The fall is a beautiful season for reflection and releasing. No primeiro dia do outono deste ano, senti este convite para R & r mais forte do que alguma vez tinha sentido antes. Nos dias seguintes, senti uma profunda ligação com as minhas irmãs judias que estavam a observar Rosh Hashanah. Rosh Hashanah é o Ano Novo judeu e eu senti a magia que vem com a virada de um Ano Novo. Esse sentimento mágico de que todos os sonhos são possíveis., Além da magia, senti o desejo de refletir sobre o ano e liberar qualquer coisa que já não me serve.

para fazer isso, eu virei para o meu diário e sintonizado no meu corpo. No meu diário, escrevi as minhas reflexões deste ano-realizações que alcancei e as lições aprendidas. Quando me sintonizei com o meu corpo, ouvi o seu desejo de libertar toxinas através de uma limpeza profunda. Acredito que limpar o corpo não só é bom para a minha saúde física, mas também remove blocos energéticos que me retêm do dinheiro.,

O meu processo de remoção de toxinas no meu corpo é através de exercícios suados e seguindo uma dieta de desintoxicação. Sei que a desintoxicação não é para todos, mas funciona comigo. A minha abordagem à desintoxicação depende da época e de como me sinto. Com este Outono, fui atraído para chás e ervas. Um dos chás que estou a beber esta temporada é chá de raiz de Bardock. Bebo um copo todos os dias, ou todos os dias. É muito amargo e um diurético forte, então eu me limitar a um copo em qualquer dia.,

a raiz de bardana é um vegetal nativo do Norte da Ásia e da Europa. É um gênero de ervas daninhas que estão relacionadas aos girassóis e faz parte da família das Margaridas. Pode ser consumido como uma raiz vegetal semelhante a uma batata. Também pode ser fervido em água quente e consumido como um chá.

a raiz de bardada faz parte da Medicina Tradicional Chinesa há séculos., Acredita-se que Mate bactérias ruins, purifique ou desintoxique o sangue de impurezas, reduzir a inflamação que causam doenças auto-imunes, tratar problemas de pele como acne e eczema, e possivelmente prevenir câncer. Eu não sou um médico e não pode verificar esta informação para ser verdade, mas eu tenho bebido chá de raiz de bardana para fins de desintoxicação para os últimos anos e absolutamente amor como me faz sentir.