Ele pode ser alarmante para olhar para o seu pente ou chuveiro tampa do dreno e ver um tufo de cabelo. Não só pode entupir os canos, como pode preocupar-te que seja um sinal de perda de cabelo grave., Mas as chances são que o que você está vendo não é nada para se preocupar—e se você quiser ter certeza, há maneiras fáceis de verificar a perda de cabelo anormal sem visitar um médico.

A pessoa média perde em algum lugar entre 50 e 100 fios de cabelo por dia, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia. Sim, é muito, por isso não entres em pânico se vires alguns fios na casa de banho.enquanto estamos no tópico, há uma diferença entre queda de cabelo e queda de cabelo., O AAD observa que o cabelo derramando—ou temporariamente perdendo um pouco mais de cabelo do que o habitual—é completamente normal, e geralmente ocorre após um grande stress de vida ou mudança corporal, como a perda de 20 libras ou mais, dando à luz, tendo uma febre alta, desligar pílulas de controle de natalidade, ou cuidar de um ente querido. Queda excessiva de cabelo geralmente dura de seis a nove meses, e então o seu crescimento de cabelo e perda de cabelo retorna aos níveis normais.,

a perda de Cabelo, por outro lado, é quando acontece alguma coisa que realmente deixa o cabelo crescer, a AAD explica. Exemplos disso incluem perda de cabelo hereditária, perda de cabelo por causa de um medicamento como a quimioterapia, usando produtos de cuidados de cabelo ásperos, ou ter uma compulsão para puxar o seu próprio cabelo. Nestes casos, o cabelo não vai crescer até que a causa pare—embora isso não seja possível em todos os casos (ou seja, se a genética é a culpa)., Se ainda tiver dúvidas sobre a diferença entre a queda de cabelo e a perda de cabelo, pode ser uma boa ideia falar com o seu médico.

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o Que disse, se você quiser testar a sua própria taxa de perda de cabelo, aqui estão duas maneiras de ir sobre ele:

Puxe teste

Para uma simples casa de ensaio, O Dr. James C. Marotta sugere que você tome cerca de 60 fios de cabelos entre os dedos e puxe um pouco como você correr seus dedos através de seu cabelo. É normal ver cinco a oito cabelos na mão. Se você tem 15 a 20 cabelos, no entanto, você pode estar perdendo mais cabelo do que o normal., Marotta explica:

“Para a maioria, 90 por cento do cabelo na sua cabeça está em fase de crescimento, enquanto que cerca de 10 por cento do seu cabelo está em “descanso” de fase, o que significa que 10% vai cair fora e deixar espaço para o crescimento de cabelo novo dentro de um determinado período de tempo. Se você está perdendo mais de 15 cabelos por puxão, isso provavelmente significa que mais de 10 por cento do cabelo em sua cabeça está na fase de “repouso”.,”

Pente de teste

Aqui está mais um teste para tentar: Antes de lavar, pente da parte de trás do topo de sua cabeça para frente, para a frente do couro cabeludo por um minuto. Faça isso enquanto se inclina sobre um lençol ligeiramente colorido, em seguida, contar os cabelos no lençol. De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Medical Association: Dermatology, você deve ver cerca de 10 Cabelos. Se vir mais, pode estar a sofrer uma perda excessiva de cabelo.,

é claro que existem algumas limitações para ambos os métodos, incluindo-se que esses números são aproximados e podem ser diferentes entre as pessoas com diferentes tipos de cabelo. Além disso, tendemos a perder mais cabelo à medida que envelhecemos, o que, novamente, é normal. Mas a idéia geral é obter uma linha de base para sua própria cabeça para que você possa dizer quando sua perda de cabelo piorou.

esta história foi originalmente publicada em novembro de 2016 e atualizada em dez., 2, 2020 para realizar um copyedit e alinhar o conteúdo com as diretrizes atuais estilo Lifehacker.