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Leve e Saudável Salada de Frango Receita

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Leve e Saudável Salada de Frango Receita ~ Esta fácil e rápida de salada de frango receita é de baixa caloria, pode ser feita antes do tempo, e perfeito em um sanduíche ou como um aperitivo!

hoje estou trazendo-lhe uma rápida e fácil receita para salada de frango clássico. Aaaand, como um bônus adicional, é uma versão de baixa caloria! Dá cá mais cinco!,é a receita perfeita para aqueles que se mantêm firmes nas resoluções de Ano Novo relacionadas com a saúde (alguém por aí?!). Ou, se você é como eu e já teve um pouco de um trecho acidentado (caras, eu vou ser transparente aqui—eu amo sobremesa), esta receita de salada de frango pode ajudá-lo a voltar aos trilhos.

com esta receita, você pode ter o seu bolo e comê-lo também (literalmente, porque é tão leve e saudável que há muito espaço para o bolo).,agora, eu não sei sobre vocês, mas eu sou um grande fã de uma boa sanduíche de salada de frango (eu espero que vocês também sejam!). Havia uma incrível loja de bagels perto de onde eu vivia, e a salada de frango deles num bagel de massa azeda era de morrer! Infelizmente, o lugar foi vendido e os proprietários levaram sua receita de salada de frango com eles, deixando-me para desejar que eu tivesse encomendado mais frequentemente (porque uma vez por semana, aparentemente, não era suficiente para mim).

mas, esta história termina em uma boa nota! Enquanto esta salada de frango não é uma réplica exata da receita, é muito perto dele. O ingrediente secreto?, Mostarda castanha picante. O pequeno zing na mostarda aumenta totalmente o sabor sem adicionar muitas calorias extras. É uma situação em que todos ganham.

esta receita também é incrivelmente versátil. Você pode substituir todos os ingredientes que você tem na receita, dobrar ou triplicar a receita, e até mesmo fazer a receita antes do tempo.

Você pode servi-lo de qualquer maneira que você gosta dele também. Se está com pouco peso, pode servir esta salada em cima de alface. Se não tem glúten, ponha esta salada em pedaços de arroz. Coma sozinho ou em uma fatia de pão., Ou, se quiseres juntar-te a mim para comer a melhor sandes do mundo, põe um pão torrado de amêndoa. Vês? Podes literalmente fazer o que quiseres com ele.eu sei. É tão fácil!

Leve e Saudável Salada de Frango Receita
Tempo de preparo
10 minutos

Esta fácil e rápida de salada de frango receita é de baixa caloria, pode ser feito antes do tempo, e perfeito em um sanduíche ou como um aperitivo!,
Ingredientes
Salada de Frango
  • 2 xícaras de frango cozido e cortado em cubos
  • 1/4 de xícara de aipo em cubos
  • 1/4 de xícara de uvas verdes cortadas ao meio
  • 1/4 de xícara de uvas vermelhas, corte-os no meio
  • 1/4 de xícara de amêndoas em fatias
  • 2 Colheres de sopa de Iogurte grego comum* (ou luz de maionese)
  • 2 colheres de chá de picante de mostarda marrom
  • 1/2 colher de chá de pimenta
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/4 de colher de chá de alho em pó
  • opcional suplementos ou substituições: cubos de cebola roxa, cortada em cubos de cenoura, passas, etc.,

instruções
  1. numa tigela grande, misturar frango, aipo, uvas verdes e vermelhas e amêndoas juntas. Reservar.numa tigela pequena, misture iogurte grego (ou maionese) e mostarda picante com todos os condimentos.verter molho sobre mistura de frango e agitar até ser revestido.servem com bolachas, em alface ou pão.desfruta!