a principal causa da dor no joelho em adultos com mais de 45 anos é osteoartrite, enquanto nos menores de 45 anos é lesão. Em ambos os casos é mais comumente leve e auto-limitante. Neste caso, a auto-gestão será muitas vezes tudo o que é necessário. Abaixo estão listadas algumas estratégias de autogestão.se se tratar de uma dor mais grave ou de uma lesão com inchaço, incapacidade de suportar o peso ou perda de função, deve consultar o seu médico, fisioterapeuta ou profissional de saúde.,na grande maioria dos casos, a dor no joelho é resultado de fatores biomecânicos, processos degenerativos das articulações ou lesões traumáticas no joelho.alguns exemplos de inflexibilidade que causam erros biomecânicos incluem a inflexibilidade nos músculos do tendão na parte de trás da coxa ou nos músculos da perna. Isto pode resultar em excesso de rotação do tornozelo e pé conhecido como pronação, bem como aumento da flexão do joelho durante atividades como caminhar, subir escadas e durante atividades esportivas.,a rigidez dos músculos flexores da anca, da banda iliotibial e dos quadriceps pode resultar numa rotação excessiva da anca e do joelho, devido à tracção destas estruturas no lamento exterior e no joelho. Isto também pode resultar em um deslizamento lateral ou para cima para a patela resultando em dor patellofemoral.porque é que o meu joelho pega ou tranca?muitas causas de dor no joelho têm sintomas associados. Um sintoma comum associado de dor no joelho é quando os indivíduos descrevem o joelho como bloqueio ou sensação de bloqueio. Pode haver várias razões para este sentimento., Fisioterapeutas musculosqueléticos e médicos muitas vezes descrevem um “pseudo-bloqueio” e um “verdadeiro bloqueio” do joelho.

Pseudo-bloqueio do joelho é quando o joelho é capaz de se estender completamente, mas as capturas ou troncos nesta posição. A causa mais comum para este sintoma é a rigidez significativa do joelho após o joelho ter sido mantido em posição flexível por um período prolongado de tempo.

outras causas específicas de sintomas de captura para o joelho incluem um tecido inflamado ou espessado que fica nos lados do patelar conhecido como pícae., À medida que o joelho se estende este tecido pode ficar preso entre a frente da articulação do joelho e o patelar causando uma dor aguda e, às vezes, um ruído audível. A instabilidade patelar ou osteoartrite também pode causar uma pegada do joelho como o alinhamento do patelar pode não ser central para o sulco (que normalmente desliza para cima e para baixo) como os joelhos flexões e se estende.o bloqueio verdadeiro reflecte uma situação em que o joelho é totalmente incapaz de se estender completamente de uma posição flexível ou precisa de ser manipulado manualmente para uma posição estendida., Esta é, na verdade, uma situação muito rara e muitas vezes ocorre após um trauma significativo no joelho. A causa pode ser uma ruptura instável nas estruturas fibrocartilagens conhecidas como menisci ou um desapego de parte dos menisci ou a cartilagem óssea hialina que forma as superfícies articulares. Ainda mais infrequentemente pode haver uma fratura nas superfícies das articulações do joelho.

pode a dor no joelho estar ligada a um problema com a coluna ou Anca inferiores?,

muitas pessoas estarão familiarizadas com o termo ciática, que é o termo médico dado à dor na perna decorrente do nervo ciático. O nervo femoral é o outro nervo principal formado na coluna inferior e este nervo viaja sobre o lado e a frente do quadril e através da frente do joelho. Em circunstâncias raras, a irritação ou compressão deste nervo pode ocorrer na parte inferior da coluna, causando dor no joelho.nestes casos, a dor é frequentemente sentida como uma sensação de queimadura, hipersensibilidade ou disparo/sensação eléctrica que pode estar associada a um certo grau de picadas ou dormência., A compressão do nervo femoral também pode causar fraqueza nos músculos da coxa. Muitas vezes as dores que irradiam da parte inferior da coluna podem ser agravadas com flexão, elevação ou transporte, juntamente com a atividade prolongada em uma posição, como sentar, de pé ou andar. Quando um problema com a parte inferior da coluna ou nervo femoral é uma causa suspeita de dor no joelho, uma ressonância magnética da coluna lombar pode ajudar no diagnóstico do problema.as condições das articulações da anca, tais como osteoartrite da anca e síndrome de impacto da anca, também são conhecidas por causar dor significativa no joelho., Em alguns casos de osteoartrite da anca pode não haver dor na anca, mas normalmente haverá dor ou rigidez na região da virilha. Muitas vezes as dores que irradiam da articulação da anca são agravadas com a sessão prolongada, particularmente quando inicialmente de pé após a sessão. Quando a osteoartrite da articulação da anca é uma causa suspeita de dor no joelho, um raio-X da articulação da anca pode ser útil.a dor no joelho pode estar associada a problemas médicos mais generalizados?em casos raros, a dor no joelho pode estar associada a um problema subjacente do sistema imunitário., Existem muitas formas de doença auto-imune que pode afetar os joelhos. A mais comum é a artrite reumatóide que normalmente afeta ambos os joelhos ao mesmo tempo. Outras patologias do sistema auto-imune incluem artrite psoriática e lúpus.as infecções das articulações do joelho são muito raras, mas podem suspeitar-se em doentes que foram submetidos a cirurgia recente ou a uma injecção nas articulações do joelho., Para indivíduos com uma resposta diminuída do sistema imunológico, tais como aqueles com certas formas de câncer, durante ou após certos tipos de medicação imunossupressora ou quimioterapia, a probabilidade de sofrer uma infecção no joelho será muito maior.um processo conhecido como osteonecrose pode afectar a articulação do joelho, o que conduz a perda de massa óssea devido à falta de afluxo de sangue. Esta condição normalmente afeta indivíduos que sofreram um trauma ou que têm fatores de risco, tais como problemas metabólicos ou que têm estado em cursos de medicação com esteróides no passado/presente.,devido à natureza destas condições, os sintomas podem estar disseminados por muitas articulações do corpo e os indivíduos podem sentir sintomas de gripe neste momento. Os sintomas podem também ser mais constantes e não relacionados com a actividade, pior durante a noite ou associados a inchaço, calor ou vermelhidão. Se sentir algum destes sintomas, é aconselhável procurar uma opinião médica mais urgente.diagnóstico de dor no joelho