Para Abbi, de 37 anos, trabalhando como uma publicidade gerente de projetos em uma agência na Cidade de Nova York significava longas horas e de alta tensão — “foi um trabalho duro, jogo duro office”, diz ela. Depois de três anos na empresa, Abbi percebeu que ela precisava de um tempo para sua saúde mental. Além disso, seu pai, que vivia em todo o mundo na Austrália, estava lutando contra o câncer pancreático; ela queria desesperadamente estar lá para ajudá-lo.,”inicialmente pensei que só me era permitido fazer uma pausa prolongada sem pagamento”, diz ela. Mas depois de explicar sua situação — e apresentar uma lista de possíveis soluções — Abbi foi concedida uma licença. “Eles foram extremamente solidários e compreensivos com a minha situação, e me ofereceram deficiência de curto prazo para que eu fosse um pouco coberto financeiramente.”

embora o caso de Abbi seja único, as circunstâncias que levaram à sua licença não são. Hoje, a geração milenária está enfrentando sérios desafios no trabalho., De acordo com estatísticas recentes, três em cada dez milênios dizem que estão “muitas vezes ou sempre esgotados”, e também experimentam “ansiedade perturbadora do trabalho” o dobro da média nacional. E isso não pára aí: a depressão milenar também está em ascensão.para aqueles que enfrentam níveis crescentes de estresse, ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental, a capacidade de tirar tempo do trabalho para recuperar-mesmo renunciando ao pagamento — pode parecer atraente. Mas o que é que tal licença implica exactamente? E é uma boa ideia?,hoje, existem algumas opções para os trabalhadores sentirem o peso de um trabalho estressante. A lei da Licença Familiar e médica (FMLA) permite aos empregados elegíveis que trabalham para empregadores elegíveis tirar uma licença não remunerada e protegida por trabalho por razões médicas ou familiares específicas, tais como gravidez, adoção ou doença pessoal ou familiar. Mas estas opções não estão disponíveis para todos, e aqueles que desejam tirar tempo do trabalho por razões de saúde mental podem precisar de consultar o seu empregador para elaborar um plano de Acção adequado.,

No caso de Abbi, ela recebeu uma licença de quatro meses e acabou passando cinco anos com sua mãe e pai doente na Austrália. Depois que seu pai faleceu, Abbi voltou para sua vida e emprego em Nova York, embora ela se arrependa de ter pulado de volta tão cedo. “Voltar à realidade foi muito difícil”, explica. “Eu voltei para o trabalho imediatamente, pensando que eu devia ao meu chefe e deveria enterrar-me no trabalho, o que eu agora sei que foi um erro.ainda assim, a licença de ausência do Abbi provou ser uma decisão válida. Ela diz que a experiência mudou suas percepções de trabalho de uma forma positiva., “Eu estava tão grato que não assumi o pior de meu empregador e simplesmente deixei o meu emprego antes de verificar se eles me apoiariam em um momento difícil”, diz ela. “Depois de passar por isso, eu reprioritizei minha vida, colocando auto-cuidado, felicidade pessoal e não suando tanto as coisas pequenas.”No entanto, nem todas as licenças acabam assim.quando Salma, 29 anos, se formou na faculdade, ela encontrou um emprego como assistente médica em uma grande corporação de saúde em Chicago. Ela logo percebeu que a cultura não era exatamente saudável., “Nosso chefe sempre quis que chegássemos mais cedo e partíssemos mais tarde; parecia que estávamos constantemente sob vigilância”, explica Salma, acrescentando que a empresa tinha um grave problema de rotatividade. “Eu não queria estar lá.Salma percebeu que estava passando por um esgotamento e se aproximou de seu empresário. “Ela foi um pouco Solidária, mas também perguntou quem iria fazer o meu trabalho, já que eu era uma das principais pessoas que dirigiam o show”, diz Salma. Seu chefe relutantemente concordou em dar-lhe um tempo de folga, mas como a empresa não era elegível para a FMLA, Salma acabou colocando seu tempo de férias para sua licença., “não foi pago, mas achei que a minha sanidade era mais importante.Salma levou três semanas de viagem para seu país natal Bangladesh, onde começou a construir uma instituição de saúde sem fins lucrativos para mulheres e crianças. Depois que ela voltou, no entanto, as coisas ficaram “muito tensas”.”De volta ao escritório, O gerente de Salma trouxe à tona a discussão que inicialmente tinha tido quando Salma pediu para ir em licença, na qual ela compartilhou com seu chefe que ela poderia precisar dar aviso se suas experiências no trabalho não melhoraram.,”ela me disse que aceitaria de bom grado a minha demissão, eu não tinha falado desde antes de sair”, diz Salma, acrescentando que o Gerente, em seguida, pediu-lhe para escrever uma declaração de demissão. “Eu disse Ok, e foi isso. Foi o meu último dia.”Ainda assim, embora a saída de Salma acabou resultando no fim de seu trabalho, ela não se arrepende de ter tempo para recentrar. “Estou grato por esta experiência”, diz ela. “Isso me fez perceber o que eu não quero em um chefe e me ajudou a identificar bandeiras vermelhas.,Matt Besser, advogado de emprego em Cleveland, com uma prática focada na discriminação no emprego, trata regularmente de questões relacionadas com a licença médica. A Besser incentiva os funcionários a descobrir se eles estão legalmente autorizados a solicitar um hiato. Além da FMLA e da lei americana com deficiência, existem muitas leis estaduais, contratos sindicais, e outras políticas patronais que podem proteger uma ausência relacionada à saúde mental.

mas Besser reconhece que existem também riscos que podem vir com a licença., “Uma resposta que vemos cada vez mais dos empregadores — especialmente para questões de saúde mental — é espiar os funcionários em licença”, explica Besser. “Parece rebuscado, mas os tribunais têm defendido que os empregadores são autorizados a espiar os empregados na licença FMLA e podem despedi-los quando suspeitam que o empregado está faltando licença.”

dada esta realidade, Jaime Klein, o fundador e Presidente da Inspire HR, acredita que uma mudança de cultura de cima para baixo é necessária. “Precisamos mudar mentalidades para que um pedido de uma licença de estresse para a saúde mental seja tratado como uma licença para a saúde física”, diz Klein., “Líderes falando abertamente sobre os tempos que eles ou entes queridos precisavam tirar algum tempo para lidar com o estresse pode começar a normalizar as folhas de estresse na cultura de escritório.em última análise, os trabalhadores de hoje enfrentam muitas vezes culturas de trabalho que podem se sentir insustentáveis. Por causa disso, é crucial que os funcionários façam sua devida diligência na busca de empregos, a fim de evitar locais de trabalho tóxicos que poderiam causar esgotamento. Além disso, conversas cândidas com chefes também podem ajudar a mudar a narrativa de saúde mental como ela se cruza com o trabalho.,não importa o que aconteça, tirar tempo de uma situação de sobreposição é quase sempre uma boa ideia. Mesmo para Salma, que acabou perdendo seu emprego, a necessidade de cuidar de si mesma em uma situação pouco saudável superou as consequências negativas de permanecer nessa posição.”depois de sair, percebi que havia muitas outras opções; senti — me livre-como se fosse capaz de respirar”, diz Salma, observando que ela agora se sente realizada em seu trabalho como diretora de campanha em uma organização de saúde materna sem fins lucrativos. “Se um local de trabalho não dá atenção à sua saúde mental, isso é um sinal que você precisa sair.,”

*o nome foi mudado

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