Mal conseguia manter os olhos abertos durante o dia? A dormir durante reuniões importantes? Sempre a carregar no botão de dormir, por “mais um minuto de sono”?se algum destes comportamentos soa familiar, pode ser que você simplesmente não esteja dormindo o suficiente, ou você pode ter uma deficiência vitamínica.

o que é B12 e o que faz?,este nutriente essencial ajuda a manter o sistema nervoso e os glóbulos vermelhos do organismo. Também faz ADN. Esta vitamina metaboliza todas as células do corpo humano, incluindo gorduras e aminoácidos. Uma vez que B12 previne anemia, uma condição que pode causar fraqueza e fadiga, alguém que sofre de uma deficiência muitas vezes sofrem de sintomas de anemia.abaixo estão cinco sinais de que pode estar a sofrer de deficiência de vitamina B12:

1. Tão cansado a cada dia que passa se o despertador se tornou seu inimigo jurado e sua cama seu melhor amigo, pode ser hora de mais B12., A fadiga constante é um dos principais sintomas de uma deficiência de B12, porque quando esta vitamina é baixa, o corpo tem menos glóbulos vermelhos. O principal trabalho desses glóbulos vermelhos é transportar oxigênio dos pulmões para outras partes do corpo.a falta de glóbulos vermelhos traduz-se em fadiga. É por isso que não importa o quanto você dorme, se não houver o suficiente dessas células a percorrer o seu corpo, então você ainda vai passar o dia exausto.2. Sentindo-se fraco toda a semana quando aquele peso de 5 quilos parece uma tonelada de tijolos, pode haver outros problemas acontecendo com o seu corpo., O oxigênio é uma necessidade para músculos e recuperação após o esforço. Além disso, B12 ajuda a metabolizar proteína e gordura, que são ambos essenciais para a construção muscular. Portanto, sem B12 suficiente, seus músculos ficam fracos e você acaba se sentindo anêmico e drenado.3. Sempre sob o tempo este nutriente é também responsável pela produção de glóbulos brancos, as células que suportam o sistema imunológico. Portanto, quando B12 está esgotado você pode ficar doente mais frequentemente, uma vez que você não tem os anticorpos para combater infecções.4., Branco como um fantasma há uma grande diferença entre pálido, ou uma pele clara, e o aspecto de fantasma que pode acompanhar uma deficiência vitamínica. Quando B12 é baixo, alguns indivíduos parecem literalmente drenados.5. As enzimas digestivas também são geradas com a ajuda de B12. É precisamente por isso que os problemas digestivos, que vão desde obstipação e falta de apetite para a doença inflamatória intestinal e candida, são alguns dos sintomas que muitos indivíduos notar quando esta deficiência é encontrado para ser o culpado.,o corpo humano não produz B12 por si só. Todos precisam de uma pequena ajuda de fontes externas para gerar esta substância rica em nutrientes. Algumas das principais fontes de B12 vêm de fígado, rim e moluscos, não exatamente itens no menu diário de todos. Outros tipos de carne, peixe, laticínios e ovos contêm quantidades moderadas de B12.no entanto, algumas pesquisas mostraram que a melhor maneira de tratar uma deficiência de B12 não é consumindo itens ricos nela, mas infundindo a vitamina., Se se sentir cansado ou fraco, uma injecção de vitamina B12 pode dar-lhe um impulso de energia e estimular o seu metabolismo.interessado em saber mais sobre o menu de terapia Nenergy Boost IV? Contacte-nos para marcar uma consulta e ver o que a perfusão IV de vitamina é certo para si.