em vez de recorrer ao mesmo velho “como foi o seu dia?”tente fazer perguntas que inspirem conversas mais significativas e agradáveis no final do dia com seus entes queridos.como foi o teu dia?”pode simbolizar a sua vontade de estar presente com os pensamentos e sentimentos de outra pessoa, e isso em si é um gesto de generosidade.,mas se a questão é rotineira e falta de sinceridade, pode parecer preguiçosa e sentir-se estagnada tanto para si como para a pessoa que está a perguntar.

algo a ter em mente é que sua presença é tão poderosa quanto a própria pergunta, talvez ainda mais importante.as pessoas que amas merecem toda a tua atenção e apoio sincero. É assim que se mantêm as relações fortes, estando 100% presentes durante os momentos comuns do dia-a-dia.então, em vez de perguntar ” como foi o teu dia?”tenta algo novo.Escolha uma ou algumas das perguntas abaixo para ajudá-lo a começar.,

O objetivo não é corrigir seus problemas, mas convidá-los a pensar através de seu dia e extrair algo valioso dele, mesmo que fosse um dia frustrante. O objetivo é manter um espaço de apoio para os altos e baixos, reforçar estratégias de sucesso, celebrar suas alegrias e oferecer empatia quando necessário.aqui estão algumas ideias para o ajudar a celebrar e apoiar as pessoas com quem partilha a sua casa e a sua vida.

Se você fizer as perguntas certas, você pode se surpreender com o quanto você aprende.

1., Qual foi a melhor parte do teu dia?2. Há algum momento frustrante ou luta que queiras desabafar?3. Agora que estás em casa, posso fazer alguma coisa para te ajudar?4. Como te sentes hoje?5. Conta-me três coisas boas sobre hoje.

“dar a alguém toda a sua atenção é uma das coisas mais generosas que você pode fazer.”- Ali B. Moe

6. Recebeu boas notícias hoje?7. O que é algo de que está grato por ter visto, ouvido ou feito parte?8., Viste alguma coisa bonita onde não esperavas?9. Que canções ouviste hoje?10. Ouviste um audiobook ou um podcast? Era sobre o quê?11. Leste alguma coisa interessante hoje?12. Aprendeste alguma coisa nova?13. Qual foi a melhor conversa que tiveste hoje?14. Do que estás mais orgulhoso hoje?15. Tiveste oportunidade de ajudar alguém hoje?

“When you talk, you are only repeating what you already know. Mas quando ouvires, podes aprender algo novo.,”- Dalai Lama

16. Alguém te ajudou em alguma coisa hoje?17. Recebeste algum elogio hoje?18. Fez boas ligações com os seus colegas de trabalho, clientes, treinador e chefe hoje?19. Há alguma vitória que queira partilhar?

20. O que você passou a maior parte do seu tempo fazendo/pensando sobre hoje?

. . .Diga-me qual destas perguntas vai fazer esta noite?