Existem muitos medicamentos anti-histamínicos que nos ajudam a aliviar os sintomas de alergias, especialmente durante a primavera. No entanto, alguns de nós não conseguem livrar-se dos seus efeitos secundários, incluindo sonolência, mau humor e náuseas.para o ajudar a combater os sintomas de reacções alérgicas, os nossos especialistas listaram algumas das melhores ervas para alergias, explicando a ciência por trás delas., Lembre-se, no entanto, que é melhor consultar um profissional de saúde se você tem reações alérgicas recorrentes.

Butterbur

Bem-conhecido como um remédio natural para enxaqueca, numerosos estudos têm mostrado que butterbur também melhora significativamente os desagradáveis sintomas da alergia. Na verdade, uma pesquisa da revista médica britânica realizada entre 125 pessoas com febre do feno descobriu que funcionou tão bem quanto a cetirizina.se quiser livrar-se dos sintomas de alergia sem sofrer os efeitos sedativos de anti-histamínicos, butterbur pode ser uma escolha inteligente entre ervas para alergias., Contém um ingrediente activo chamado Petasina, que se pensa combater os leucotrienos e histaminas que levam a uma reacção alérgica.

Horehound (Marrubium vulgare)

Horehound é um membro da família bitter mint herb conhecido por sua capacidade de aliviar os tosses húmidos e melhorar a expectoração no congestionamento do tórax. Além disso, é também uma das excelentes ervas para alergias que alivia os seus sintomas. Ajuda a mover muco fino em casos agudos e crônicos, particularmente as alergias que envolvem excesso de congestão, muco espesso, e gotejamento pós-nasal.,

a planta horehound prefere manchas secas, ensolaradas e arenosas no jardim e ao longo das estradas. Qualquer porção desta planta que cresce acima do solo é segura para consumo. Pode ser transformado em chá ou tomado oralmente misturando-o com alimentos ou apenas como suplemento. Também podem ser cozinhadas folhas e flores-pode-se até adicioná-las em saladas e sopas!equinácea Echinacea

Echinacea está popularmente associada a tratamentos contra o frio e contra a gripe., Mas, semelhante às ervas acima mencionadas, é também surpreendentemente benéfico como uma das ervas para alergias. Esta planta ajuda a fortalecer o sistema imunológico que ajuda a manter a resistência do organismo aos alérgenos.embora muitas vezes vendido como suplemento à base de plantas, é melhor consumir equinácea onde foi recentemente colhido. Quando sofre o processo de produção, esta planta pode perder suas propriedades benéficas. Se você tem alergias vegetais, no entanto, é melhor perguntar a um médico ou farmacêutico se é seguro para você consumir esta erva.,Echinacea é também uma das plantas medicinais mais poderosas do Reino Unido. Visite o nosso blog para saber mais sobre eles.

alho

quercetina, que é um composto anti-histamínico eficaz na melhoria dos sintomas de alergias de primavera, está presente no alho. Esta planta também tem propriedades anti-inflamatórias e Imuno-potenciadoras que fazem dela um remédio natural popular para vários problemas de saúde.na verdade, quercetina encontrada no alho é um ingrediente-chave entre muitos suplementos antialérgicos e medicamentos., Pode adicionar alho fresco às suas refeições cozinhadas preferidas ou fazer uma cabeça cortada ao meio e espalhá-la em pão ou bolachas.

Urtiga

Medicinalmente usado para as idades, urtiga é uma planta perene de floração da planta, que tem se mostrado excelente anti-inflamatório habilidades que ajuda a combater os sintomas de alergias sazonais. Estes incluem espirros, corrimento nasal e comichão nos olhos. Na verdade, alguns estudos também descobriram que os componentes bioativos do urtigo picante pode realmente restringir múltiplos eventos inflamatórios, portanto, prevenir sintomas de alergia.,ao recolher urtigas, certifique-se de utilizar luvas de trabalho e uma camisa de Manga Comprida, uma vez que as suas folhas peludas podem picar a pele. Depois de cozinhá-los um pouco, ou encharcá-los em água quente, os ferrões são desactivados e a planta torna-se comestível.além de ser uma especiaria comumente usada entre a Índia, tailandesa e outras cuisinas étnicas, a curcuma também tem uma lista interminável de benefícios para a saúde. Quando se trata de alergias, este membro da família gengibre contém um poderoso composto ativo chamado curcumin., Demonstrou reduzir e restringir significativamente as respostas alérgicas.para consumi-lo, aqueça água numa panela e adicione pó de açafrão. Depois de mexê-lo bem, coloque a mistura num copo. É melhor bebê-lo com mel duas vezes por dia para aliviar os sintomas de alergia.entretanto, a açafrão e o mel também são benéficos para a pele! Confira nosso blog DIY face masks para saber mais.de acordo com vários estudos, o stress oxidativo desempenha um papel fundamental nas doenças alérgicas., E como a vitamina C é um poderoso antioxidante e tem propriedades inflamatórias, pode agir como um remédio eficaz contra as alergias.a investigação mostra que doses elevadas de vitamina C intravenoso reduziram os sintomas de alergia. Um estudo de 2000 sugere que tomar 2 gramas de vitamina C por dia pode agir como um anti-histamínico eficaz. Na verdade, a deficiência de vitamina C também pode levar a doenças relacionadas com a alergia.,está presente em muitos frutos e produtos hortícolas, incluindo os seguintes: couve-flor citrinos kiwis morangos tomates e sumo de tomate tomate tomate squash de inverno esta primavera, aproveite o seu jardim e plante algumas das ervas mais benéficas não só para alergias, mas também para uma variedade de problemas de saúde., Começar um jardim de ervas vale a pena tentar! Confira nosso blogsite para um fornecimento constante de dicas de jardinagem de nossos especialistas.