o Espinafre Recheado de Peito de Frango Receita
Espinafre Recheado de Peito de Frango é uma receita simples, saudável (cerca de 400 calorias por peito de frango), feita em menos de 30 minutos, e feito em apenas UM PAN! Frango recheado com molho de espinafres simples é uma das nossas receitas preferidas de sempre.,
Índice
Fácil, Recheado de Peito de Frango
Esta recheado de peito de frango receita é um dos nossos favoritos!Frango Recheado com espinafres tornou-se rapidamente uma das minhas receitas favoritas de sempre. Esta receita fácil de frango é recheada com uma mistura de espinafre salteado misturado com queijo Boursin, dando-lhe o sabor de molho de espinafre. isso me deixou tão animado ao planejá-lo, porque eu sabia que seria simples, saboroso, foleiro, fácil…todas as melhores coisas., Só tens um pote para limpar e funciona como um sonho para restos. O que há para não amar? Vamos comer.
EBOOK GRATUITO!
Descarregue o meu ebook de 10 melhores frangos
subscreva e receba um e-cookbook gratuito das nossas 10 melhores receitas fáceis de frango!,
faça o download agora
Dicas para Fazer o Espinafre Recheado de Peito de Frango
O hack parte desta Fácil de Peito de Frango, Receita de vem em quando fazendo o “espinafre mergulho” para coisas de dentro. Eu percebi que você poderia praticamente fazer molho de espinafre com apenas 2 ingredientes: um pouco de queijo Boursin e espinafre salteado (eu gostaria de tentar isso para fazer um simples mergulho algum dia). Cheesy, herby, incrível bondade.,o molho de espinafres é o elogio perfeito para o frango e pode usar o mínimo ou o máximo que quiser. Se comprares um molho de espinafres pré-fabricado, vem com todo o tipo de aditivos que não precisamos. Fazer o nosso com espinafres bebés e queijo de creme é o melhor!esta é uma das melhores receitas de peito de frango recheado que já experimentei!se tiver pouco tempo, pode encher o seu frango com molho de espinafre pré-feito! Pegue um pouco da seção deli de sua mercearia e transforme peitos de frango simples em uma obra-prima!,
Como Fazer – passo a Passo
Se você deseja manter este prato relativamente saudável (cerca de 400 calorias por peito de frango!), você pode usar apenas um pouco da mistura Boursin e ainda ter um jantar incrível cremoso. Você também pode fazer queijo Boursin caseiro usando queijo creme não-gordo e ter ainda menos calorias!,
Se você quiser se mimar (e você sabe que é assim que eu espero que você goste) você deve realmente ensopá-lo e deixá-lo uoze para fora enquanto cozinha…criando um incrível molho de manteiga de queijo no fundo da frigideira. Serve este menino mau em vez de arroz e estás no negócio!
mesmo quando se usa mais de 1 colher de sopa por peito de frango Esta receita ainda é de cerca de 400 calorias por porção. Ganhar! A maioria das receitas de Frango Recheado não são tão baixas em calorias! Podes sentir-te bem em servir isto à tua família.,
certifique-se de ver o cartão de receita abaixo para ingredientes completos instruções!
Uma Panela de Frango!
uma deliciosa receita de frango recheado-eu prometo que não é muito bom para ser verdade!estou um pouco obcecado com esta refeição. Se você não usar todo o “molho de espinafres” mantenha o extra no frigorífico e usá-lo em qualquer coisa e tudo para a próxima semana!, adoro o meu espalhado em batatas assadas, usado como molho para bolachas, bife …qualquer coisa. Vais adorar!
Top Reader Reviews
- ” A friend dropped by while I was cooking. Convidei-a para ficar e comer. Ela estava convencida que eu sabia que ela vinha. É delicioso, fácil e muito recheio … muito obrigado!!”- Randy Davidson
- “era fácil de fazer e era definitivamente delicioso.”- Mahogony McDowell
Qual é a temperatura interna do frango cozido?,
o seu frango está completamente cozido quando atinge uma temperatura interna de 165F. nesta receita de Peito De Frango Recheado, certifique-se de que está a testar a temperatura da carne real, não o recheio de molho de espinafres.Quanto tempo demora o frango a cozinhar? uma vez que está a cortar ao meio e a rechear com queijo, cada lado do frango é relativamente fino. Isto significa que cada lado vai cozinhar em um tempo mais curto do que você pode ser acostumado.,
descobrimos que cada lado levou cerca de 3-4 minutos para cozinhar todo o caminho (rosa ZERO), mas é bom verificar a sua temperatura interna como referenciado acima.o que é o queijo Boursin? o queijo Boursin é um dos meus queijos favoritos de sempre! É um alho e queijo creme herbáceo que pode ser encontrado na seção de queijo gourmet do seu merceeiro local, ou geralmente pelo queijo creme. Se ainda não experimentaste, hoje é o dia! esta é uma das melhores receitas de Frango Recheado De Boursin que já experimentámos.,
receitas mais fáceis de peito de frango! galinha cremosa ao sol Frigideira De Frango balsâmico grelhado Frango Assado Frango Assado A362f31e47/div>
tente este Frango Recheado esta noite! este Peito De Frango Recheado de espinafres tornou-se rapidamente uma das nossas receitas favoritas de peito de frango porque é fácil, saboroso, rápido e à prova de tolos.
Esta receita é boa demais para ser verdade?, DE MANEIRA NENHUMA! Espero que chegues hoje e me digas como gostas!
esta receita é um favorito da família porque é fácil, foleiro e globalmente muito bom para você! Com apenas 400 calorias por peito de frango, ninguém se queixará!mais receitas de Peito De Frango Recheado! brócolos e queijo Frango Recheado recheado recheado recheado recheado recheado recheado recheado recheado recheado recheado recheado recheado recheado Toscano Cordon Bleu De Frango Taxa ou comentário abaixo!, E não se esqueça de enviar uma foto para o Instagram.
Espinafre Recheado de Peito de Frango Receita
Ingredients
- ▢ 4 chicken breasts
- ▢ salt and pepper to taste
- ▢ 2 tablespoons butter
- ▢ 1.,5 colheres de sopa de canola, amendoim ou óleo de oliva
- ▢ 2 xícaras espinafre folhas
- ▢ 1 5.2 onça pacote de alho, erva-de queijos, como o queijo Boursin
- ▢ ½ xícara de vinho branco seco opcional
Instruções
-
Cortar cerca de 3 cm de largura bolso para o grosso lado de cada tipo de mama, quase do outro lado, mas não corte até o fim. Temperar ambos os lados de cada peito com sal kosher e pimenta preta moída.,
-
Heat oil butter in a large skillet over medium-low heat. Põe o calor no meio.
-
coloque os espinafres na frigideira e sauté os espinafres cerca de 30 segundos, apenas o tempo suficiente para murchar mas não queimar. Coloque o espinafre numa toalha de papel para remover o excesso de óleo.numa tigela média, misturar o queijo e os espinafres até serem combinados. Encha os peitos de frango com a mistura espinafre/queijo e prenda os seios com palitos.,coloque os seios na frigideira quente e saia durante 4 minutos ou até que o frango fique castanho dourado. Cuidadosamente vire os seios e cozinhe mais 3 minutos ou até o castanho dourado.reduzir o calor para baixo, adicionar vinho (se for utilizado), cobrir e cozinhar mais 3-5 minutos ou até a carne deixar de ser rosa no meio. Um termómetro de carne deve ler 160 ° F Quando colocado na parte mais espessa da carne.Desfrute!,/div>Nutrition FactsSpinach Stuffed Chicken Breast RecipeAmount Per ServingCalories 402Calories from Fat 306% Daily Value*Fat 34g52%Saturated Fat 14g88%Cholesterol 190mg63%Sodium 548mg24%Potassium 941mg27%Carbohydrates 2g1%Sugar 1g1%Protein 51g102%Vitamin A 1930IU39%Vitamin C 6.,9mg8%Calcium 59mg6%
Ferro 1.3mg7%
* os valores percentuais diários baseiam-se numa dieta calórica de 2000.Autor: Becky HardinCurso:Curso PrincipalCulinária:AmericanoVocê Fez Isso?Adoramos ver o que fizeste!, Marque – nos nas redes sociais no @easychickenrecipes para uma chance de ser destaque.
