muitas vezes me perguntam se lagostins ou lagostins são seguros para comer durante a gravidez, uma vez que são frutos do mar, e até têm “peixe” no nome, apesar de ser um crustáceo. Se estás grávida, deves estar a pensar se ainda consegues comê – las e, em caso afirmativo, como devem ser cozinhadas? as mulheres grávidas podem comer lagostas? Os lagostins são seguros para as grávidas comerem se estiverem completamente cozinhados. Uma vez cozinhados, podem ser comidos quentes ou frios. As grávidas não devem comer lagostins mal cozidos ou crus., se parecer uma regra simples, é-cozinhar o lagostim, e eles devem estar bem para você comer na gravidez. dito isto, há algumas perguntas adicionais que as mulheres grávidas frequentemente fazem, incluindo as formas de cozinhá-las, e o que está realmente em um lagostim, incluindo mercúrio. Isto é tudo explicado abaixo. as mulheres grávidas só podem comer lagostas cozidas?, para evitar qualquer confusão, utilizarei a palavra “lagosta” ao longo deste artigo, mas é o mesmo crustáceo que passa por outros nomes, tais como: lagostins (no Reino Unido e na Europa) lagostins ou lagostins e todos os outros, já agora!) só deve comer lagostas quando estão totalmente cozidas. Não ouvi ninguém querer comê-las cruas, mas “mal cozidas” é possível, especialmente com lagostins grandes que podem precisar de tempos de cozedura mais longos do que pensas., os moluscos crus podem conter bactérias e patógenos, e os lagostins crus também podem abrigar doenças parasitárias, particularmente se forem capturados selvagens (fonte: FSN). Cozinhar lagostins torna-os seguros para comer.

Quanto Mercúrio Está Em Lagostins? as mulheres grávidas têm frequentemente consciência de que têm de estar atentos à ingestão de mercúrio, incluindo quando se encontra em peixes e frutos do mar.

A Lagosta é baixa em Mercúrio, com uma média de 0,033 partes por milhão (fonte: FDA)., Para dar-lhe uma idéia de quão baixo isso é, marisco que é até 0,1 PPM ainda é considerado “baixo” em Mercúrio. Mulheres grávidas não precisam se preocupar com o teor de mercúrio em lagostas a esses baixos níveis. considera-se que tanto a lagosta de criação como a lagosta Selvagem proveniente dos EUA são baixas em Mercúrio. Este é o lagostim mais provável que você vai encontrar, uma vez que os Estados Unidos é um dos maiores produtores de lagostins., vale a pena notar que as lagostas importadas estão listadas como tendo uma quantidade “desconhecida” de mercúrio, pelo que é provavelmente melhor ficar-se pelas lagostas selvagens ou de criação provenientes dos EUA (fonte: EDF). se for você a pescar lagostas selvagens, verifique se existem alertas marinhos na área indicando que pode haver poluição ou outras questões com certas massas de água locais. Quanta lagosta pode comer durante a gravidez?

nos EUA, as mulheres grávidas são aconselhadas a comer 8-12oz de peixe ou marisco com baixo teor de mercúrio por semana (fonte: FDA)., Isto inclui lagostas, pois estão com pouca mercúrio.

Como você pode imaginar, a próxima pergunta é…

o Quanto é 12oz de Lagosta? vale a pena mencionar que é melhor comer uma dieta variada de peixe quando se está grávida, em vez de comer 8 a 12 oz de apenas uma única variedade por semana.

no entanto, quando você está grávida, pode ser que você só pode estômago um tipo particular de frutos do mar, ou é tudo que você quer comer por enquanto. Tudo bem, também.,

é difícil dar uma medição precisa do que 12oz de carne de lagosta se parece, uma vez que o tamanho da lagosta pode variar. 12oz é cerca de 240g, ou 0,75 lb de carne de lagosta descascada. Como guia bruto:

• 12oz é em torno de 3-4 porções de caudas de lagosta. Se você estiver no reino UNIDO ou na Europa, pronto-pelados em caudas de lagosta, muitas vezes, vêm em 1-tabuleiros em qualquer lugar entre 80 a 120.
• Nos EUA, o plástico selado bolsas de pronto-descascadas lagosta, carne que você encontrar nas lojas é geralmente em um 12oz ou 1 kg tamanho (e.g. Boudreaux, Bernard, Riceland, Golfo Marinho)., lagosta inteira – por exemplo, usada em uma lagosta cozida em sua concha só produz cerca de 15% de carne de cauda ou garra, dependendo de seu tamanho. Assim, 6 – 7 quilos de toda a lagosta, produzirá 12oz de carne (fonte: AgriLife)

São Lagosta, Bom para Mulheres Grávidas? agora que sabe que pode comê-los em segurança quando cozidos, pode estar a pensar se os lagostins são bons para si quando está grávida.,

A Lagosta é uma boa fonte magra de proteínas, e tem baixo teor de gordura e gordura saturada. Eles também são uma boa fonte de ferro, cobre, selênio e niacina (fonte: AgriLife). contêm também vestígios de vitaminas A E C (Fonte: Nutritionix).

agosta contém colesterol, mas este é apenas um problema se você tiver que assistir a sua ingestão de colesterol e foi dito para fazê-lo pelo seu profissional de saúde., caso contrário, os lagostins são uma escolha saudável de frutos do mar durante a gravidez, especialmente se forem cozidos ou cozidos em vapor em vez de fritos.

pratos de lagostas/lagostins e sua segurança na gravidez

Aqui estão alguns pratos de lagostins/lagostins e se eles estão ou não OK quando você está grávida:

• sanduíches de lagostins – estes são muito populares no Reino Unido e na Europa, e eles são comidos muito como uma sanduíche de camarão. Cozido, lagostim frio em um cocktail ou sanduíche é bom para mulheres grávidas. Você também pode querer ler estes artigos sobre camarão e maionese também., lagostas cozidas em todos os Estados Unidos (especialmente no sul), as mulheres grávidas podem comer lagostas cozidas em segurança se as lagostas estiverem totalmente cozidas. Normalmente são, mas podes cortar um dos maiores ao meio e verificar se está feito até ao fim. Etouffee-uma especialidade da Louisiana, e um prato favorito de Cajun e crioulo. O etouffee da lagosta é seguro na gravidez se o lagostim estiver totalmente cozido no molho. Os outros ingredientes em um etouffee típico são geralmente seguros de gravidez, também.,t também querer verificar para fora:
  • o Meu guia de camarão e o camarão na gravidez
  • o Que você precisa saber sobre comer salmão e salmão defumado
  • Se comer lagosta é segura quando você está grávida
  • Um melhor guia para o atum (e seu conteúdo de mercúrio)
  • Polvo pratos que são a gestação segura (ou não)
  • Comer Amêijoas quando você está grávida, além de mexilhões, muito
  • Se o caranguejo e a imitação de caranguejo é OK na gravidez

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