a melhor posição para o seu bebé estar em trabalho de parto e nascimento é de cabeça para baixo, de costas – para que as suas costas estejam na frente da barriga. Esta é chamada de posição occipito-anterior. Permite que se movam mais facilmente através da pélvis.se o seu bebé estiver de cabeça para baixo (cefaleia), mas virado para a barriga (costas para as costas), esta é a posição occipito-posterior.

Se o seu bebé tiver pernas e no fundo para baixo, esta é a chamada posição “breech”.,

a pesquisa mostra que estes os principais benefícios da posição anterior são que você é:

• menos propenso a ter uma cesariana de emergência.é mais provável que tenha um parto e um parto mais rápidos e mais simples.pode requerer menos alívio da dor.porque é que a posição anterior é a melhor para dar à luz?nesta posição, o seu bebé irá caber mais facilmente na pélvis. A parte de trás da cabeça dele vai pressionar mais uniformemente sobre o seu colo do útero, ajudando-o a abrir e o seu trabalho para progredir.,as costas do seu bebé são a parte mais pesada do seu corpo, pelo que irá naturalmente mover-se para o lado mais baixo do seu abdómen. É por isso que as posições verticais e inclinadas para a frente podem ser úteis durante as últimas semanas da sua gravidez (a partir de 34 semanas se for a sua primeira, ou 37 semanas para gravidezes subsequentes).que exercícios posso fazer para mover o meu bebé para a posição ideal para o nascimento?

  infelizmente há pouca pesquisa para mostrar que exercícios específicos são eficazes em mover o bebê para a posição ideal antes do nascimento.,pode ter ouvido que passar tempo de joelhos ou fazer outros exercícios pode ajudar a encorajar o bebé a mudar de posição. Mas isso não é mostrado em estudos de pesquisa sobre este tema. Uma revisão de 2005 da pesquisa sobre ir de mãos e joelhos para mover o bebê descobriu que ele não era eficaz e não deve ser recomendado para isso. No entanto, descobriu que a posição ajudou a aliviar a dor nas costas.

  Um estudo de pesquisa mais recente de 2016 analisou se a posição ajudou a mover o bebê na primeira fase do trabalho., Não foi demonstrado ser eficaz, mas mais uma vez as mulheres relataram que era um confortável para estar dentro durante o parto.como sei em que posição está o meu bebé?peça à parteira para o ajudar a determinar a posição do seu bebé.quando sentir o seu bebé a mexer, tente visualizar qual a parte do corpo que se está a mexer. Podes até notar onde estás a sentir os pontapés. Pequenas cócegas são provavelmente pequenas mãos, enquanto movimentos mais definidos podem ser um joelho, cotovelo, ou pé.a cabeça do seu bebé vai sentir-se dura e redonda, enquanto os rabos geralmente se sentem um pouco mais macios.,bebé Anterior: provavelmente vai sentir pontapés debaixo das costelas. As costas do seu bebé vão sentir-se duras e arredondadas num dos lados da sua barriga. O teu umbigo pode sair. Esta é a posição ideal para o bebê estar em.bebé Posterior: provavelmente sentirá mais pontapés na parte da frente da barriga, o umbigo poderá molhar-se e a área da barriga sentir-se-á mais espremida. Quando o bebê está em uma posição posterior, o trabalho pode ser mais longo, mais doloroso e é mais provável que termine com cesariana ou partos instrumentais.devo preocupar-me se o meu bebé não está na posição ideal para o nascimento?,

  não, a maioria dos bebés voltam-se durante o trabalho de parto para a posição anterior. Só 5-8 bebés em cada 100 vão ficar na posição posterior.pode ler mais sobre a posição de nascimento e a gravidez no documento do Royal College of Midwives (escrito para parteiras).