a Pipoca é visto por muitos como uma baixa caloria caminho para conter a fome, especialmente quando consumido puro, sem sal ou manteiga.e claro, não se pode ver um filme sem pegar num saco das coisas, certo?

no entanto, muitas perguntas foram deixadas sem resposta-como se pipoca deve ser uma parte de seu estilo de vida Paleo, ou se ele se encaixa em metas Paleo em tudo. Se você está interessado em saber mais sobre a dieta Paleo, confira nosso artigo sobre Paleo aqui.,

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os factos sobre pipocas

pipoca vem de um tipo específico de milho chamado – você não sabe – popping milho.
este milho é especificamente criado para criar kernels que pop, então só popping corn pode fazer esse lanche do cinema todo mundo está tão animado com. Este tipo de milho é cultivado principalmente no cinturão de milho dos Estados Unidos, onde a maior parte do mundo recebe suas pipocas.todos os anos, só os americanos consomem mais de 16 mil milhões de litros de pipocas, o que é um grande desejo de comida!,os problemas de Saúde da pipoca, enquanto a pipoca é à base de plantas, tem poucas calorias e contém hidratos de carbono complexos, também tem alguns atributos pouco bons, incluindo toxinas.porque Paleo é tudo sobre obter a maior nutrição com a menor quantidade de toxinas, pipoca vai ter que lutar duro para encontrar um lugar na dieta Paleo.pipoca é um grão inteiro, e sabemos que os grãos (e especialmente os grãos inteiros) tendem a inflamar o intestino e causar níveis instáveis de açúcar no sangue. Inflamação e problemas de insulina são a última coisa que queremos numa dieta Paleo!,por outro lado, entretanto, pipoca pode não ser tão prejudicial quanto as pessoas acreditavam.este estudo testou a correlação entre a diverticulite (uma doença intestinal inflamatória) e o consumo de pipocas e descobriu que parece não haver correlação entre se a inflamação piora ou não e se o doente comeu pipocas.

e alguns estudos (como este) citam o conteúdo deste snack de polifenol, concentrando os antioxidantes em mais do que o que você encontra em frutas e legumes.isso não pode ser uma coisa má, certo?,

a coisa a ter em mente é que estes polifenóis são encontrados no casco da pipoca—a parte dura que fica presa em seus dentes. O casco é feito de fibra insolúvel, o que significa que o teu corpo não o consegue digerir. E se não está a digerir o casco, está mesmo a receber algum daqueles bons polifenóis?o que diz O Paleo gurus-Popcorn Paleo?Mark Sisson diz: “não é primitivo, mas não é o pior lanche que se pode ter., Se você está comprando em um cinema, certifique-se de que eles colocam em óleo de coco e adicionar manteiga real (não óleo de soja com sabor a manteiga). Se você está fazendo isso em casa, use uma boa panela com ghee ou óleo de coco. E afasta-te das pipocas de microondas a todo o custo.Diane Sanfilippo diz: “O milho é um milho grande que as pessoas têm dificuldade em digerir, e é por isso que sei que as pessoas gostam de comer pipocas, mas as pipocas não digerem. E se você comer algo que não digere totalmente, não é realmente ideal.”pipoca é Paleo?

No.,se escorregar uma ou duas vezes, não entre em pânico, mas as pipocas são uma mistura de benefícios para a saúde e demasiadas toxinas de grãos inteiros, tornando-se um alimento que deve evitar.para uma lista completa de alimentos dietéticos Paleo, consulte esta lista completa aqui.