Gotu Kola

Gotu Kola é uma erva medicinal tradicionalmente usada na medicina holística. A erva também é conhecida como pennywort Indiano, spadeleaf, brahmi, Centella asiatica, mandukparni e jalbrahmi. Com o aumento das práticas de saúde alternativas, a erva tem sido explorada como uma forma de melhorar os padrões de sono, saúde cardiovascular, cicatrização acelerada, suporte ao trato gastrointestinal, suporte à pele saudável e suporte à saúde cerebral. Gota Kola faz parte de uma família de plantas que inclui aipo, cenouras e salsa., A erva faz melhor quando cresce em áreas pantanosas, tropicais como as áreas baixas na índia, paquistão e Sri Lanka. Geta Kola cresce sobre uma videira e é conhecido por dar origem a flores brancas e rosa. Pode ser colhido a qualquer hora ou ano, tornando-se uma excelente adição a um jardim doméstico na maioria dos climas.as saponinas, também conhecidas como triterpenóides, são o principal componente ativo do Gotu Kola. Saponinas de triterpeno são provavelmente a razão para as propriedades de cicatrização de feridas de Gotu kola porque eles são moduladores da produção de colágeno.,1

Gotu kola pode desempenhar um papel na regulação do sono devido aos seus constituintes brahmoside e brahminoside. Estes componentes ligam-se aos receptores da colecistocinina que são moduladores da nocicepção, fome, memória e ansiedade.A actividade de Gotu kola no cérebro e no sistema nervoso caracteriza-se pela sua função antioxidante que utiliza para proteger os neurónios do stress oxidativo causado por espécies reactivas de oxigénio.3

suplementação com Gotu Kola

devido às suas propriedades químicas, Gotu Kola pode ser uma adição útil a um regime de suplemento., A erva medicinal está disponível em muitas formas, incluindo erva inteira, cápsula, equipe e em diferentes produtos. Verifique com o seu médico antes de adicionar qualquer novo suplemento ao seu regime de dieta.