Nota do Editor: Este é um post convidado de Khaled Allen.não tinha visto outro ser humano o dia todo, estava a quilómetros do meu carro, e o sol estava a pôr-se, mas nem sequer estava a pensar em voltar. Aconchegei-me na minha tenda de uma só pessoa, que nem era suficientemente alta para me sentar direito, enquanto uma tempestade se abatia à minha volta. O meu coração estava acelerado; a escuridão iminente e a tempestade furiosa estavam a emitir sinais de alarme nas partes primitivas do meu cérebro. Mas estava empenhado em vencer os meus medos., Passei muitas noites na vida com medo do escuro como uma criança, e tinha decidido que estava na altura de crescer.no dia anterior, tinha-me levado para o norte de Connecticut e caminhei para um acampamento na trilha Apalaches. Tenho sérios problemas em dormir isolado de outras pessoas, e enquanto eu tinha arranjado a minha vida para evitar precisar, foi um medo que me tinha impedido. Escolhi este acampamento como um ritual de passagem que provaria que os meus medos eram infundados, ensinava-me a controlá-los e deixava-me livre para seguir em frente na minha vida.,ao longo da história, os seres humanos têm usado os ritos de passagem para marcar as transições de vida principais. Para os homens em particular, o rito de passagem tem especial importância como um ritual cerimonial. As mulheres têm marcadores biológicos muito claros do seu progresso através da vida — menarche, parto, menopausa — mas para os homens, as fases da vida nem sempre são tão claramente marcadas.assim, criamos rituais e desafios para testar e demonstrar a nossa prontidão para avançar para a próxima etapa da vida.o que é um rito de passagem?,rito de passagem é uma cerimônia ou ritual que apresenta a um homem um desafio particular que precisa ser superado para que o homem cresça ou progrida. É um sinal para o próprio homem e para a sua comunidade de que ele está pronto para assumir as responsabilidades e privilégios da masculinidade madura.

O que torna os ritos de passagem únicos é que eles tendem a carregar com eles um aspecto do-or-die; você pode ter sucesso ou enfrentar graves consequências., Em alguns contextos históricos, morte ou ferimentos graves eram possíveis resultados; um rito comum de passagem para a masculinidade era caçar um animal particularmente perigoso ou matar um inimigo em batalha. Mesmo que o fracasso de um homem em completar um rito de passagem não o ferisse fisicamente, ele ainda poderia carregar um pesado preço psicológico-sentimento envergonhado por sua comunidade, e envergonhado de si mesmo.enquanto um rito de passagem moderno não precisa ser potencialmente letal, o orgulho e a confiança de um homem em si mesmo ainda estão em jogo., É um teste de compromisso, e sem compromisso real, mudanças reais não são muito prováveis. Enquanto você tiver uma maneira de voltar para a forma como as coisas eram, você vai continuar a confiar em padrões antigos.tradicionalmente, os ritos de passagem têm 3 fases: separação, transição e reincorporação. Primeiro, um jovem deixa para trás a sua velha vida e zona de conforto. Em seguida, ele entra em um período intermédio onde ele aprende novos comportamentos e maneiras de pensar, e se esforça para passar certos desafios., Finalmente, ele se recompõe em uma comunidade que reconhece sua realização e novo status.um exemplo moderno destas 3 fases pode ser visto no processo de se tornar um membro das Forças Armadas. Um recruta diz adeus à vida civil, é treinado e testado no campo de treino, e depois graduado como um soldado de pleno direito.ao criar o seu próprio rito de passagem, não é necessário aderir estritamente a esta estrutura tripartida, mas criar uma aparência áspera dela pode aumentar a eficácia da experiência.,

o sucesso não é garantido muitas vezes, o rito de passagem pede que você realize perto ou ligeiramente além dos limites de suas habilidades. Alternativamente, ele pode exigir que você confie em padrões de comportamento que você evitou ou estão desconfortáveis com, tais como reivindicar autoridade e responsabilidade, colocando-o em uma posição onde você vai precisar quebrar as antigas limitações, a fim de ter sucesso.além de exigir um compromisso total, este aspecto do rito de passagem também testa a coragem de um homem., Se a ameaça de fracasso é realmente real, é uma boa determinação de como o homem está pronto para assumir as responsabilidades da tomada de decisões.

há um prazo

outro elemento definidor de um rito de passagem é que ele é delineado no tempo. Como ritual cerimonial, tem de haver um início e um fim definidos. Em parte, isso deve-se ao facto de a maioria dos ritos de passagem serem bastante stressantes e de ser importante limitar a quantidade de stress provocado, mas também cria a oportunidade de se consolidar posteriormente.,

além disso, um limite de tempo definido cria alguma pressão adicional para superar o Desafio em questão.o isolamento é uma característica comum da maioria dos ritos de passagem. A razão é simples: é um ritual de crescimento pessoal, e se você tem acesso à ajuda, isso significa que você não pode tomar plena propriedade de seu progresso. A única ressalva para isso é que alguns ritos de passagem são destinados a desenvolver uma equipe ou tribo dinâmica. O treinamento dos SEALs da Marinha é um bom exemplo disso. Nesse caso, a equipe trabalha em conjunto, mas está isolada de assistência externa e recursos.,apesar do isolamento, um rito de passagem é parte do crescimento de um homem em seu grupo social, seja uma família, uma tribo, uma empresa, um grupo militar ou qualquer outra organização.você pode certamente separar-se e fazer a transição por conta própria, mas sem a cooperação do seu grupo social, a fase de reincorporação de um rito de passagem pode ser difícil, tornando a experiência menos eficaz em geral. Esta última etapa requer que seus amigos e familiares reconheçam a mudança em você e o tratem de acordo., Se eles não o fizerem, eles esperarão velhos padrões de você, e a pressão social dessas expectativas pode levá-lo a voltar para suas maneiras antigas ou a romper com o grupo (dependendo da extremidade de sua transição).

Isso não significa necessariamente que um rito de passagem tem de ser sempre uma “oficial” que é reconhecido e apoiado por amigos e família, e eu ter passado por ritos de passagem de minha própria criação, que eram tão profundamente transformadora que aqueles em torno de mim não podia ajudar, mas reconhecer a mudança profunda e me tratam de forma diferente.,

tem um objetivo final

é importante saber qual é o resultado desejado de um determinado rito de passagem. Na maioria dos casos, trata-se de uma demonstração final e incontestável de que o jovem tem as qualidades necessárias para ocupar o seu lugar na vida adulta. Para a maioria das sociedades, a coragem, a responsabilidade e a vontade de aceitar as consequências são características que definem o papel de um homem.no meu caso, queria libertar-me do medo do escuro e do isolamento. Queria tornar-me mestre da minha imaginação, para controlar a minha mente., Para mim, estes eram necessários para se sentir confortável como um adulto responsável.se você escolheu algo como uma maratona, o resultado desejado pode ser a confiança para saber que você pode superar um desafio físico significativo.,

Como Fazer o Seu Próprio Rito de Passagem

Se você está cansado de questionar o seu próprio investimento na vida, querem quebrar velhos padrões que não estão servindo a você, e estão prontos para embarcar em um rito de passagem, aqui está o que você precisa saber para criar o seu próprio:

Escolhendo o Desafio

Todos, o desafio vai ser diferente, a menos que você é parte de uma cultura ou de uma organização que tem tradições estabelecidas. No entanto, na maior parte dos casos, os desafios que os homens enfrentam são semelhantes.

Determine o que você quer aprender ou que obstáculo você gostaria de superar., Embora o mesmo desafio possa servir para múltiplos obstáculos, ter um objectivo definido em mente irá permitir-vos focar as vossas energias numa coisa de cada vez.

Você quer escolher uma atividade que você é realmente capaz de ter sucesso, pelo menos fisicamente. A verdadeira barreira ao sucesso deve ser mental e emocional. Por exemplo, eu tinha o equipamento para acampar na floresta sozinho, mas nunca o tinha feito antes porque estava com medo. Você deve ter um bom senso de que, se você estivesse comprometido 100% com o desafio, você poderia completá-lo, mesmo que pudesse ser muito desconfortável.,

não se coloque em uma posição onde você vai precisar aprender novas habilidades na mosca. Esse não é o propósito de um rito de passagem, e pode ser potencialmente perigoso. Por exemplo, enquanto um rito de passagem comum para os pilotos é o seu primeiro voo a solo, um instrutor de voo experiente já determinou que o aluno é capaz do voo. Isso não o torna menos assustador, mas é mais seguro.

definir os parâmetros

desde que tenha havido testes, tem havido maneiras de enganá-los, e ritos de passagem não são exceção.,no meu caso (ficar na floresta), determinei que tinha de ficar três noites. Eu poderia ter ficado uma ou duas noites e ido embora, já que depois da segunda noite, eu tinha efetivamente aprendido a controlar o meu medo. Na verdade, eu considerei seriamente sair, mas como eu tinha feito um acordo comigo mesmo, Eu não teria sido capaz de considerar o rito de passagem como completo.

certifique-se de que compreende exatamente o que constitui o fracasso, o que é considerado batota, como você pode compensar isso (se você mesmo dar a si mesmo essa opção), e como o sucesso se parece.,isto irá requerer alguma clarividência da sua parte, bem como uma boa dose de auto-avaliação honesta. Você não faz nenhum favor a si mesmo ao sobrestimar a sua integridade e compromisso, por isso tenha em conta o seu comportamento menos confiável.

comprometer

o último elemento importante a considerar é criar compromisso. O problema é que é fácil declarar um compromisso, mas um compromisso real significa assumir um custo pelo fracasso. Você não está realmente comprometido com um truque acrobático, por exemplo, até que você esteja no ar. Então, não tens escolha a não ser completá-lo e aterrar, ou então despenhares-te.,

O truque é transformar um compromisso declarado em concreto.então como você cria este tipo de compromisso? Há algumas maneiras de o fazer.

o primeiro, e mais fácil, é forçar um buy-in. Em alguns jogos de cartas de apostas altas, um buy-in demonstra que você está levando as coisas a sério, porque antes mesmo de jogar a primeira mão, você tem alguma pele no jogo. Isto é demonstrado para os outros jogadores, mas também o torna mais focado; você simplesmente não levaria as coisas tão a sério se não houvesse nenhum custo para recuar.um rito de passagem deve ter algo semelhante., No meu caso, caminhei 16 km até ao meu acampamento. Cada passo mais longe do meu carro empilhava-se no compromisso. Quando o sol se pôs, a caminhada era impossível.o outro método, que se tornou um elemento básico do mundo do desenvolvimento pessoal, é o compromisso social. Diz a todos os teus amigos o que estás a fazer.se falhares, eles saberão e vais sentir-te mal. Os humanos farão coisas surpreendentes para parecer bem, mas isso requer que você já tenha o hábito de cumprir a sua palavra.

uma estratégia melhor é dizer a alguém com quem você tem uma relação competitiva., Pode ser amigável, ou não, mas esta é a pessoa que você faria qualquer coisa para evitar dar qualquer munição para jogar em você.para mim, essa pessoa era o meu pai. A dupla ameaça de deixá-lo para baixo e sendo provocado por ele para estar com medo foi mais do que suficiente para me manter até mesmo contemplar fazendo fora (não que ele teria, mas como um homem jovem boomeranging de volta para meus pais, eu imaginei que ele estava apenas procurando maneiras de chegar em mim — minhas próprias inseguranças).,com base no Compromisso social, certifique-se de que as suas comunidades estão cientes dos seus planos. Tente recrutá-los para apoiá-lo, pedindo-lhes para tratá-lo de forma diferente se você tiver sucesso.o exemplo clássico é a pessoa com excesso de peso cujos amigos deixaram de o convidar para actividades que envolvem esforço físico porque ele tinha um padrão de queixa. Ele pode se comprometer a uma maratona e pedir aos seus amigos para convidá-lo a ser ativo com eles durante ou após o treinamento.,se tomar a iniciativa é aquilo em que está a trabalhar durante o seu rito de passagem, pode pedir à sua esposa que tome a iniciativa de planear e executar uma reunião semanal de família assim que regressar da sua passagem.

não assuma que a sua família e amigos irão mudar automaticamente a forma como o tratam. Deixe claro como espera ser tratado. No exemplo do corredor inexperiente, eles podem aplaudir seus esforços, mas continuam a excluí-lo simplesmente porque se tornou um hábito.,os amigos e familiares que se recusam a tratá-lo de forma diferente, especialmente depois de ter pedido claramente e cumprido a sua parte, não estão a apoiar o seu crescimento. Eles podem ser compreensivelmente desconfortáveis (você está basicamente mudando como você se relaciona com eles). Como você responde a isso é com você, apenas fique ciente de que você pode escorregar de volta em padrões antigos ao seu redor, a menos que você seja especialmente vigilante.o meu rito de passagem na manipulação do medo foi escolhido porque a minha preocupação especial era ser capaz de se sentir segura sem outras pessoas por perto., Foi inspirado por meu pai, que havia feito uma viagem de canoa solo anos atrás e contou a história de encontro com dois homens burly na trilha que ficaram espantados ele estava sozinho, estremecendo com a ideia de passar uma noite em isolamento.

uma viagem de campismo foi ideal porque, mesmo em um dia movimentado, os locais de barracas estão longe o suficiente para ser isolado. Eu tenho acampado toda a minha vida, e levei algumas viagens, então eu não estava preocupado com a minha capacidade de cuidar dos aspectos práticos.as condições eram simples: dormir três noites sozinho na floresta., O fracasso teria incluído não dormir (sugerindo uma incapacidade de lidar com o meu medo) ou caminhar para fora antes da terceira manhã.após a conclusão, senti uma certeza tranquila sobre a minha capacidade de cuidar de mim mesmo, não apenas à noite, mas em geral. Meus pais também mudaram suas expectativas de mim, que era realmente desconfortável no início, apesar do acampamento viagem; eu ainda queria contar com eles como uma criança poderia, mas o novo padrão tinha sido definido e reconhecido., Eventualmente, o nosso novo relacionamento ficou enraizado e nos relacionamos uns com os outros como adultos emocionalmente independentes, mostrados principalmente pelos tipos de conversas que tivemos e como eles responderam às minhas opiniões.

outros exemplos

as formas que um rito de passagem auto-criado pode tomar são sem número. Pode envolver grandes aventuras como viajar pelo mundo sozinho durante um verão, pedir boleia ou andar de moto pelo país, escalar uma montanha, ou caminhar pela trilha Apalaches. Ou pode ser algo mais pequeno como o meu acampamento, fazer um discurso público, ou correr uma corrida., Os rituais de passagem também não têm de ser eventos únicos. Em muitas culturas ao redor do mundo, os jovens passaram por uma dúzia de rituais estendidos por mais de uma década ou mais. Você pode configurar um rito de passagem para si mesmo sempre que se sentir preso na vida, e precisa de uma maneira tangível de se mover para o próximo nível.um rito de passagem mais esotérico, chamado sankalpa, vem da prática de meditação yoga. É uma espécie de voto que você faz ou é dado por seu guru, geralmente projetado para testar sua determinação ou revelar uma verdade espiritual., Um sankalpa simples pode ser uma meia hora extra de meditação antes da sua prática regular. Os mais difíceis podem estar fazendo várias milhares de sequências de yoga ao longo de um ano.

Sankalpas normalmente esticam-se durante muito tempo e devem ser realizados à mesma hora todos os dias. Se você perder um dia, acidentalmente começar tarde, ou de outra forma não completar a prática, você deve começar de novo.ritos familiares de passagem na vida dos jovens incluem o primeiro dia de escola, acampamento de verão, escola secundária e graduação universitária, e o primeiro emprego., Se estes eventos forem acompanhados pela estrutura social e pelo reconhecimento acima mencionados, podem servir como marcos permanentes do crescimento na vida de um homem. Muitas vezes, os pais vão às cerimônias, mas, em seguida, continuar a tratar o seu filho com os mesmos padrões que sempre têm, levando a um aumento da tensão que acabará por forçar uma mudança de uma forma menos construtiva. A primeira vez que o seu filho voltar do acampamento de verão, ele será diferente, e se você fizer questão de tratá-lo de forma diferente, as mudanças podem continuar.,se você está se sentindo preso em sua vida ou frustrado com suas limitações, este é um apelo para que você crie seu próprio rito de passagem para ajudar seu crescimento.Khaled Allen é um escritor e aventureiro que explora as formas como o potencial humano pode ser desbloqueado. Atualmente vive em Boulder, CO, onde caminha, ensina autodefesa e medita…muito.