o Guggul tem sido usado como uma medicina tradicional para uma variedade de condições de saúde. Há evidências de que os componentes ativos dentro desta planta têm atividade antioxidante e anti-inflamatória. Saiba mais sobre os potenciais benefícios de saúde de guggul, bem como os efeitos colaterais.o que é o Guggul?

Guggul é o nome mais comum para uma pequena árvore medicinal Commiphora Mukul (Wightii), que é encontrada principalmente no subcontinente indiano., Em Ayurveda, a resina de goma seca de guggul é obtida a partir do caule da árvore de Guggul. Tem sido usado há milhares de anos no sistema de Medicina Ayurvédica .Guggul é uma das mais antigas ervas Ayurvédicas tomadas oralmente para uma variedade de doenças. O termo “guggul “em sânscrito significa”protege contra doenças”. Suplementos gugguls são por vezes referidos como guggulipid ou lípido guggul .apesar de sua longa história e supostos benefícios para a saúde, a pesquisa clínica disponível sobre guggul é limitada.,

compostos activos

Guggul contém uma mistura de esteróis, esteróides, ésteres e álcoois com múltiplos benefícios pretendidos:

• esteróides e esteróis: pensa-se que o principal componente activo de guggulsterona (e E Z). Outros esteróides encontrados no guggul incluem guggulsterone M, dihydroguggulsterone, e guggulsterol Y. Estes esteróides componentes podem ter propriedades anti-inflamatórias
• Triterpenoids: Myrrhanone (A, B) e Myrrhanol (A, B, C) pode ter atividade anti-inflamatória .,Sesquiterpenóides: o Cardineno demonstrou actividade neuroprotectora num estudo baseado em células .óleos voláteis: limoneno, Eugenol, pineno e cineol são alguns dos óleos essenciais extraídos de guggul .flavonóides: quercetina, que pode ter actividade anti-inflamatória e antioxidante .

Pretorted Health Benefits of Guggul

Insufficient Evidence For:

the following purported benefits of guggul are only supported by limited, low-quality clinical studies. Não há evidências suficientes para apoiar a utilização de guggul para qualquer uma das utilizações listadas abaixo., Lembre-se de falar com um médico antes de tomar guggul. Nunca deve ser utilizado como substituto de terapias médicas aprovadas.

baixar o colesterol

uma série de ensaios clínicos mais antigos realizados na Índia mostram que guggul pode ajudar com o colesterol elevado. Nestes estudos, a suplementação com guggul reduziu as LDL, o colesterol total e os triglicéridos .

no entanto, existem algumas evidências conflitantes. Um ensaio mais recente, aleatorizado, controlado por placebo, com 103 adultos saudáveis concluiu que guggul não melhorou os níveis de colesterol e, de facto, aumentou ligeiramente os níveis de LDL., Pesquisadores também observaram que o suplemento causou uma reação alérgica da pele em algumas pessoas .

de acordo com alguns pesquisadores, o efeito de guggul no colesterol pode ser devido à sua capacidade de bloquear o receptor de ácido biliar farnesóide x, Um componente chave para a manutenção do colesterol e ácido biliar .de acordo com um estudo de 30 pessoas com osteoartrite de pelo menos um joelho, a suplementação com cápsulas de guggul durante 2 meses pode reduzir a dor e melhorar a mobilidade .,

o tratamento com Acne

acne Nodulocística é uma forma grave de acne onde nódulos e quistos se formam na face, peito e costas.um estudo mais antigo de 20 doentes com acne nodulocística revelou que os suplementos orais de guggul podem reduzir a inflamação e a frequência das recidivas .

possivelmente ineficaz para:

perda de peso

há algumas evidências de que guggul pode realmente ser ineficaz para a perda de peso.um estudo piloto com 58 adultos obesos não encontrou uma diferença significativa na perda de peso entre suplementos guggul e placebo .,num ensaio aleatorizado, controlado com placebo, com 20 adultos com excesso de peso, um suplemento guggul oral reduziu o peso corporal, mas esta redução não foi significativamente diferente do grupo placebo. Esta perda de peso pode ser explicada pelo Programa de dieta e exercício que cada indivíduo foi instruído a seguir .

Investigação em animais e células

nenhuma evidência clínica suporta a utilização de guggul em qualquer das condições listadas nesta secção. Segue-se um resumo da investigação existente com base em animais e células, que deverá orientar mais esforços de investigação., No entanto, os estudos abaixo listados não devem ser interpretados como suporte de qualquer benefício para a saúde.

Doença Inflamatória Intestinal

Guggul mostrou efeitos anti-inflamatórios nos ratinhos células do cólon. Suprimiu enzimas causando inflamação em ratinhos .também, guggul reduziu significativamente a gravidade da inflamação do cólon em ratinhos .

inflamação ocular

Guggul redução dos marcadores inflamatórios produzidos por bactérias nos olhos de rato. Reduziu a produção de endotoxina e a produção de MMP-2, iNOS e Cox-2 .,inflamação pancreática em ratinhos com pâncreas inflamado, guggul inibiu a migração dos glóbulos brancos para os tecidos e suprimiu a produção de citoquinas, reduzindo possivelmente os danos .num estudo em animais, guggul estimulou a glândula tiroideia em ratos, aumentando a captação de iodo e a actividade das enzimas tiroideias .

outro estudo realizado em ratinhos concluiu que guggul aumentou os níveis de T3, um tipo de hormona tiroideia .,estudos em animais mostram que guggul pode proteger contra lesões cardíacas em ratos com lesões cardíacas induzidas artificialmente .efeitos protectores no fígado extracto de goma de guggul Árabe da mesma família Commiphora, C. opobalsamum demonstrou um efeito protector no fígado de ratos. O extracto de goma diminuiu as transaminases e os enzimas da fosfatase alcalina e aumentou os sulfidrils (um composto que pode proteger as células) no fígado .,efeitos protectores no cérebro num estudo com ratinhos, os extractos de guggul reduziram os danos nos nervos e a perda de memória em ratinhos com lesões cerebrais induzidas artificialmente. Os níveis de aminoácidos antioxidantes aumentaram e o stress oxidativo no cérebro foi reduzido .efeitos protectores nos rins num estudo com células renais de ratinho, guggul suprimiu moléculas inflamatórias como a COX-2, IL-6 e TNF-alfa

efeitos antimicrobianos

em estudos com tubos de ensaio, guggul demonstrou actividade antibacteriana contra Klebsiella pneumoniae resistente ao fármaco., O extrato também pode inibir bactérias gram-positivas e gram-negativas .outro membro da família guggul, Commiphora molmol, mostrou actividade anti-parasitária ao matar vermes (Schistosoma mansoni) e os seus ovos e parou de danificar o tecido intestinal em ratos infectados com vermes .

Diabetes

um estudo em animais revelou que guggul pode reduzir os níveis de glucose no sangue e aumentar os níveis de insulina nos ratos diabéticos .num estudo com células, guggul aumentou a produção de colagénio tipo I e inibiu a produção de enzimas que causam lesões cutâneas .,

a investigação sobre o cancro

Guggul não demonstrou tratar ou prevenir o cancro. O efeito potencial de guggul no cancro só foi estudado em animais e células.é importante notar que muitas substâncias têm efeitos anti-cancerígenos nas células, mesmo em produtos químicos tóxicos. Isto não significa necessariamente que tenham valor médico. Pelo contrário, a maioria das substâncias (naturais ou sintéticas) que são pesquisadas em células cancerígenas não conseguem passar em estudos em animais ou ensaios clínicos devido à falta de segurança ou eficácia.,

com isso em mente, pesquisadores investigaram os efeitos de guggul em animais e células nos seguintes tipos de câncer: leucemia

: Guggul preveniu a proliferação de células de leucemia humana. Causou a morte celular por ativação da cinase N-Terminal C-Jun (JNK) e supressão da via Akt nas células tumorais .cancro da cabeça e do pescoço: Guggul interrompeu o crescimento celular das células cancerosas da cabeça e do pescoço humanas e matou as células cancerígenas através da inibição do STAT3 .cancro da mama: Guggul reduziu a produção de MMP-9 e a invasão tumoral nas células do cancro da mama humano., Também reduziu a produção do receptor VEGF (VEGF R2) e a formação de novos vasos sanguíneos nas células endoteliais .cancro do esófago: Guggul aumentou a actividade da Caspase-3 e apoptose nas células cancerígenas do esófago. Reduziu a formação de tumor e o crescimento em ratos .cancro do pulmão: Guggul reduziu a produção de NF-kB e inibiu a degradação do IkB (inibidor de NF-kB) nas células do cancro do pulmão. Também suprimiu COX-2, MMP-9 e VEGF, inibindo assim a proliferação e apoptose .cancro pancreático: Guggul suprimiu a FXR e reduziu a migração e invasão celular nas células cancerígenas pancreáticas humanas .,carcinoma da próstata: Guggul produziu morte celular dependente da caspase nas células humanas do cancro da próstata. Induziu a morte das células cancerígenas através da produção de oxigénio reativo intermediário (ROI) mediada pela JNK .cancro Colorectal: enzimas Caspase-3 activadas por Guggul e Caspase-8 activadas e aumento da morte celular nas células cancerígenas do cólon humano. O tamanho dos tumores também foi reduzido em ratos .

a segurança de Guggul

Guggul é considerada possivelmente segura quando tomada por via oral.a investigação clínica tem utilizado guggul com segurança durante 24 semanas .Guggul é provavelmente inseguro durante a gravidez., Há algumas evidências de que guggul pode estimular o útero e promover o fluxo menstrual, tornando-o potencialmente perigoso durante a gravidez. Não há evidências suficientes para determinar a segurança de guggul durante a amamentação. Guggul não deve ser utilizado por pessoas grávidas ou lactantes.,

Efeitos Colaterais

Alguns efeitos colaterais comumente relatados de guggul incluem:

• dor de cabeça
• Náuseas
• Vômitos
• dor de estômago
• Diarréia
• Arrotos
• Inchaço
• Soluços
• erupção cutânea
• Coceira

Efeitos secundários pouco frequentes incluem:

• Inquietação
• Apreensão
• a decomposição do tecido Muscular (rabdomiólise)

Estas listas não cobrir todos os efeitos secundários possíveis. Informe o seu médico se sentir algum tipo de efeitos secundários enquanto estiver a tomar este suplemento.,

precauções

risco de hemorragia

Existem algumas evidências de que guggul pode reduzir a capacidade de coagulação do sangue. Os doentes com problemas hemorrágicos, que tomam medicamentos que afectam o risco hemorrágico, ou submetidos a cirurgia devem evitar o risco de guggul

em cancros hormonais sensíveis

a investigação sugere que guggul pode ter actividade nos receptores de estrogénio e progesterona. Aqueles com câncer hormonal sensível, tais como câncer de mama, útero e ovário, devem evitar o uso de guggul .,evidência conflitante mostra que guggul pode aumentar os níveis de LDL. Aqueles com colesterol elevado que tomam guggul devem fazê-lo com cautela .Guggul pode afectar a actividade da hormona tiroideia e pode interferir com a terapêutica para doenças da tiróide. Os que estão a tomar medicamentos para a tiróide devem usar guggul com precaução .,Interacções medicamentosas se decidir tomar guggul (ou qualquer outro suplemento) informe o seu médico, pois poderá haver interacções inesperadas e potencialmente perigosas com outros medicamentos ou condições de saúde. As interações medicamentosas de guggul não são bem pesquisadas e pode haver mais interações potenciais além das discutidas aqui.por causa do efeito de guggul nos receptores de estrogênio, ele tem uma grande interação teórica com medicamentos de estrogênio. Não tome guggul durante a terapêutica hormonal de substituição.,

Outras possíveis interações medicamentosas a ser cauteloso incluem:

• Diltiazem
• Propranolol
• Tamoxifen
• hormônio da Tireóide drogas

a Suplementação

Nas seções a seguir, vamos discutir as formas mais comuns e dosagens de guggul, que estão comercialmente disponíveis. Guggul não é aprovado pela FDA para uso médico. Os regulamentos estabelecem normas de fabricação para suplementos, mas isso não garante que eles são seguros ou eficazes. Fale com o seu médico antes de O completar.,os suplementos Guggul estão disponíveis comercialmente como cápsulas ou comprimidos orais. Os produtos são geralmente padronizados pela concentração de guggulsterones.Guggul é por vezes vendido em combinação com outros produtos naturais.

dose

actualmente não existem provas suficientes para determinar a dose segura e eficaz de guggul.em ensaios clínicos, foram utilizadas doses até 6. 000 mg por dia, enquanto a dose padrão parece ser de 1 .000 mg.,os suplementos de guggul disponíveis no mercado variam normalmente entre 500 e 1000 mg por dose, que deve ser tomada uma vez por dia.