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Aprender sobre a minha programas de treino para os jarros
Construir a força funcional da maneira certa. Explore meus treinos de arremesso e programas de arremesso para jogadores que trabalham duro e não dão desculpas.
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sabe lançar uma bola curva?,
neste artigo, você vai aprender tudo o que você precisa saber sobre lançar uma bola curva que vai além de “sujo” ou “desagradável” e geralmente envolve embaraçar o batedor… mas primeiro, Vejam esta bola de ruptura de Clayton Kershaw…
É difícil não ver Clayton Kershaw curveballs como este todos os dias, como eles facilmente cair para a zona e mais uma vez:
a curva é única na medida em que a sua rotação é de cima para baixo, em vez de de baixo para cima como a bola rápida.
esta ação resulta em ser liberado para a frente, na direção dos dedos em direção ao batedor.
neste campo particular, a velocidade da mão transfere alavancagem para a frente da bola para obter esse movimento de 12-6 que torna a bola curva tão eficaz.
a bola curva é muitas vezes um passo strikeout. Mergulha quando chega ao prato principal., A velocidade é tão eficaz quanto o movimento para criar decepção e interromper o timing de um rebatedor porque geralmente é muito mais lento do que uma bola rápida.
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aperto de bola curva
então qual é o segredo para uma boa bola curva?vamos ver mais de perto como agarrar e atirar a bola curva…
- agarra uma bola de basebol e coloca o dedo indicador na bola.coloque o dedo do meio ao longo da costura inferior da bola.coloque o polegar na costura traseira.quando este passo é jogado, o polegar deve rodar para cima e o dedo médio deve estalar para baixo.
- a ação do braço é um pouco abreviada no final. Leve o cotovelo da mão de arremesso para o quadril oposto, o que irá encurtar o seu seguimento, mas, permitirá que você snap fora do campo.,
já ouvimos falar de si? A Pesquisa Nacional de basebol de 2021 é a sondagem mais importante do ano. São só cinco perguntas. Faça o levantamento agora.
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VOCÊ sabia?
a curva é incomum na medida em que roda de cima para baixo, em vez de frombottom para cima como a bola rápida., isso é porque em vez de ser liberado para a frente, na direção dos dedos em direção ao batedor, a curva é jogada com o pulso Bloqueado de modo que o polegar está em cima. com o braço descendo, a bola desliza sobre o lado de fora do dedo indicador, causando um giro para baixo.
Thecurve afunda dramaticamente e pode ser lançado para uma greve ou como um arremesso”miss”. Dependendo da posição do braço do arremessador individual —reta sobre a parte superior ou mais Lateral — a bola também pode estalar através da placa e acabar lá fora., neste campo,ter a velocidade da mão para transferir alavancagem para a frente da bola é mais importante do que a força do braço.
o meu GIF favorito de atirar uma bola curva
junta tudo, e parece-se com isto…
Aqui um grande curveball do Cy Young, o vencedor Corey Kluber:
o Homem, que é um excelente campo para a direita lá!,
Saiba mais sobre meus programas de treino para lançadores
um dos grandes equívocos no beisebol é que jogar o jogo o mantém em forma de arremesso. Quem me dera que isso fosse verdade. Não é.
para chegar ao próximo nível, a preparação é tudo. Os lançadores da grande liga passam muito mais tempo a preparar-se para lançar do que a lançar.se acredita que a adição de velocidade pode ser fundamental para o seu sucesso, veja os meus programas de condicionamento e lançamento para lançadores de basebol de todas as idades.
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