a razão pela qual existem tantos filmes de luta é porque lutar é uma grande metáfora para a vida. Consegues aguentar os golpes? Consegues levantar-te se fores derrubado? Mas, enquanto tem havido muitos filmes sobre lutas, ninguém parecia melhor a jogar um lutador do que o Brad Pitt., seja no Fight Club, Snatch ou going toe – to-to-to-to-to com Bruce Lee no ano passado era uma vez em Hollywood, Pitt sabe como construir o físico de um lutador. Mas, se formos honestos connosco próprios, é o taco de luta do Pitt que todos queremos.alegadamente, Pitt pesava cerca de 70 quilos e tinha uma percentagem de gordura corporal de apenas 6% para o papel. É óbvio que isso requer muito empenho, e tem tanto a ver com a dieta como com o treino. “Ele é uma aberração genética”, disse Damon Caro, o coordenador de acrobacias do filme. “O Brad tem a capacidade de fazer o que quer., Ele pode construir, mas por esse ele ficou magro, então enquanto ele estava exercitando e levantando ele estava restringindo suas calorias. Quero dizer, ele foi desfeito para aquele filme. ainda assim, esperamos que queira saber o que o Pitt estava a levantar, certo? Bem, lá em baixo vais encontrar o treino completo do Clube de luta. Acontece que Pitt dividia seus treinos para se concentrar em um grupo muscular a cada dia, antes de terminar com dois treinos cardio duros.

Antes de tentar o plano de treinamento, seja avisado: este não é fácil., Mas para ajudá-lo a superar as intermináveis press-ups, pull-ups e bicep curls lembre-se disto: Brad Pitt não desiste, e você também não deve desistir.