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pode ser câncer?

finalmente, existem doenças mais graves, como o câncer do aparelho digestivo (pâncreas, estômago, cólon) que também podem causar esse problema. No entanto, “nestes casos são frequentemente acompanhados de outros sintomas como sangue nas fezes, perda de peso sem causa determinada, falta de apetite, sensação de plenitude, entre outros”, observa a doutora Marina Bernal, de Cigna.,

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a barriga inchada também está associada a problemas ginecológicos como miomas ou outros tumores benignos. Mesmo o câncer de ovário pode se manifestar com esse sintoma. Neste caso, o inchaço seria persistente, ou seja, não diminuiria ao longo do dia e poderia vir acompanhado de sensação de plenitude e dor abdominal. Em caso de dúvida, você deve sempre consultar um médico.

como evitar a barriga inchada

• coma devagar., É fundamental que o processo de digestão Comece na boca, com mastigação e salivação. Se você engolir a comida, você Força seu estômago a realizar um trabalho que não lhe corresponde, menos saliva é segregada e a digestão leva mais tempo.
• Não preencha. A comunicação entre o cérebro e o estômago é mais lenta do que você pensava. Ou seja, você não notará que está cheia até 20 minutos depois de engolir a última mordida. Portanto, o melhor que você pode fazer é terminar de comer quando você ainda sente um pouco de fome. Você vai ver como depois de um tempo você vai se sentir saciada.,
• evite falar nas refeições. Ele engole muito ar ao fazê-lo e isso se transformará em gases no intestino que farão você inchar mais.
• beba água. A hidratação é fundamental para evitar a barriga inchada e a retenção de líquidos. Embora você ache que, se estiver inchada, a água vai piorar, o oposto é verdadeiro. Se você não beber, seu organismo irá reter todo o líquido possível como mecanismo de sobrevivência. Você tem que beber pelo menos dois litros e meio de água por dia.
• Mova-se., Quando você faz isso, o trânsito intestinal é mobilizado, os líquidos são removidos e o inchaço diminui. Andar para ir para casa depois do trabalho pode ajudá-lo a se sentir menos inchado.
• Cuidado com a fibra. A fibra é necessária, mas é preciso tomá-la em sua justa medida. Não mais de 30 gramas por dia. Se ingerido mais distúrbios digestivos, diarréia e barriga inchada podem aparecer porque a fibra não é digerida e pode se acumular.

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