Se você já sentiu a sua corrida de coração quando olhou para baixo do topo de uma escada alta, você não está sozinho. Mas para algumas pessoas, a sua angústia é muito mais grave. Simplesmente pensar em subir uma escada pode levar a medo intenso e ansiedade.

estas são aproximadamente uma em cada 15 pessoas que têm medo de alturas (acrofobia) em algum momento de suas vidas.então, o que leva algumas pessoas a se sentirem ansiosas mesmo pensando em subir a escada?, E outros sobem alegremente para o telhado?o que é a acrofobia?cerca de uma em cada três pessoas dizem sentir algum desconforto ou sofrimento quando expostas a alturas. Mas nem todos têm acrofobia. O termo acrofobia é reservado para pessoas com medos extremos, irracionais e persistentes de alturas e situações associadas a elas.

é uma das chamadas fobias do ambiente natural, que também incluem um medo de trovões e luzes (astraphobia) ou água (aquafobia).as pessoas com acrofobia evitam frequentemente situações em que serão expostas a alturas., No entanto, isso nem sempre é possível.quando confrontados com alturas ou antecipando-as, o seu sistema nervoso simpático é despertado, como se estivesse a preparar o corpo para uma emergência. Esta excitação ajuda a se aproximar ou escapar de uma ameaça (comumente conhecida como a resposta de luta ou fuga).podem sentir vertigens (uma sensação de movimento ou de rotação), aumento da frequência cardíaca, falta de ar, sudação, ansiedade, tremores ou tremores e náuseas ou mal-estar do estômago.,uma resposta de luta ou fuga pode ser adaptável em situações perigosas, porque pode ajudar-nos a responder a situações perigosas.mas em pessoas com acrofobia, esta resposta pode ocorrer quando não existe perigo. Por exemplo, algumas pessoas ficam extremamente angustiadas ao pensar em alturas.existem duas perspectivas principais sobre como a acrofobia se desenvolve. Em geral, medos e fobias são inatos (perspectiva evolutiva) ou aprendidos (perspectiva comportamental).nascemos com medo de alturas?,de acordo com a perspectiva da psicologia evolutiva, medos e fobias são inatos. Ou seja, as pessoas podem experimentar um medo de alturas sem contato direto (ou indireto) com alturas. Em vez disso, a acrofobia está de alguma forma ligada, por isso as pessoas têm este medo antes de entrarem em contacto com alturas.psicólogos evolucionistas sugerem que as pessoas que têm medo de alturas são mais propensas a escapar desta situação potencialmente perigosa ou evitá-la completamente. Ao fazer isso, eles são mais propensos a sobreviver e mais tarde se reproduzir, permitindo-lhes passar seus genes., Pesquisadores sugerem que, como resultado, este medo foi transmitido de geração em geração.mas este mecanismo não pode explicar todas as fobias. As fobias inatas devem refletir objetos ou situações que tenham apresentado uma ameaça a longo prazo à sobrevivência humana. Evitar o objeto ou situação deve também aumentar as oportunidades de reprodução.embora a perspectiva evolutiva possa explicar fobias como o medo de alturas ou cobras, tem dificuldade em explicar fobias associadas a ir ao dentista ou falar em público.aprendemos a ter medo de alturas?,

de acordo com behavioristas, medos e fobias são aprendidos, mais comumente devido ao que é conhecido como condicionamento clássico.

para demonstrar como o condicionamento clássico de fobias ocorre, considere o seguinte cenário.Imagine que subiu a uma árvore pela primeira vez. Qual é a sua reacção a subir a uma árvore? De acordo com a perspectiva Comportamental, é pouco provável que tenhas medo. Mas se caísses da árvore, provavelmente sentirias angústia e medo.

da primeira vez que subir a uma árvore, é improvável que tenha medo., Mas se você então caiu da árvore, você provavelmente experimentaria angústia e medo.
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um behaviorista esperaria que porque a experiência de estar alto é seguido pelo trauma de queda, você pode então aprender a associar o evento negativo com alturas.

aprende-se a associar o estímulo neutro (alturas) ao estímulo evocante do medo (queda). Então, sentes medo e angústia da próxima vez que enfrentares alturas.
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devido a estas associações aprendidas entre alturas e trauma, os comportamentais sugerem que as pessoas podem então ter medo de alturas em encontros futuros.

ligando o medo com alturas significa que quando alguém encontra as situações originais (alturas) eles mostram uma resposta do medo a algo que anteriormente não mostravam ou uma resposta neutra a.
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a perspectiva comportamental também tem alguns problemas. É difícil explicar por que as pessoas que nunca foram expostas a um objeto ou situação podem relatar uma fobia., Por exemplo, não há cobras na Nova Zelândia, mas há pessoas na Nova Zelândia com fobias de cobra.

comportamentais também sugerem medos e fobias também podem ser aprendidas vicariamente. Então os comportamentais sugerem que pode ser que algumas pessoas na Nova Zelândia possam ter aprendido seu medo de cobras ouvindo histórias de outras pessoas com medo de cobras.

na realidade, a melhor explicação pode ser uma mistura de perspectivas comportamentais e evolucionárias.pode ser tratado?,

no tratamento, tanto os relatos evolucionários quanto os comportamentais se baseiam na perspectiva comportamental de como os medos e fobias são aprendidos.a dessensibilização sistemática (ou terapia de exposição) é uma terapia comumente usada para várias fobias, quer o medo seja inato ou aprendido.envolve uma exposição gradual ao objecto ou situação temido num ambiente seguro e controlado. Isto é para que ao entrar em contato com o objeto ou situação temido, as pessoas aprendem que eles não estão em perigo e não mais experimentar uma resposta fobia.,se este artigo levantou preocupações sobre você ou alguém que você conhece, por favor contacte beyondblue para obter mais informações sobre fobias e como tratá-las.