Auto-Determinação e a Teoria de Motivação
Por Gabriel Lopez-Garrido , publicado Jan 04, 2021
Take-home Mensagens
- Auto-determinação teoria é uma teoria da motivação humana e personalitywhich sugere que as pessoas são capazes de se auto-determinada quando as suas necessidades de competência, o grau de parentesco e a autonomia são cumpridas.,a presença versus ausência de condições ambientais que permitam a satisfação destas necessidades básicas (em situações imediatas das pessoas e em suas histórias de desenvolvimento) é um preditor chave de se as pessoas vão ou não mostrar vitalidade e saúde mental.as pessoas tendem a se tornar mais felizes quando perseguem coisas que são intrinsecamente motivadas e estão alinhadas com seus próprios objetivos – isso não só as faz sentir mais responsáveis sobre os resultados, mas também as ajuda a realmente focar seu tempo no que elas querem estar fazendo.,a própria teoria da auto-determinação pode ser útil na compreensão das coisas que podem motivar o comportamento de um determinado indivíduo. Sentir que alguém tem tanto a autonomia quanto as capacidades necessárias para fazer escolhas por conta própria é algo que a maioria, se não todos, do indivíduo gostaria de ter.
o que é a auto-determinação?
o termo auto-determinação foi introduzido pela primeira vez por Deci e Ryan em seu livro de 1985 auto-determinação e motivação intrínseca no comportamento humano.,
o termo auto-determinação refere-se à própria capacidade de uma pessoa para se gerir, fazer escolhas confiantes e pensar por conta própria (Deci, 1971).
auto-determinação é uma macro teoria da motivação e personalidade humana. É uma teoria que lida com dois fatores enormes: as tendências inerentes ao crescimento das pessoas e as necessidades psicológicas inatas desses mesmos indivíduos.,dada a forma como a autodeterminação pode ajudar a alcançar a independência, este conceito desempenha um papel essencial não só no bem-estar geral do indivíduo, mas também na sua saúde psicológica geral. Uma vez que a autodeterminação coloca o indivíduo no lugar de condução, torna a pessoa responsável e potencialmente culpável pelo que quer que aconteça.tendo em conta isto, a autodeterminação também tem um grande impacto na motivação., Se o próprio indivíduo acreditar que pode gerir-se adequadamente, provavelmente encontrará mais motivação em qualquer tarefa que deseje realizar.
duas suposições-chave da teoria:
a necessidade de comportamento de impulso de crescimento. A primeira suposição da teoria da autodeterminação é que a necessidade de crescimento como um ser humano impulsiona o comportamento. As pessoas estão sempre buscando ativamente crescer e melhorar (Deci & Ryan, 1985). Ganhar domínio sobre os desafios (novos e antigos) é essencial para desenvolver um senso de si mesmo ou, no mínimo, um senso coeso.,a motivação Autónoma é importante. A teoria da autodeterminação centra-se na interacção entre as forças extrínsecas que actuam sobre as pessoas e o motivo intrínseco e as necessidades dos seres humanos. As pessoas geralmente podem ser motivadas por fatores externos, como dinheiro, aclamação e fama, e este tipo de motivação é conhecido como extrínseco. No entanto, a teoria da auto-determinação centra-se principalmente em fontes internas de motivação (conhecida como motivação intrínseca), tais como aprender a ganhar independência e querer provar a si mesmo.,
de Acordo com Lepper, Greene, e Nisbett (1973), se o comportamento é puramente auto-determinada, existe uma grande chance de que ele vai ser intrinsecamente motivado e que o comportamento é feito não para a recompensa ou prêmio, mas sim para a auto-satisfação, interesse e prazer para o comportamento em si.
comportamentos não-auto-determinados são realizados apenas porque eles têm que ser feitos – não por prazer ou porque cumpre o indivíduo, ao invés disso porque o indivíduo tem pouca ou nenhuma escolha sobre se eles querem participar desse comportamento., Isto leva a uma falta de controle dado que este comportamento não é feito de boa vontade.,iv id=”24f06b79f2″>
Auto-determinação teoria postula que as pessoas são motivadas por três inata e universal necessidades psicológicas, e que o bem-estar pessoal é um direto functionof a satisfação dessas necessidades psicológicas (Deci & Ryan, 1991;Ryan, 1995),
Competência (precisam ser eficazes para lidar com o ambiente)
a Competência é um termo utilizado para descrever alguém que tem qualidades suficientes para executar uma determinada tarefa ou para descrever o estado de ter suficiente inteligência, bom senso, habilidade, e/ou de força.,quando um indivíduo se sente competente, sente-se capaz de interagir eficazmente no seu ambiente, e tem as competências necessárias para o sucesso para garantir que os seus objectivos são alcançados. Uma pessoa competente sente uma sensação de domínio sobre o seu ambiente.se as tarefas são muito desafiadoras ou uma pessoa recebe feedback negativo, os sentimentos de competência podem diminuir. Alternativamente, os sentimentos de competência são melhorados quando as demandas de uma tarefa são otimizadas para as habilidades de uma pessoa, ou feedback positivo é recebido.,
o grau de Parentesco (precisa ter por perto, relações afetivas)
o grau de Parentesco é a capacidade de se sentir um senso de tanto apego a outras pessoas e um sentimento de pertença entre outras pessoas.A relação envolve sentimentos de proximidade e pertença a um grupo social.
Sem Conexões, a autodeterminação é mais difícil de alcançar porque o indivíduo não teria acesso a ajuda e suporte.os sentimentos de parentesco são potenciados quando os indivíduos são respeitados e tratados por outros, e fazem parte de um ambiente inclusivo., Alternativamente, sentimentos de parentesco são minados pela concorrência com outros, cliques e críticas de outros.
autonomia (necessidade de se sentir auto-governando e independente)
autonomia é a capacidade de sentir o controle de seu comportamento e destino,e envolve auto-iniciação e auto-regulação de seu próprio comportamento.a autonomia implica ser capaz de tomar as suas próprias decisões e está associada a sentimentos de independência.,os sentimentos de autonomia são potenciados quando os indivíduos são escolhidos e são capazes de governar o seu próprio comportamento, e quando outras pessoas reconhecem os seus sentimentos.Alternativamente, o indivíduo não tem autonomia se se sentir controlado ou ameaçado por outros, ou tem que operar de acordo com os prazos.recompensas tangíveis também podem reduzir sentimentos de autonomia., Se alguém fosse dar a alguém uma recompensa extrínseca por comportamento já intrinsecamente motivado, então a probabilidade de que a autonomia é minada (dado que a recompensa extrínseca é susceptível de chamar a atenção para longe da autonomia) é bastante grande.
fica ainda pior se o comportamento é repetido: à medida que o comportamento se torna cada vez mais controlado por recompensas externas ao invés de pela autonomia. Assim, a motivação intrínseca é diminuída, e as pessoas começam a sentir tanto uma fonte diferente para sua motivação e menos crença em suas próprias qualidades pessoais.,
Auto-Determinação no Mundo Real
a Investigação sobre a auto-determinação teoria tem demonstrado a importância das três necessidades básicas, em contextos do mundo real, tais como o local de trabalho, educação e esportes.
Em sala de Aula
- os Pesquisadores descobriram que os estudantes demonstram uma maior motivação intrínseca para a aprendizagem whenteachers incentivar uma cultura de autonomia na sala de aula (Niemiec & Ryan, 2009).,Os alunos experimentam autonomia quando se sentem apoiados para explorar, tomar iniciativa e desenvolver e implementar soluções para os seus problemas.os professores devem fornecer um feedback rápido e esticar e desafiar os alunos a promoverem um sentido de competência. Se feito corretamente, o feedback não só funciona porque proporciona uma visão de como o aluno está fazendo, mas porque quando os alunos funcionam bem e lhes é dado feedback positivo, isso os faz sentir bem sobre o trabalho que eles alcançaram.os alunos experimentam parentesco quando vêem outros ouvindo E respondendo a eles., Quando estas três necessidades são atendidas,
- é bom para premiar o aluno para o seu sucesso, mas evitando o excesso de recompensas externas para ações de alunos já desfrutam é essencial, se se quer melhorar o seu desejo interno de motivação (Deci, Koestner, & Ryan, 1999) os Estudantes que estão mais envolvidos na definição de objetivos educacionais são mais propensos a experimentar a motivação intrínseca, e são mais propensos a alcançar seus objetivos.,as pessoas que sentem que são capazes de ter um efeito positivo no trabalho tendem a sentir-se mais empenhadas e motivadas. De que outra forma os empregadores podem construir a autodeterminação nos seus trabalhadores?
- Organizações shouldencourage autonomia no local de trabalho como este pode melhora dos funcionários do bem-estar, produtividade e crescimento pessoal, e contribui para a eficácia organizacional (Strauss & Parker, 2014).,uma forma de os gestores e líderes ajudarem os seus empregados no desenvolvimento da autodeterminação é colocando-os em funções de liderança. Por exemplo, digamos que a empresa precisa preparar uma apresentação para um grande cliente. Um gestor que queira desenvolver o sentido de autodeterminação do seu empregador tomará medidas para assegurar que cada um dos membros da equipa que trabalham na apresentação desempenhe um papel activo. Um poderia ser responsável pela concepção dos gráficos, enquanto o outro é encarregado da estratégia de marketing.,
- feedback construtivo funciona maravilhas para construir comportamentos auto-determinados como a competência.Feedback ajuda os indivíduos a entender o que eles estão fazendo de errado e como eles podem melhorar fazendo essa tarefa. Ajuda as pessoas a sentirem que o seu trabalho tem valor real, o que é fundamental na tentativa de construir motivação.os empregadores devem ter o cuidado de não oferecer muitas recompensas extrínsecas, uma vez que isso pode diminuir o sentido de autonomia., Se as recompensas extrínsecas estão na imagem, é provável que se torne o caso de-em algum momento-o trabalho deixará de ser sobre amar o que se faz e tornar-se sobre simplesmente obter a recompensa.
Em Concorrência
Promover um sentido de auto-determinação é uma das muitas coisas que podem inspirar a certos indivíduos para o excel – isso é especialmente verdadeiro em ambientes competitivos, tais como esportes e atletismo – onde as estacas são às vezes tão alta.,certamente é dado que os atletas são conduzidos a melhor desempenho em seu esporte designado se eles próprios acreditam que são capazes de superar os obstáculos que podem surgir ao longo do caminho (Hagger & Chatzisarantis, 2008).
Em um ambiente Social
se uma pessoa tenta forjar fechar e relações afetivas com outras pessoas – a probabilidade de que a auto-determinação de comportamentos de melhorar (ou são vistas com mais freqüência) é alta., Quais são algumas maneiras específicas que as pessoas podem construir auto-determinação em ambientes sociais?
- uma forma específica de construir autodeterminação nestes tipos de Configurações é buscando ativamente relacionamentos positivos com pessoas que promovem um ambiente positivo.ao procurar relações sociais, um indivíduo que queira trabalhar na sua auto-determinação deve procurar indivíduos que os apoiem na prossecução dos seus objectivos.,
como melhorar a autodeterminação
as pessoas que praticam comportamentos auto-determinados têm um locus interno de controlo, o que as faz sentir que os seus comportamentos terão uma influência nos resultados., Mais importante ainda, faz com que entendam que para que outras pessoas comecem a acreditar nas habilidades deste indivíduo, o mesmo indivíduo deve primeiro acreditar em si mesmo.pessoas que acreditam em si mesmas-quando confrontadas com um cenário difícil sentem que podem superar qualquer coisa em que se concentram através do uso de diligência, boas escolhas e trabalho duro.,
Sem um indivíduo a acreditar em si mesmo, as chances são de que o indivíduo é provável menos para dar 100% do seu esforço para atingir qualquer tarefa (afinal, por que disse individuais dão tanto tempo e esforço para uma causa que eles pensam que eles estão ligados para não)?
as pessoas que têm uma elevada auto-determinação tendem a ter uma elevada auto-motivação.
as pessoas que demonstram comportamentos auto-determinados tendem a não confiar em recompensas externas como um meio para eles fazerem uma tarefa., Muitas vezes, completar a tarefa corretamente é a sua própria recompensa.se alguém quer melhorar a sua motivação, é essencial remover recompensas e punições externas como uma razão para completar uma tarefa. Indivíduos auto-determinados estabelecem metas e trabalham para alcançá-los porque eles sentem motivação suficiente sabendo que seu esforço irá produzir um produto acabado.
as pessoas que estão em alta auto-determinação tendem a assumir responsabilidade por seus comportamentos.,
A maior diferença entre alguém que é auto-determinado e alguém que não é, é altamente auto-determinado de pessoas de levar o crédito para o seu sucesso, mas também manter a cabeça erguida diante da falha. Não têm qualquer problema em assumir responsabilidades, porque sabem que podem fazer melhor. por outro lado, os indivíduos que não têm auto-determinação tentarão colocar a culpa em alguém ou outra coisa na tentativa de tirar a pressão de si mesmos.,assumir a responsabilidade é importante para aprender a ser auto-determinado, pois ajuda o indivíduo a aceitar que é humano (ou seja, que é capaz de falhar) e também que é capaz de assumir os seus erros (o que é um sinal de confiança). ele coloca o indivíduo em uma situação em que eles apreciam que as coisas acontecem com eles ainda mais porque – no final do dia – a pessoa que é responsável por colocar o indivíduo nessa situação é o próprio indivíduo.,
APA Referências de Estilo
Deci, E. L. (1971). Efeitos de recompensas mediadas externamente na motivação intrínseca. Journal of Personality and Social Psychology, 18, 105-115.,
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