• os Idosos estão em maior risco de desidratação do que os jovens, devido a alterações fisiológicas que ocorrem como parte do processo de envelhecimento., Muitas condições e o aumento da fragilidade física ou mental também complicam a questão, pelo que os prestadores de cuidados têm de estar cientes dos factores de risco comuns, das consequências, de como reconhecer os sinais de desidratação e de como pode ser evitada.os factores de risco de desidratação associados a cuidados residenciais são reconhecidos como factores de risco de desidratação. No entanto, se o seu ente querido tem cuidados de vida, particularmente se eles precisam de cuidados de demência, eles ainda podem estar em risco.,os idosos, especialmente aqueles que vivem com demência ou aqueles que tiveram um acidente vascular cerebral, muitas vezes não têm a mesma sensação de sede que costumavam ter e podem não perceber que têm sede.a função renal diminuída também pode ser um factor de risco, uma vez que as hormonas não respondem também à desidratação.alguns medicamentos, tais como laxantes e diuréticos, podem exacerbar a probabilidade de uma pessoa idosa ficar desidratada, e se eles são incontinentes, eles podem deliberadamente restringir a sua ingestão de fluidos, uma vez que estão preocupados com “acidentes”.,as pessoas que necessitam de assistência alimentar podem estar em maior risco, especialmente se viverem num lar onde a formação inadequada do pessoal pode significar que existe uma falta de consciência geral sobre a importância da hidratação.se o seu ente querido necessitar de Ajuda para comer e beber, mas receber pelo menos 24 horas de cuidados em casa, o seu prestador de cuidados de companhia pode garantir que eles têm uma ingestão de líquidos suficiente todos os dias.,beber muita água – deve procurar beber pelo menos oito copos de água por dia. Se você está cuidando de um ente querido com demência, certifique-se de lembrá-los ou apoiá-los para tomar fluidos.entenda a sua medicação – Há certas prescrições que podem torná-lo mais provável para você ficar desidratado, especialmente em tempo quente.muitos vegetais têm um alto teor de água, e também fornecer o valor nutricional que você precisa para se manter saudável no calor.,Ouça o seu corpo-se estiver ao sol, preste mais atenção do que o normal ao que o seu corpo lhe está a dizer. Esteja atento a sintomas como dores de cabeça, fadiga, náuseas e vertigens.misture seus fluidos-a água é sempre a melhor maneira de se hidratar, mas não é a única maneira. Chávenas de chá, copos de abóbora e até uma tigela de sopa podem ajudar a mantê-lo hidratado.

como pode ser evitada a desidratação?

a estratégia mais importante para prevenir a desidratação é reconhecer quando a ingestão de fluidos da pessoa é inadequada e garantir que ela bebe mais.,os residentes em lares de idosos podem não beber o suficiente porque estão preocupados em não conseguir chegar à casa de banho a tempo, especialmente se precisarem de assistência. Eles podem ser fisicamente incapazes de chegar a uma bebida e podem não receber a ajuda que eles precisam para permanecer adequadamente hidratada.a formação do pessoal sobre a importância da hidratação, a monitorização da ingestão de fluidos, a assistência quando necessário e o fornecimento dos fluidos preferidos da pessoa são importantes nas casas de assistência.,se o seu ente querido receber cuidados de idosos em casa, tente garantir que eles bebam um mínimo de cinco copos de água de oito onças ou líquidos claros todos os dias. Eles devem sempre ter uma bebida acessível, e é uma boa idéia para monitorar a ingestão de fluidos.devem ser-lhes oferecidos uma variedade de fluidos, tanto quentes como frios, e dada a assistência de que necessitam se não puderem beber de forma independente. Seu ente querido pode achar mais fácil beber com uma ajuda, como um copo especial, ou uma palhinha, dependendo de sua condição.quando tomarem a medicação, ofereçam um copo cheio de água para os ajudar a engolir.,se está a cuidar de um ente querido – especialmente se eles têm demência – é importante verificar frequentemente que não estão a sofrer nenhum dos seguintes sintomas. Todos estes sintomas podem indicar acidente vascular cerebral (AVC): perda de apetite e enjoo.transpiração excessiva e pele pálida e húmida.cãibras nos braços, pernas e estômago.respiração rápida ou pulso.temperatura igual ou superior a 38ºC.ter muita sede.,