sono típico nesta idade

9 a 12 meses de idade normalmente dormem cerca de 14 horas por dia, incluindo duas sestas durante uma a duas horas de cada vez.alguns pediatras notaram que os bebês desta idade podem variar muito em seus padrões de sono. Isso pode ser devido a alcançar novos marcos de desenvolvimento ou o fato de que os bebês estão começando a obter mais de suas calorias a partir de alimentos sólidos.,

Ready for sleep training

Se o seu bebé ainda não se estabeleceu num padrão de sono que se encaixa na sua vida familiar, agora pode ser uma boa altura para tentar algum tipo de treino de sono. Métodos de treinamento de sono podem ajudar o seu bebê a dormir mais facilmente, dormir por períodos mais longos à noite, e manter mais horas regulares.dormir durante a noite se o seu bebé dorme agora durante nove ou dez horas à noite, significa que ela descobriu como voltar a dormir – um sinal de que está a criar um bom dorminhoco.o teu bebé deve estar pronto para o desmame nocturno, se é isso que escolhes., Os bebés desta idade não costumam acordar à noite porque têm fome.todos nós acordamos várias vezes todas as noites por breves períodos de tempo. E como adultos, nós nos colocamos de volta para dormir de cada vez – tão rapidamente que nem nos lembramos disso pela manhã. Se o teu bebé não dominar esta habilidade, vai acordar e chorar durante a noite, mesmo que não tenha fome.não se surpreenda se o seu sonâmbulo subitamente se tornar uma coruja nocturna ou tiver dificuldade em adormecer com esta idade. Por quê?, Distúrbios do sono muitas vezes andam de mãos dadas com alcançar grandes marcos no desenvolvimento cognitivo e motor e com ansiedade de separação.aos 9 a 12 meses, é provável que o seu bebé esteja a gatinhar, a subir e a aprender a andar. E como ela está refinando e expandindo essas habilidades, ela pode acordar à noite para praticar ou ficar muito animada para adormecer. Se ela não conseguir adormecer, vai acabar a chorar por ti.ansiedade de separação também pode ser a causa das chamadas de despertar do seu bebé. Acordar e não te encontrar lá pode causar algum sofrimento., Mas ela deve acalmar-se assim que entrares na sala e a cumprimentares.esta é uma altura para continuar a trabalhar nas técnicas que você e o seu bebé aprenderam nos primeiros nove meses, incluindo:não podemos dizê-lo muitas vezes: tu e o teu bebé irão beneficiar de um ritual nocturno. Você pode optar pelo experimentado-e-verdadeiro – dar – lhe um banho, ler-lhe uma história para dormir, e aconchegá-la-ou adicionar um jogo tranquilo na mistura.,certifique-se que o seu bebé Encontra a rotina calmante. Por exemplo, se ela odeia tomar banhos, movê-los mais cedo no dia. Ou cantar canções se ela preferir mastigar um livro do que ser lida. Segue a mesma rotina todas as noites. As crianças prosperam na consistência e se sentem mais seguros quando sabem o que esperar.também, comece a sua rotina de dormir a uma hora razoável para que ela não esteja cansada, o que pode tornar mais difícil para ela adormecer.certifique-se que o seu bebé tem um horário regular.,

A Hora de deitar pode ser mais suave se você fizer um esforço para manter o resto da programação diária do seu bebê consistente, também. Se ela dormir, comer, brincar e se preparar para ir para a cama todos os dias à mesma hora, é muito mais provável que adormeça sem luta.dê ao seu filho muitas oportunidades de adormecer sozinha.se quer que o seu bebé durma independentemente, ela precisa de oportunidades para praticar esta habilidade importante. Em vez de amamentá-la ou embalá-la para dormir, deixe-a praticar adormecendo sozinha, colocando-a na cama quando ela está relaxada e sonolenta., Caso contrário, ela provavelmente vai chorar quando acordar durante a noite e precisar da tua ajuda para voltar.