Você não precisa ser um fã de caranguejo rei, salmão fresco, snapper, ou até mesmo atum para desfrutar de um delicioso rolo de sushi. Em vez disso, você pode listar a sua melhor vida vegetariana e ainda pegar alguns pauzinhos e mergulhar suas criações em um pedaço de molho de soja ao lado do melhor deles. Hoje, estamos mostrando alguns dos mais deliciosos rolos vegetarianos de receita de sushi para preparar (ou enrolar) em sua própria casa. De legumes, frutas, abacate e queijo creme, há tantas variações deliciosas!,

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Eles são super simples de fazer-mesmo que seja a sua primeira vez e você pode personalizá-los ao seu gosto. Nós adoramos uma fresquinha, mas a sua escolha de chuvisco em cima pode ir de teriyaki a yum yum a soja! abacates, feijão verde estaladiço, rebentos e mais juntam-se para fazer uma refeição saudável e deliciosa., É também um ótimo prato para criar juntos – como uma noite de encontro indoor. “estes rolos de Sushi Vegan com arroz pegajoso de Quinoa são uma brisa para rolar juntos e fazer um jantar divertido no conforto da sua própria casa!”- Peas and Crayons

beringela Sushi

beringela parm é bom, mas por que não pegar o nosso vegetal roxo favorito e colocá-lo no centro do seu apetite por sushi? Estamos a adorar este rolo cheio e satisfatório de vegetais!junta-a com cenouras julianas, espinafres e pepinos – e depois enche-a com os teus chuviscos preferidos., Tajin é um novo favorito entre as massas ou soja clássica! Um pouco de gengibre e wasabi faz para uma adição doce e picante também. “se você está entediado com o seu sushi normal e seu jardim continua dando-lhe beringelas (beringelas) em um ritmo mais louco do que você sabe o que fazer com, pegue uma folha do meu livro e faça sushi beringela.”- Lazy Cat Kitchen

Vegetable Sushi abacate Toast

Take all of ingredients you love for your favorite vegetarian sushi roll to create some of the most innovation pieces of abacate toast around., Escolha suas fatias de pão favorito-que correspondem às suas necessidades dietéticas-e começar a enchê-lo!molho de soja e pasta wasabi serão o segredo para garantir que seus vegetais estão prontos e saborosos. Esmaga os teus abacates para espalhar o teu pão e depois cultiva a cobertura.

” eu realmente não tenho medidas para os ingredientes porque você pode fazer tanto ou tão pouco quanto você quiser (você vai querer fazer muito!). Esta torrada de abacate de sushi vegetal é uma ótima maneira de obter o seu sushi em casa, para o café da manhã!,”–She Likes Food

Sweet Potato Sushi

Sweet potatoes make a nice additional to your sushi rolls as well. Na verdade, eles fazem essas mordidas muito mais gratificante e recheio (e fibra-ful também!). Cebolinhos fazem um par agradável e se você quiser torná-lo ainda mais consciente da saúde você pode tentar usar arroz castanho.

O que é bom nestas receitas é que elas são uma forma de arte. Não só são deliciosos, mas se tornam uma experiência divertida ou projeto para experimentar na cozinha., “as batatas doces são torradas com xarope de ácer e óleo de sésamo, enroladas em folhas de nori revestidas de arroz e aspergidas com sementes de sésamo torradas para fazer estes pãezinhos de sushi de batata doce saboroso.”- Connoisseurus Veg

Burrito de Sushi Vegan

Sim, há até um burrito de sushi que atingiu o mundo de tempestade. Pegue essa tendência e transforme-a em um sonho vegetariano (ou vegan)! Encha – o com os seus favoritos e use as suas alças de algas a seu favor.,

Este prato inclui tofu que foi crispado na fritadeira de ar e alguns outros ingredientes tropicais e deliciosos que fazem para uma mordida leve e sumária. Adoramos esta inovação!

“um Burrito de Sushi Vegan totalmente carregado recheado com tofu de fritadeira, manga, abacate e muito mais!”- Glitter

Cucumber Sushi Rolls

Esta é uma mordida perfeita para os nossos amantes de baixas carboidratos. Use o seu pepino como seu ” roll!”São grandes mordidelas para adicionar a um brunch ou um pote de sorte., Você também pode prepará-los com antecedência e desfrutar, em seguida, para o almoço durante a semana de trabalho. abacate, pimentos, e um pouco de maionese picante realmente fazem com que alguns gostos viciantes, mas livres de culpa. Você também pode trocar a maionese por iogurte grego ou queijo creme. “estes rolos de Sushi de pepino são uma maneira fácil e refrescante de desfrutar de sushi vegetariano, sem todo o aborrecimento!”- Live eat Learn

Vegan Sushi Bowl W / Ginger Sauce

Sushi bowls (kind of like burrito bowls) can be a fun time as well., Eles trabalham muito para almoços, mas também como um jantar fácil e refrescante também. Enche – o com os teus ingredientes favoritos.o que realmente faz deste prato um bom prato é o molho de gengibre que o enche todo. Você pode querer adicionar em algum wasabi para um bom pontapé também. esta tigela de sushi vegan é feita com cenouras e pepinos em pickles rápidos, abacate e edamame, todas com molho de soja sésamo e servidas com arroz. Feito em apenas 30 minutos para uma deliciosa refeição vegan e sem glúten.,”- My Darling Vegan

Manga Red Pepper Sushi

estamos adorando a combinação de pimenta vermelha e manga. É uma combinação tão leve e sumária que satisfaz e não nos dá um sentimento de culpa depois de comê-la. E é isso que este rolo de sushi inclui! Não precisas de algas para o embrulho.

Este pode ser um pouco mais teso para embrulhar, por isso tenha paciência. E adiciona uma tigela de soja à mistura para mergulhar! “estes doces pimentos vermelhos e sushi de manga são totalmente veganos, positivamente deliciosos, e mais fáceis de fazer do que se pensa!,”- Connoisseurus Veg

Sushi Burrito Bowls

Aqui está outra tigela de sushi que estamos Babando. Desta vez as batatas doces estão envolvidas! Há tantos ingredientes frescos neste. As cores são bonitas e os sabores são gratificantes.

O que mais notamos com esta tigela é o topping – sriracha é o segredo para esta! Adoramos a especiaria adicionada a tudo o que é bom. batata doce! Abacate! Pepinos! Cenouras! Edamame! Algas! Está tudo aqui, à espera de te fazer sentir uma super estrela de sushi., E a grande coisa sobre estas tigelas é que você não precisa mergulhar em todo o processo de sushi-fazer para obter o seu sushi.”- Fooduzzi

Sushi Tofu isento de grãos

pode querer visitar esta receita para os interessados numa opção sem grãos. Chute o arroz para o passeio e adicione uma grande fonte de proteína – tofu – em vez disso.

O objetivo aqui é criar” arroz ” embrulhando com o seu tofu e, em seguida, personalizar o seu rolo de qualquer maneira que você gostaria de melhor. Esta é uma grande opção vegan, bem como um que reduz as proporções de carboidratos., “Vamos divertir-nos com sushi trocando arroz para tofu. Estas delícias de sushi sem grãos estão prontas em menos de 30 minutos, e perfeitas para almoços cheios.”- Nibbles saudáveis

Sushi De Batata Doce vidrado com Miso Glaze

estamos a agarrar ideias das nossas batatas doces novamente com esta. Mas em vez do arroz branco usual, estamos vendo arroz Tai vermelho usado aqui, que é mais rico em magnésio (e uma variedade de outras adições boas para você)., claro, wasabi, soja e gengibre eram os acompanhamentos tradicionais deste prato também – não se esqueça deles!sushi de batata doce é super simples de fazer. Enchi o sushi com batata doce generosamente revestida com um miso marinate e adicionei algumas fatias de pepino cruas para um pouco de frescura e crocante extra. “– Preguiçoso Gato de Cozinha

Teriyaki Jaca Sushi Tigela

Jaca é uma grande adição para os vegetarianos e veganos mundo – é tão versátil!, Com esta tigela, estás a fazer taças de sushi teriyaki que rivalizam com uma boa galinha teriyaki. se está à procura de novas receitas que correspondam aos seus desejos vegetarianos, não procure mais do que este favorito do almoço. Os miúdos podem até querer segundos deste e não te vais sentir mal por” enganá-los ” a comer pelos vegetais. “puxou Jaca com molho teriyaki é o componente chave perfeito para esta tigela de arroz à base de plantas.,”- Elephantastic Vegan

Coconut Tempura Tofu Sushi com Quinoa Rice

para aqueles que têm uma fraqueza por tempura, você vai querer verificar este. Troca arroz branco tradicional por quinoa e depois frita o tofu.

Existem vários passos para esta receita, por isso dê a si próprio algum tempo e espaço para fazê-lo acontecer. Personalize as adições-creme de queijo, abacate e manga são alguns favoritos. “este Sushi de Tofu Tempura de coco com receita de arroz de Quinoa é um sushi vegetariano saudável que os amantes dos peixes e os vegetarianos vão adorar!,”- Live eat Learn

Vegan Pink Sushi

já ouviu falar de Sushi Rosa antes? Nós também não, até agora – e é tão bonito! Parece que é um absoluto must-try!mais uma vez, esta é outra receita personalizável, mas destacou – se para nós pela troca inovadora de ingredientes tradicionais-como o arroz! Também notamos que estes são rolos menores-o que os torna mais fáceis de pop em sua boca e desfrutar.

” Você também pode usar sushi, arroz branco, marrom, vermelho ou preto, ou como eu fiz aqui um pouco de arroz rosa cor-de-beterraba., Por isso sai do teu fiel tapete de sushi se és fã de vegetais crocantes que estão cobertos de arroz doce e pegajoso e algumas algas! Vai ser tão fixe!”- Green Evi

sushi vegetariano caseiro

Se você está procurando apenas uma simples, clássica tenda de receita de sushi veggie seu é o único. Põe um pouco de queijo creme ali e tens um favorito nosso.

E não se preocupe se você nunca fez sushi em casa, você não precisa de um monte de experiência para fazer isso acontecer. Só precisas de um bom tutorial.,

“facilmente fazer sushi vegetariano caseiro com os seus vegetais favoritos e pode até adicionar qualquer proteína que você gostaria! Nem precisas de ter uma máquina de fazer arroz ou um tapete de sushi!”- Wife Mama Foodie

receitas de Sushi Vegan (Multiple!!)

este espaço tem várias receitas de sushi vegan para dar uma olhada. Nós gostamos de ter certeza de cobrir todas as nossas bases com os nossos leitores e dar uma abundância de grandes opções. Este é um lugar onde já está a acontecer!

Aprenda a fazer seus rolos favoritos em casa sem quebrar o banco-ou perder sua paciência., “adoramos sushi, mas pode ficar caro! Então aprendemos a fazê-lo em casa. Estas receitas de sushi vegan vão fazer com que você faça este doce incrível rápido e facilmente!”- Veggies Don’t Bite

abacate Cucumber Sushi Roll

Você não precisa de um monte de ingredientes para fazer um grande Sushi roll. Às vezes quanto mais simples, melhor-verdadeiramente! Abacate, pepino e um pouco de manga pode ser um sucesso doce e satisfatório entre a família e entre seus amigos também. E mergulha bem na soja, prometemos. se você tem uma dessas esteiras de bambu, dê-lhes uma chance!, Eles realmente ajudam nossos noviços a rolar um pouco mais apertado em sua primeira tentativa.

“Aprenda a fazer sushi com esta receita de sushi fácil! Recheado com manga, abacate & pepino, ele faz um rolo de sushi saudável e delicioso.”- Love and Lemons

Spicy Shiitake Mushroom Roll

Semelhante à beringela, eles fazem uma fundação maravilhosa, vegan-friendly para seus rolos de sushi.

A melhor parte deste rolo é o soco inesperado de sabor e especiaria! Dica? É o molho sriracha picante., “cogumelos shiitake secos são adoráveis, e funcionam incrivelmente bem no sushi—sua textura mastigada e densa realmente funciona melhor do que o shiitake fresco, e eles aguentam bem até fritar. “- Azeitonas para jantar “Sushi” de atum picante Vegetariano “Sushi”

não é atum – mas pode levar-te a pensar que é. a paciência é uma virtude e vais precisar dela para criar isto do zero. Está tudo bem, porque o tutorial é fácil de seguir e fácil de usar. peguem nos vossos lençóis e comecem a experimentar na cozinha., Vais precisar do teu processador de comida e muitos cajus! “surpreende o teu ente querido com uma noite romântica e um sushi de atum picante vegetariano caseiro. Dá-lhe um toque de grão inteiro e tenta enrolá-lo em arroz castanho.”- Fork And Beans

cenoura picante, Lox, e Sushi De Abacate

isto não é lox real – é feito de cenouras em vez disso! Combina bem com ingredientes de sushi-incluindo abacate fresco e molho de soja.

claro, você pode personalizar o seu rolo a seu gosto., Mas este é outro que funciona bem com algum molho picante (de sua escolha) ou sriracha no topo.”lox de cenoura não é só para bagels … também é ótimo em sushi! Estas tiras de cenoura aveludadas, fumadas e cor de laranja vibrantemente funcionam bem entre o arroz sushi e o abacate fresco para criar um rolo colorido que aumentou um pouco com alguns esguichos de sriracha.”- Azeitonas para o jantar