1º de abril, 2019

“Nós estávamos fazendo uma pausa!”é uma frase que os amigos do programa de TV fizeram de uma piada popular. Já deves estar a ouvir a voz do Ross a tocar-te na cabeça!

mas na realidade, fazer uma pausa de uma relação não é brincadeira., Na verdade, muitas pessoas sentem que não funcionam e levam a uma separação real.mas isso não é verdade.existem maneiras de fazer uma pausa que pode levar ao tipo de clareza e compreensão que uma relação conturbada precisa para sobreviver. Vamos ver o que fazer e não parar a vossa relação.

Do: Seja honesto sobre por que

Antes de decidir colocar a sua relação em pausa, é importante entender por que você se sente assim.

pode ter chegado a um impasse na relação e precisa dar um passo atrás para reorientar., Ou surgiu uma potencial quebra de negócio e precisas de tempo para pensar.o que quer que identifique o problema a ser, é o momento de se estabelecer com o seu parceiro e falar sobre isso. Sê aberto e honesto com eles. E ouve o que eles têm a dizer.acima de tudo, não peça uma pausa no meio da raiva ou frustração. É uma grande decisão a tomar. E um que ambos têm de discutir e decidir juntos.

Don’t: Take a Break If You Want to Break up

muitas pessoas decidem fazer uma pausa na relação para evitar a situação confusa de realmente se separarem., Mas esta abordagem em câmara lenta só será mais difícil para ambos.se sabes que queres acabar, é melhor enfrentares a situação de frente.pode ser mau pensar em magoar o seu parceiro. E a ideia de estar sozinha outra vez é assustadora. Mas fazer uma pausa só vai prolongar o inevitável.a separação agora, quando você sabe que é o que você quer, vai deixar o processo de cura começar. Não só para si, mas também para o seu parceiro. E ambos merecem isso.,

Do: definir limites

Uma vez que ambos tenham conversado, e você concorda que fazer uma pausa é o melhor, é hora de definir alguns limites. Porque entrar em confusão e numa situação dolorosa ao longo da estrada não vai ajudar em nada.

mas os limites podem parecer bastante diferentes para cada casal. É tudo aquilo com que te sentes confortável.ainda se consideram numa relação durante o intervalo? Ou será oficialmente solteira durante este período de tempo? Então você pode querer discutir se você vai sair ou dormir com outras pessoas.,

tenha muito cuidado, e cristalino, ao decidir o que é aceitável e o que não é. Ambos precisam de se sentir seguros e ter um entendimento. Não só pela tua pausa, mas na relação que pode segui-la.

Don’t: Communicate During a Break

a break means exactly that. E isso inclui fazer uma pausa na comunicação.quando de repente se encontra sem alguém que tomou grande parte da sua vida, é natural sentir um vazio. E por sua vez, é natural continuar a voltar para esta pessoa.mas precisa desta pausa para limpar a sua mente e reflectir., Ter uma comunicação regular ou até mesmo verificar com o seu parceiro só vai enlamear as coisas.Use este tempo de intervalo para obter uma visão de si mesmo, do seu parceiro e da sua relação. E para fazer isso com sucesso, você vai precisar de espaço sem interrupção.

Do: definir um período de tempo realista

fazer uma pausa numa relação sem um fim à vista pode criar tumulto e ansiedade. E na realidade, uma ruptura aberta é uma separação. É por isso que é uma boa ideia estabelecer um prazo.Faça com que seja um período de tempo com o qual ambos se sintam confortáveis. Pode achar que uma semana é tempo suficiente de intervalo., Ou talvez precises de um mês.

apenas certifique-se de respeitar esse período de tempo uma vez que está definido. Você pode ir a meio caminho e saber que você quer ficar com o seu parceiro. Mas podem precisar de mais tempo.ver o período de tempo vai garantir que todos tenham o espaço de que precisam.

não: concentre-se apenas nas necessidades do seu parceiro

claro, uma pausa é um momento para refletir sobre a sua relação e as necessidades do seu parceiro. Mas não te esqueças de ti no processo.as suas necessidades e bem-estar são importantes. Então usa este tempo para ti!

gaste time on hobbies you enjoy., Contacta a família e os amigos. E ficar fisicamente ativo vai liberar hormônios “sentir bem” que podem ajudá-lo a passar por esta situação difícil.tomar conta de si mesmo durante uma pausa de relacionamento lhe dará a autoconfiança para tomar a decisão certa.

Do: Pergunte a si mesmo as questões importantes

enquanto você está tomando tempo para se concentrar em si mesmo, é também o tempo para começar a enfrentar as questões importantes.está a ver as coisas claramente de ambos os lados e a compreender as preocupações do seu parceiro?, Estás a esforçar-te tanto na relação que devias ser? Ou estás a acusar – me e a culpar-me?

O tempo que você passa sozinho enquanto faz uma pausa também irá deixá-lo com outras perguntas para responder.estás mais feliz sem o teu parceiro por perto? Não consegues imaginar um futuro sem eles? Ou estás a aguentar-te porque não queres ficar sozinha?fazer perguntas difíceis a si próprio vai levá-lo até à parte mais pequena dos seus sentimentos. A parte que te levará a tomar uma decisão sobre a tua relação que é melhor para ambos os envolvidos.,

não: defina expectativas irrealistas

ninguém e nenhuma situação é perfeita. Por isso, criar expectativas irrealistas sobre a vossa relação e o vosso parceiro só se vão preparar para o fracasso.percebe que cada relação requer trabalho. Os erros vão acontecer e os sentimentos vão magoar-se. Mas é quanto de si está disposto a investir nesta relação que ditará o resultado.seja realista sobre cada uma das suas necessidades e fraquezas. Sejam honestos sobre o papel que cada um de vocês desempenha., E saber para começar de novo, você precisa definir expectativas que criam um relacionamento pelo qual vale a pena lutar.

fazer uma pausa proporciona clareza de Relacionamento

Quando você está no meio de uma relação Obscura, não há nada de errado em querer dar um passo atrás para ver as coisas mais claramente. Na verdade, fazer uma pausa pode fornecer a clareza exata que você precisa. Só então você estará confiante o suficiente para saber como seguir em frente.Aprenda a melhorar a sua relação!