Couve-flor parece apenas sobre a mesma, como brócolis, e é tão delicioso. Vamos falar sobre como ferver couve-flor, para que você possa desfrutar do seu grande gosto com o resto do seu jantar.,

instruções passo a Passo sobre como ferver a couve-flor

Passo 1: pegue um maço de couve-flor

A primeira coisa que você quer fazer é remover o exterior de folhas de couve-flor. Depois, remova o caule cortando-o. Uma vez feito isso, lembre-se de enxaguá-lo.

Passo 2: dividi-lo em inflorescências

as inflorescências, também conhecidas como floretes, devem olhar para a forma como os brócolos fazem quando o servem num restaurante., Deixa um pedacinho quando o cortares.

Passo 3: Obter 2 litros de água

numa tigela, adicionar 2 litros de água.

Passo 4: 1 colher de sopa de sal

Depois de ter adicionado a água, adicione 1 colher de sopa de sal, e misture.

Passo 5: colocar a couve-flor em

Jogue os florões de couve-flor na Taça. Certifique-se de que a água cobre cada florete. Deixa a couve-flor na tigela durante 30 minutos.,

Passo 6: Ferva 2 litros de água

15 minutos de espera para a couve-flor, mergulhar, tomar o tempo para ferver 2 litros de água. Saberás quando estiver pronto quando estiver a borbulhar muito. Isto deve demorar cerca de 15 minutos. Lembra-te de desligar o fogão quando acabares.

Passo 7: Drenar a água

Agora que os 30 minutos, escorra a água, a couve-flor em. Não deixes cair couve-flor!,

Passo 8: adicionar 1 colher de sal à água fervida

Antes de atirar na couve-flor, coloque 1 colher de sal na água fervida.

Passo 9: jogar na couve-flor

Uma vez que o sal é jogado, você pode jogar na couve-flor.

Passo 10: ferver novamente

cozeu a água uma vez, mas depois de atirar a couve-flor, deve fervê-la com água. Você pode decidir se você quer cobrir a couve-flor.,

Quanto tempo demora a couve-flor a ferver?se estiver a ferver uma cabeça de couve-flor em 2 litros de água, então a ferver as inflorescências levará 15 minutos.

11. Acabou! após cerca de 15 minutos, a sua couve-flor deve ser cozida e pronta.

Como pode saber se a couve-flor está acabada?pode dizer que a sua couve-flor já cozinhou, se conseguir perfurá-la facilmente com uma faca ou um garfo., A couve-flor deve ser macia, mas se não for, fervê-la por mais alguns minutos e verificar se a faca ou garfo passar facilmente. Repita até que a couve—flor seja macia-embora seja mais provável que seja feito com mais uma rodada.

dicas adicionais

como escolher a couve-flor perfeita:

antes de aprender a ferver couve-flor, saiba como escolher a couve-flor certa.para escolher a couve-flor perfeita, procure as cabeças com flores brancas creme. É melhor se a cabeça é grossa e pesada, e deve ter folhas exteriores verdes brilhantes., O tamanho da cabeça não importa.

As coisas a evitar Ao comprar couve-flor são quaisquer sinais de murchidão e cabeças com floretes que são acastanhados porque isso significa que eles estão expirar. Além disso, se o fundo da cabeça é macio ou os florões estão voando, então estas são também razões para não obter esta couve-flor.Onde posso armazenar couve-flor acabada de comprar?

Depois de comprar couve-flor, é melhor deixá-la sem lavar se estiver a guardá-la para uso posterior. A couve-flor só pode ser conservada no frigorífico durante 5 a 7 dias., Guarde-o no frigorífico com o caule virado para baixo e guarde-o num saco de plástico (o saco em que o comprou serve. De acordo com as dicas da receita, a razão pela qual o caule deve estar virado para baixo é porque, “isso evitará o excesso de umidade, o que faz com que a couve-flor se deteriore mais rápido.”

siga estas dicas para obter o melhor de sua couve-flor. Não queres que isto se desperdice!e se sobrar couve-flor cozida? se cozinhou mais do que o necessário, a couve-flor pode ser conservada no frigorífico durante 2 a 3 dias., Você pode apreciá-lo novamente com uma refeição diferente (ou mesmo apenas tê-lo como um lanche) no dia seguinte, para que não vá para o lixo.o que se pode fazer com couve-flor cozida? pode comer couve-flor cozida de várias formas. Podes comê-lo puro, puré ou puré. Aqui estão algumas receitas diferentes que você pode experimentar agora que você cozinhou sua couve-flor.1. Couve-flor de alho torrado 2. Macarrão com couve-flor torrada e queijo
3. Prato de couve-flor: 4. Couve-flor torrada com parmesão de alho comum
5. Quais são os benefícios para a saúde da couve-flor?, quando você está comendo algo que você sabe que é saudável, você provavelmente quer saber quais são os benefícios para a saúde. Bem, sorte a tua, a couve-flor é benéfica para a tua saúde. Alguns de seus benefícios para a saúde incluem combater a inflamação, equilibrar hormônios, e melhorar a digestão.a couve-flor também aumenta a saúde da mente e do coração, e reduz as hipóteses de cancro. Este vegetal é cheio de antioxidantes, fitonutrientes, e também é embalado com vitaminas e minerais. É rico em vitamina C. K., Mercola compartilhado que, “uma porção de couve-flor contém 77 por cento do valor diário recomendado de vitamina C.”

Receita: Como Ferver a Couve-flor

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Em resumo, para cozinhar uma couve-flor, cortar o exterior de folhas e caule, e corte a cabeça em florets. Em seguida, jogue-os em 2 litros de água após a adição de sal. Enquanto esperas que a couve-flor aqueça, ferve 2 litros de água., Uma vez que ambos são feitos, jogar na couve-flor depois de adicionar sal para a água fervida, e ferver novamente por 15 minutos.,

Ferva 2 litros de água

Drenar a água

Adicionar 1 colher de sopa de sal para a água fervida

Jogar a couve-flor

deixe Ferver novamente

Vera Stetsenko

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