Mountain Bike é um grande esporte que é divertido e aventureiro. Se você gosta de andar de bicicleta através das montanhas, é importante saber como levantar o guiador em sua bicicleta.

Quando se trata de personalizar a sua bicicleta para atender às suas necessidades, o que é melhor do que ajustar a altura da barra de mão. Como ajuda a maximizar o conforto, controle e segurança em trilhas.

Existem alguns métodos diferentes para levantar guiadores em uma bicicleta de montanha. Estes métodos dependem do tipo de handlebar configurar a sua moto tem I.,e costura roscada ou não roscada.

mas, em geral, o processo de levantar a barra de mão requer que você perca os parafusos de fixação da barra de mão, ajustando a sua altura, e, em seguida, fixá-lo de volta juntos.de um modo geral, elevar a barra do punho aproxima-a, reduzindo assim o stress nas costas, pulsos e ombros. Isto torna a posição mais confortável e versátil.por outro lado, baixar a barra ajuda a melhorar a tração oferecendo melhor controle e manobrabilidade para o mesmo esforço. Não sabe como elevar as barras ou como ajustá-las?,neste artigo, vamos ajudá-lo com isso! Aqui você encontrará um guia passo a passo sobre como ajustar as barras em ambas as bicicletas. Pega na chave ou chave do Allen e vamos começar!porquê levantar o guiador?

há uma série de razões pelas quais se pode precisar de elevar a sua barra de pega. Isso pode incluir uma preferência pessoal para o nível de conforto e manobrabilidade ou para ajustar para a altura de crescimento.,

por exemplo, eu pessoalmente prefiro o meu guiador apenas baixo o suficiente para oferecer melhor aerodinâmica, se sente mais fácil de controlar, mas é igualmente confortável com uma maior visibilidade.

Aqui está a lista das razões mais comuns pelas quais se pode ter de levantar a barra de mão:

lot’s of Discomfort and Health Issue

muitos pilotos queixam-se de desconforto, dor nas costas, dormência e problemas no pescoço. Eles podem parecer não relacionados, mas todos eles são problemas causados devido a posições impróprias da barra de mão.,quando o guiador está posicionado muito abaixo do banco, é necessário inclinar-se para a frente para o alcançar. Enquanto ajuda com a aerodinâmica, provoca stress nos músculos das costas. Se você cavalga por longas horas, Isso pode, sem surpresa, levar a dor ligeira a severa nas costas.

a única maneira saudável de se inclinar para a frente é girando a anca, mantendo uma coluna neutra. Mas se o guiador está muito abaixo, você pode precisar arquear em ângulos altos.

não apenas afecta as costas, mas também leva a problemas no pescoço., Manter uma linha recta entre as ancas e os ombros ajuda a minimizar estes efeitos negativos. Ao trazer seus ombros para longe de seus ouvidos permite um passeio mais relaxado com melhor movimento da cabeça.

Melhorar a Visibilidade e o Movimento da Cabeça

bicicletas de Montanha por design apresentam um guiador equipada ligeiramente menor do que o assento. Quando é muito baixo, pode ser necessário inclinar-se para operar, restringindo assim a visão clara à frente., No que diz respeito à eficiência, irá custar-lhe velocidade e poder, uma vez que você está limitado pelo seu movimento da cabeça.a posição correcta de um ciclista de montanha deve ser tal que permita a visão e a aderência máximas, com um ligeiro palpite para a frente, para explicar o centro de gravidade desejado.levante a barra se sentir que o campo de visibilidade é restrito ou demasiado baixo para operar com controlo total sobre si próprio. Uma pequena gota pode ser útil com a tração, mas nunca deve ser ao custo de visão adequada., ter uma visão imprópria pode em breve tornar-se uma responsabilidade para si e para aqueles que o rodeiam. Assim, sempre manter uma boa posição de equitação que ajuda a reduzir a quantidade e gravidade dos acidentes.a maioria dos pilotos ajustam seus guiadores para ganhar uma posição confortável, maior controle, tração e maior viabilidade. Isso garante uma navegação segura e fácil através de trilhas maximizando o seu desempenho.,quando a sua moto Se encaixa com mudanças direitas e posições de barra de mão, você se sente mais confiante e confortável alcançando objetivos, independentemente do que a trilha lança em você.é por isso que os pilotos profissionais preferem um tipo e tamanho adequados de guiador feito para o terreno. Por vezes, pode necessitar de o substituir por ser demasiado largo ou estreito para o motociclista. ajustar o guiador faz parte da manutenção regular, especialmente se se importar com os detalhes. Você nunca deve ir com um handlebar que é muito baixo, solto ou super alto em uma trilha., Isso só vai causar desconforto e pode até levar a acidentes desnecessários.

Manter Utilidade Para o Crescimento de Crianças

seu filho tem um amor por trilhas? Como um pai, você assume um enorme risco na compra de tamanho de bicicleta, como para uma criança ou Adolescente A bicicleta de montanha pode rapidamente tornar-se obsoleta.

agora para manter a utilidade destas bicicletas para o seu filho mais pai como você precisa ajustar o guiador., Às vezes eles precisam levantar ambos ( handlebar & assento ) para acomodar o crescimento.idealmente, os guiadores devem ser levantados uma vez por ano para garantir a utilidade da bicicleta de montanha para o seu filho. No entanto, você pode ser obrigado a ajustá-lo mais frequentemente para explicar a taxa de crescimento do seu filho. Crianças entre 8 e 12 anos geralmente crescem mais rápido do que aqueles entre 12 e 16 anos.além disso, pode também precisar de ajustar a altura à medida que envelhece., Aqueles que estão envelhecendo além dos anos 50 podem precisar de baixar a barra de mão a cada 3 anos ou mais para explicar a altura de redução.

é por isso que é uma boa idéia para levantar as barras em sua moto. Agora que temos as razões pelas quais é importante levantar o guiador, vamos entrar em como levantar as barras em sua bicicleta de montanha!

como levantar o guiador na Mountain Bike

Agora que você decidiu levantar o guiador, vamos descobrir que tipo de bicicleta de montanha você tem ou, pelo menos, o tipo de guiador que tem., Nem todas as bicicletas de montanha têm o mesmo handlebar, a maioria usar qualquer um destes dois tipos; um com a costura roscada e o outro sem.

O tipo de barra de pega que a sua moto tem irá impactar os passos seguidos e a sua capacidade de levantar a barra de punho. Por exemplo, tread less handlebars oferece apenas uma mudança limitada no comprimento.

Você provavelmente precisaria comprar um novo para ir além de um comprimento fixo. Enquanto com o tipo de costura roscada você tem muito mais flexibilidade e são mais fáceis de ajustar.

mas como se identifica entre estes dois tipos?, este é o tipo de sistema mais encontrado nas modernas bicicletas de montanha. Eles podem ser identificados por um grande parafuso em cima com dois menores no fundo. Aqui você não vai encontrar uma peça de metal contínua que conecta a barra de mão, mas os parafusos que fazem a maior parte do anexo.sistema de auscultadores roscados: apenas 20% de todas as bicicletas de montanha produzidas hoje possuem este tipo. Enquanto para as bicicletas de montanha mais antigas este é o único sistema de auscultadores. Estes podem ser identificados por um pedaço de metal contínuo ligando a barra com um único grande parafuso no tronco superior.,

Aumentar o Guidão Com Fone de ouvido sem rosca Costura

Agora é a hora de pegar sua chave Allen para aumentar o guidão. Usando a chave Allen, remova o parafuso longo da tampa do tronco. Uma vez que você remover o parafuso longo, coloque de lado ambos os itens até que você esteja pronto para usá-los (a tampa do tronco e parafuso longo). Coloque ambos em um lugar onde é fácil encontrá-los.

Agora use a chave Allen em ambos os parafusos menores na costura de fones de ouvido triplos. Uma vez que você tirar os pequenos parafusos, você deve ser capaz de remover completamente o guiador., Tenha cuidado ao fazer este passo.

Agora adicione espaçadores ao tubo principal. Uma vez que você colocar corretamente os espaçadores, voltar para a tampa do tronco e parafuso longo. Coloque – os de volta no lugar certo.agora afrouxe o guiador até parecer que pode movê-los livremente.lá você vai, Estes são os passos fáceis a fazer ao levantar ou ajustar o guiador se a sua moto uma costura sem fio. Agora, se a sua moto é uma costura de auscultadores roscados, tem menos passos, mas ainda requer algum trabalho. Aqui estão os passos para Bicicletas de fones de ouvido roscados.,

levantar Guiadores com costura roscada para levantar o guiador numa bicicleta de montanha com costura roscada, primeiro soltamos o parafuso superior na costura roscada. Uma vez que você afrouxar o parafuso superior, a peça contínua de metal é livre para se mover para cima e para baixo. uma vez que isto tenha sido feito, afrouxe o locknut usando uma chave inglesa. Se o soltares o suficiente, tira a haste da bicicleta. Tenha em mente que posição você quer que o guiador seja, como você não iria querer puxá-lo para fora tudo junto., Elevar até à altura o que é apropriado para as suas necessidades.depois de descobrir o quarto passo, reúna tudo de novo. Recolocar a haste. Agora é a hora de remover alguma gordura extra que você pode encontrar no vapor.no caso de achar que há muito pouca gordura, pode precisar de aplicar algumas. A partir daí, você deve ser capaz de ajustar o guiador de qualquer tipo em sua bicicleta de montanha.qual a altura do meu Guiador?

Agora que sabe quais os passos a tomar ao ajustar o guiador, como acha o ajuste perfeito para si?, O fator importante com barras é que eles devem alinhar com o resto da moto. Além de alinhar corretamente, aqui algumas outras diretrizes a seguir ao ajustar.a altura das barras deve ser guiada de acordo com o seu corpo. Você deve fazer o que se sente natural para a sua bicicleta, condição de equitação, e corpo. Ajuste as barras dependendo do que parece natural e prático para você.se você ainda não encontrou o ajuste perfeito para a sua bicicleta de montanha, continue tentando os passos mencionados acima até encontrar o ajuste certo.,ter barras perfeitamente alinhadas é essencial antes de andar de bicicleta nas montanhas. O fracasso em fazê-lo resultará em lesões ou não estará pronto para as estradas.

A altura da barra determina onde o seu peso se senta na bicicleta. Por exemplo, se você levantar a barra de mão seu peso vai mudar para a roda traseira. Em geral, o guiador deve ser mantido tão alto quanto você manteve a sela. Mas você pode usar a posição da altura da barra em sua vantagem.,

para cross country e outros eventos de corrida onde a velocidade importa baixar guiadores vai colocá-lo em uma posição mais aerodinâmica, oferecendo assim mais velocidade. da mesma forma, para passeios a ladeira abaixo, colinas íngremes, terreno acidentado e estradas de cascalho levantando guiadores lhe dão mais estabilidade. Mas a maioria dos pilotos ainda prefere uma distribuição de peso 50/50 punting handlebar em algum lugar no meio. Assim, ele ajuda com os esforços de subida (velocidade), enquanto não está fora de controle andando para baixo.,

a Encontrar O Melhor Tamanho Para Bicicletas de Montanha:

Se você deseja encontrar um tamanho que se encaixa de acordo com a sua moto, o melhor conselho é para falar de uma bicicleta especialista ou uma pessoa que trabalha em uma loja de bicicletas local. Na verdade, fiz o mesmo da primeira vez que levantei o guiador.

Há dois fatores para lembrar quando encontrar um punho da bicicleta: a varredura e o aumento.

A elevação é a parte da bicicleta que está localizada no centro da barra e da haste., Estas são as partes que estão ligadas à moto. A maioria das bicicletas de montanha têm barras planas, por isso é mais provável que você está à procura de uma elevação que é zero. No entanto, existem algumas motos que exigem 100 MM ou quatro polegadas.

agora para o aspecto de varredura, há duas coisas para procurar ao comprar uma: upsweep e backsweep. Upsweep são barras que estão em um ângulo vertical e são medidas pela aderência.isto afecta o conforto de que o motociclista necessita ao andar de bicicleta.

Backsweeps mede o ângulo formado pela curvatura das barras. Estas barras variam entre 0 e 45., Existem três medidas diferentes de varredores que você pode comprar: 25,4 mm, 31,8 mm, e 35mm. se você encontrar o tamanho certo para a sua moto, é hora de começar o processo de ajuste!

Mas eu, pessoalmente, sinto anos 80/anos 90 MTB pena hastes têm grandes vantagens sobre os modernos; em termos de facilidade de personalização e a capacidade de transformá-los em 90 graus, o que os torna mais fáceis de armazenar.pronto para levantar o guiador?

então agora você sabe como levantar o guiador com apenas uma chave de chave e chave de Allen. Você também aprendeu sobre suas vantagens e razões comuns para fazê-lo.,é finalmente hora de implementar o que tudo o que você aprendeu até agora neste guia para levantar o guiador em bicicletas de montanha. Para levantar o seu handlebar tudo o que você precisa é uma chave Allen, uma chave inglesa ( para modelos mais antigos de bicicletas de montanha ), espaçadores e algum tempo precioso para fazê-lo acontecer.

como lembrete final ao ajustar a barra de mão, não a fixar à altura máxima ou mínima de algum sentimento intestinal. Em vez disso, escolhe uma que te sirva melhor e às tuas necessidades.

tente testar mais de uma posição, comparando os seus mais e minus para tirar o máximo proveito do seu tempo., Se você aprender alguma coisa com este blog eu espero que você goste de fazer sua bicicleta mais sua.

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