o que ela mais odeia é descer para uma cave escura. Sejamos realistas. A Kimberly não duraria cinco minutos num dos seus livros.mais do amor Kimberly
