Entre cólicas, distensão abdominal e PMS, não há dúvida de que o período em que pode ser difícil. Para alguns de nós, experimentamos breakouts cíclicos que podem ocorrer apenas alguns dias antes daquela época do mês — quase como um relógio. Se você é uma das muitas mulheres que se encontram perguntando, ” Por que eu fujo antes do meu período?”vais querer continuar a ler., Em frente, aprenda sobre o culpado mais provável — hormônios — e o que você pode fazer sobre o pré-período e acne hormonal.como as hormonas afectam a pele, tal como as breakouts que podem aparecer durante a puberdade e a gravidez, as breakouts pré-menstruais são muitas vezes devidas a alterações hormonais e flutuações. Antes do seu período, você experimentou um aumento de andrógenos — hormônios sexuais masculinos que são em ambos os homens e mulheres — e uma diminuição em hormônios sexuais femininos., Esta flutuação durante o seu tempo do mês pode levar a acne hormonal flare-ups, através da hiperestimulação das glândulas sebáceas (ou óleo) e, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia, “alterando o desenvolvimento de células da pele que line os folículos capilares na pele.”

Quando nossos hormônios estão fora de controle-mesmo por um curto período de tempo a cada mês-nossas glândulas sebáceas podem entrar em sobrecarga, o que pode levar a pele oleosa, cabelo oleoso, e você adivinhou, aumento da acne cística hormonal., O excesso de óleo na superfície da pele pode congestar e entupir os poros com células mortas da pele e outras impurezas, o que, por sua vez, provoca despertares. Com acne hormonal, estes despertados aparecem muitas vezes perto da boca, queixo e linha do maxilar pouco antes do seu período começa. As borbulhas pré-menstruais podem acontecer às mulheres em qualquer idade. Embora muitas vezes tenha sido mal interpretado que a acne hormonal é exclusiva para adolescentes, isso é um mito. A Academia Americana de Dermatologia observa que as mulheres em seus 20, 30, 40 e até 50 anos podem experimentar acne hormonal., outros fatores do estilo de vida que podem causar Despertamentos, embora talvez a força motriz por trás das borbulhas pré-período sejam flutuações hormonais, elas nem sempre trabalham sozinhas. Fatores de estilo de vida podem entrar em jogo quando se trata de despertados, também. Por exemplo, embora seja importante manter sempre as mãos longe do seu rosto, durante as semanas que antecedem o seu período (Quando a sua pele pode ser mais propensa a despertares) é a chave para ser mãos fora., Nossas mãos podem abrigar todos os tipos de terra de entupimento de poros, por isso faça o seu melhor para mantê-los longe de sua pele e sempre lavá-los antes de iniciar a sua rotina de cuidados com a pele. outra causa escondida de despertados pode ser o seu telemóvel. Entre tocá-los com as mãos o dia todo, colocá-los em superfícies aleatórias e permitir que seus amigos os emprestem, seu smartphone é um terreno fértil para bactérias. Limpe o seu muitas vezes para ajudar a reduzir o seu risco.faz exercício? Quando é que, depois de Suares, entras no Duche?, A verdade é que, se você esperar mais de dez minutos após um treino para, no mínimo, enxaguar o suor do seu rosto e do seu corpo, você pode experimentar breakouts em todos os lugares do seu rosto para o seu peito, ombros, costas e até mesmo o seu rabo. Nas semanas antes do seu período, fazer ainda mais de um esforço para limpar a sua pele da cabeça aos pés após o exercício, porque o suor pode misturar com o excesso de óleos, entupir os poros e transformar-se em manchas.como devo mudar a minha rotina de tratamento da pele durante o período?a sua rotina de tratamento da pele não deve permanecer os mesmos 365 dias por ano., Assim como você ajustar para diferentes estações, planos de viagem e fatores ambientais, você vai querer fazer algumas mudanças na sua rotina de cuidados com a pele durante essa época do mês. Ao continuar a ofensiva e seguindo a rotina de cuidados da pele direita, completa com purificadores leves e hidratantes não-comedogênicos, você pode ajudar a evitar as manchas. Além disso, tente produtos tópicos que contêm ácido salicílico ou peróxido de benzoílo, que são ingredientes chave de combate ao acne.,

a sua rotina pré-período de tratamento da pele

Passo 1: Limpe correctamente

Comece o seu dia limpando a sua pele para ajudar a remover impurezas, sujidade e excesso de óleo da superfície da pele que possam potencialmente entupir os seus poros e causar breakouts. Se você normalmente experimentar breakouts antes da chegada do seu ciclo mensal, considere um purificador formulado com ácido salicílico e usá-lo duas vezes por dia., Nós amamos o gel de limpeza SkinCeuticals LHA de nossa empresa-mãe, L’Oréal, que é um purificador de gel esfoliante formulado com uma mistura de ácidos salicílicos para lidar com breakouts, poros decongest, textura de pele lisa e brighten.

PASSO 2: o Seu Tom de Pele

para efetivamente e limpar cuidadosamente a sua pele, você vai querer seguir com um toner. Toners pode ajudar a equilibrar os níveis de pH da pele e reduzir o excesso de brilho na superfície da pele. A melhor parte?, Há uma infinidade de toners projetados especificamente para a pele oleosa, propensa a acne. Um toner para a pele propensa ao acne que recomendamos é o Toner Acnefree Witch Hazel Mattifying Toner. Formulado com Hazel bruxa e ácido glicólico esfoliante, este toner funciona para equilibrar os níveis de pH da sua pele, enquanto também gerenciar a produção de óleo da sua pele.

PASSO 3: Hidratar

Só porque você está enfrentando excesso de óleo não lhe dar um passe na hidratação., Mesmo a pele oleosa precisa de umidade, ou então você pode correr o risco de desidratar a sua pele — que por sua vez pode causar suas glândulas de óleo para produzir ainda mais sebo do que antes. Se breakouts são um problema, durante as semanas que antecedem o seu período, chegar para loções que são formulados para pele blemish-prone; tipicamente, eles vão conter ácido salicílico. Outras grandes opções são hidratantes à base de água com ácido hialurônico, como o L’Oréal Paris Hydra Genius Cuidados líquidos diários, que tendem a ser leves e oferecem hidratação suficiente para a pele oleosa.,

PASSO 4: Spot Tratar

Mesmo o mais diligente rotinas de cuidados da pele são páreo para alguns cravos, e nesses casos, você vai querer usar um tratamento local. Os melhores tratamentos locais ajudam a atingir acne e desentupir poros. Procure por aqueles com ingredientes de combate ao acne, incluindo ácido salicílico ou peróxido de benzoílo. Pessoalmente, tentamos sempre manter os nossos armários de medicamentos abastecidos com o terminador de força máxima AcneFree 10., Formulado com peróxido de microbenzoílo, este tratamento local ajuda a combater as bactérias acne e Fender breakouts entre aplicações.

Passo 5: Mancha

se notar que a sua pele fica muito oleosa à medida que o dia passa e não consegue lavar a cara, procure obter papéis de coagulação — alguns são mesmo formulados com ácido salicílico — para o ajudar a combater os breakouts. Papel de coagulação ajudar a remover o excesso de óleo da superfície da pele e ajudar a se livrar da aparência de brilho sem arruinar a sua aplicação de maquiagem.,Passo 6: máscara se houver uma semana do mês que mereça uma experiência de spa, é durante o seu período. Desfrute de uma noite de spa em casa com uma máscara de barro, o que é ótimo para a pele com manchas porque ajuda a purificar poros. Um dos nossos favoritos de L’Oréal é a máscara de limpeza de poros de terras raras de Kiehl. Formulado com argila branca Amazônica, esta máscara ajuda a extrair impurezas enquanto alisar e refinar a pele.