#3 – é tudo sobre inflamação

enquanto a inflamação é uma resposta imune natural, a inflamação crónica é um problema. Causa dor e pode levar a problemas de saúde a longo prazo., pode reduzir consideravelmente a inflamação ao falar com o seu quiroprático sobre seguir uma dieta anti-inflamatória, remover alimentos causadores de inflamação da sua vida e adicionar suplementos anti-inflamatórios à base de plantas. alguns dos melhores suplementos anti-inflamatórios incluem magnésio, extrato de chá verde, óleo de peixe e curcumina. Assegure-se que fala com o seu médico, quiroprático ou farmacêutico sobre todos os medicamentos que está a tomar antes de tomar quaisquer suplementos para evitar uma interacção indesejada.,

#4 – você precisa parar de abusar de suas ancas

dependendo de seu hobby ou profissão, pessoas fisicamente ativas, tais como dançarinos ou atletas, tendem a ter mais dor no quadril do que o assento atrás da multidão da mesa. Por quê? Porque a articulação da anca e os músculos circundantes (incluindo os tecidos conjuntivos) ficam inflamados e irritados devido à utilização excessiva. embora seja verdade que o corpo é projetado para se mover todos os dias, não foi necessariamente projetado para fazer tarefas árduas o dia todo, todos os dias. Desgaste excessivo nas articulações tem sido associado a um maior risco de artrite., Para evitar isso, você deve trabalhar com o seu quiroprático para limitar a inflamação através de suplementos e uma dieta saudável (ver #3) obter ajustes regulares e relaxar com massagem quiroprática, o que pode ajudar a aliviar a tensão e melhorar a circulação para as áreas afetadas.

#5 – Cuidados Quiropráticos regulares podem ajudar a sua dor na anca

Cuidados Quiropráticos regulares abrangentes podem ajudar a prevenir e aliviar a dor na anca, bem como detectar pequenos problemas antes de se tornarem grandes. O ajuste sabe bem? Sim, faz!,os cuidados quiropráticos são eficazes quando se trata de parar a dor na anca que se sente pela ciática. Um estudo feito em 2012 descobriu que quase dois terços dos indivíduos que receberam cuidados quiropráticos regulares são capazes de evitar a cirurgia. se a sua dor na anca resultar de trauma ou uso excessivo, os cuidados quiropráticos podem ajudá-lo a sarar mais rapidamente e a reduzir a inflamação. mesmo que sofra de osteoartrite, que é uma das causas mais comuns de dor na anca, os cuidados quiropráticos podem ajudar., Enquanto não há cura para a osteoartrite, os cuidados quiropráticos podem retardar a progressão da doença, minimizando os sintomas de dor. Um estudo de 2010 descobriu que quatro em cada 5 pacientes que tinham osteoartrite tinham significativamente menos sintomas após apenas 9 sessões quiropráticas., dependendo da causa da raiz, o seu quiroprático pode utilizar outras modalidades de fisioterapia, tais como: massagem Quiroprática ultra-som laser a frio laser provavelmente incluir imagens, tais como raios-X, seu quiroprático irá criar um plano de tratamento projetado especificamente para você e suas necessidades exatas., Após o seu plano de tratamento ter terminado, o quiroprático irá oferecer-lhe um plano de check-up que irá ajudar a mantê-lo saudável e manter suas costas, quadris, e outras articulações em alinhamento adequado para evitar quaisquer problemas futuros.

talvez uma das maiores e melhores coisas sobre cuidados quiropráticos regulares é que melhora a postura, aumenta o sistema imunológico, e ainda reduz o risco de depressão.

tenha em mente que nem todas as técnicas de ajuste são corretas para todos., Quiroprática não é um tipo de tratamento” de tamanho único”, por isso se você receber um tipo diferente de ajuste do que um amigo, lembre-se que todos são únicos.dor na anca após ajuste quiroprático?

é normal sentir dor na anca após um ajuste quiroprático, embora nem todos sintam. Isto é tipicamente uma dor nos músculos ou na articulação. Geralmente começa dentro de algumas horas após o ajuste e dura de 24 a 48 horas.

Você pode pensar nele como a dor que vem depois de um exercício., Nesse caso, os músculos estão doridos porque foram tensos e estão se construindo de volta para se tornarem mais fortes. A dor na anca após um ajuste quiroprático é semelhante na medida em que a dor que sente é um sinal de que o corpo está a ajustar-se ao seu alinhamento adequado após ter sido desalinhado durante algum tempo.uma camada de gelo na área por um período máximo de 20 minutos pode ajudar com a dor. Seu quiroprático também pode recomendar trechos que podem ajudar. Se não, fale com ele ou ela sobre maneiras de ajudar a prevenir ou diminuir a dor no futuro.,os efeitos adversos dos ajustes da coluna vertebral, para além de dor e dores menores, são extremamente raros. Mas, infelizmente, a velha máxima, “sem dor, sem ganho”, mantém-se verdadeira aqui. Algumas pessoas sofrerão uma leve dor após um ajuste quiroprático, mas os benefícios certamente superam o desconforto temporário na grande maioria dos casos.o ajuste quiroprático para as ancas é um tratamento conservador, não invasivo, com efeitos adversos raros., A maioria dos médicos recomenda tentar qualquer e todos os tratamentos conservadores antes de considerar a cirurgia da anca. Isto porque a cirurgia é sempre um risco e o tempo de recuperação para tal operação é um motivo de preocupação. No entanto, isso não significa que os ajustes da anca quiroprática são livres de risco.o tipo mais comum de risco de ajuste da anca é dor e desconforto nas articulações. Isto normalmente dura um dia ou dois e começa algumas horas após o ajuste. Mas nem todos sentem dor na anca depois de um ajuste quiroprático., Na verdade, algumas pessoas sentem precisamente o contrário; a alegria e a libertação da dor. O corpo de cada um é diferente e, como tal, cada um reage de forma diferente a um ajuste.algumas pessoas podem ter dores de cabeça, tonturas e náuseas após um ajuste quiroprático. Mais uma vez, estas questões desaparecem frequentemente rapidamente e não são motivo de preocupação. Se sentir quaisquer efeitos secundários desagradáveis ou se estiver preocupado com os riscos de um ajuste da anca, fale com o seu médico de Clínica Geral ou quiroprática.,apesar do que ouviu nos meios de comunicação, os ajustes da anca, das costas e do pescoço são perfeitamente seguros.o que esperar quando vir um quiroprático para a dor na anca, quando marcar uma consulta com um quiroprático, não se esqueça de trazer quaisquer registos médicos ou imagens relacionadas com a dor na anca, se tiver algum. O quiroprático pode querer pedir mais testes, dependendo da sua situação., depois de recolher todas as suas informações e fazer um exame físico completo, o quiroprático lhe contará sobre o plano de tratamento que pretende usar para tratar a sua dor e a causa da raiz, se possível. deve esperar que o quiroprático faça alguns ajustes e, provavelmente, uma massagem quiroprática durante a sua primeira consulta. Outras modalidades, como o ultra-som, dependerão de suas circunstâncias.com que frequência deve ir ao quiroprático? Isso vai depender da raiz da tua dor., O seu quiroprático irá determinar com que frequência deve ser ajustado e irá definir um horário para si.se esta for a sua primeira vez a ser ajustada por um quiroprático, poderá sentir alguns efeitos secundários ligeiros nas primeiras 24-48 horas. Este artigo explica estes efeitos secundários em pormenor. não se esqueça de completar o plano de tratamento que o quiroprático lhe propõe. Sua dor no quadril foi principalmente semanas ou até mesmo anos em formação, por isso vai precisar de tempo para resolver-se e permitir que o tempo do corpo para curar.,

trabalhar com um quiroprático qualificado pode aliviar a dor e dar-lhe a melhor saúde da sua vida!quando a dor na anca torna a sessão dolorosa, deixe-nos ajudá-lo com a nossa consulta de Quiroprático de Anchorage no mesmo dia em melhor Quiroprática de saúde, fornecendo-lhe os cuidados de que precisa rapidamente com a nossa promessa de espera de 10 minutos.

esperamos que tenha achado este artigo útil e informativo. Em caso afirmativo, sinta-se à vontade para partilhá-lo com outros.temos quatro gabinetes quiropráticos no Alasca para o servir e oferecer compromissos no mesmo dia., não se pergunte como vai controlar a sua dor por mais um dia! Chame hoje e descubra a alegria de viver uma vida livre de dor mais uma vez!

Sobre o Autor

o Dr., Brent Wells, D. C.

Dr. Brent Wells, D. C. fundou uma Quiroprática de Melhor Saúde& Reabilitação Física e tem sido um quiroprático por mais de 20 anos. Sua prática tem tratado milhares de pacientes de diferentes problemas de saúde usando serviços destinados a ajudar a dar alívio duradouro.Dr. Wells também é o autor de mais de 700 artigos de saúde online que foram apresentados em sites como o Dr. Axe, fatos orgânicos, e prosperar Global. Ele é um membro orgulhoso da Associação Americana de quiroprática e da Academia Americana de médicos da coluna., E ele continua sua educação para permanecer ativo e atualizado em todos os estudos relacionados à neurologia, reabilitação física, biomecânica, condições da coluna, trauma de lesão cerebral, e muito mais.