a terapia de massagem pode proporcionar uma cura substancial e alívio da dor para muitos problemas nas costas inferiores. Especificamente, para a dor causada por uma tensão nas costas, quando o músculo correto é direcionado, a dor pode ser controlada em sua fonte—para alívio mais rápido e duradouro. um massagista qualificado pode proporcionar uma cura substancial da dor nas costas. Leia a terapêutica de massagem para dor nas costas inferiores

dois músculos principais-o quadratus lumborum1 e o gluteus medius 2– desempenham um papel importante na estabilização e suporte das costas e quadris inferiores., Quando há uma mudança na biomecânica destes músculos devido à tensão ou fadiga, vários problemas, tais como dor nas costas, rigidez, e/ou diminuição da mobilidade podem ocorrer.

Veja os Músculos das Costas e Dor lombar

músculo Quadrado lombar massagem

O músculo quadrado lombar se estende a toda a sua parte inferior das costas e consiste de várias camadas. Este músculo é um extensor da coluna vertebral, permitindo-lhe dobrar para trás. O músculo também ajuda a dobrar o torso para os lados.,1

O músculo quadrado lombar pode tornar-se cansado, rígido, tenso, e/ou doloroso quando você realizar determinadas atividades diárias, tais como:

• a Elevação que exige, inclinando-se sobre algo, por exemplo, a obtenção de mantimentos para fora do porta-malas do seu carro
• Inclinando-se sobre uma pia, enquanto fazendo pratos
• caiu Sentado em uma cadeira
• em Execução no pavimento irregular

Uma aguda e penetrante, urgente dor na lombar, pode indicar uma solução hipertônica (apertado) quadrado lombar. Às vezes, você pode sentir uma dor constante e chata com algum grau de rigidez.,o músculo quadratus lumborum também pode desenvolver nódulos dolorosos do ponto de desencadeamento, causar entalhes nervosos dentro de suas fibras, ou ser sujeito a trauma direto, causando menor dor nas costas.1

o músculo deve ser esticado e massajado simultaneamente pelo seu terapeuta, a fim de reduzir a dor nas costas inferiores. o gluteus medius é um músculo posterior da anca (ou nádegas). Este músculo é um raptor da anca, 3, 4 permitindo-lhe levantar a coxa e a perna de lado, como quando sair de um carro., Ele também é responsável por manter seus quadris nivelado enquanto de pé em uma perna (que é uma parte integrante do seu ciclo de marcha enquanto você está andando). A biomecânica da anca e da coluna vertebral está interligada; um problema nos músculos da anca pode causar dor na parte inferior das costas.,2

O glúteo médio muscular pode tornar-se doloroso, devido ao desequilíbrio e/ou weakness2 a partir de várias causas, tais as5:

• trauma Repetitivo para o músculo execução de formulário em superfícies macias
• o uso Excessivo de equipamento de exercício que requer abdução de quadril
• Súbita, a atividade física extenuante
• Anterior lesão muscular
• trauma sem corte de bater

Glúteo médio dor muscular afeta principalmente a região lombar e nádegas. A dor também pode ser encaminhada para a parte de trás da coxa., Rigidez e fadiga também são comumente presentes, limitando o movimento da sua parte inferior das costas e/ou capacidade de andar.5

Peça ao seu terapeuta para focar o quadrado lombar e glúteo médio músculos quando você decidir ter a massagem terapêutica para dores nas costas. Os músculos da parte inferior das costas e da anca estão interligados para o bom funcionamento. A menos que um músculo específico é ferido por trauma direto, é mais provável que todo o conjunto de músculos são afetados pela fadiga, estresse e função alterada.,O mais provável é que o seu massagista seja versado nos músculos que causam dores nas costas. Mas, não hesite em falar e especificamente solicitar este tipo de Massagem, Se você suspeita que a sua dor é devido a disfunção muscular. cadeiras de massagem para Alívio Da Dor