acho que todos nós sabemos agora que o skincare não é uma situação de tamanho único. Como você cuidar da sua pele e que produtos que você usa dependerá do seu tipo de pele. Se tem pele oleosa e / ou propensa ao acne, pode ter um regime diferente de alguém com pele seca. Aqueles com pele sensível pode evitar determinados ingredientes. E se tiveres pele madura, também terás necessidades diferentes.,quanto ao último, uma coisa que você precisa considerar com a pele madura é seus níveis de hidratação. As alterações no seu corpo fazem com que a hidratação seja mais importante do que nunca. “À medida que envelhecemos, a nossa pele perde rapidamente a sua capacidade de manter a humidade”, explica a dermatologista certificada pelo Conselho, Joyce Imahiyerobo-Ip, MD, FAAD, proprietária de Dermatologia vibrante e SkinBar MD. Isto resulta da diminuição da produção de petróleo, uma quebra do colagénio e uma diminuição na produção de ácido hialurónico. Isso resulta em pele mais seca, mais sensível que pode parecer chato e sem brilho., Você também pode encontrar o que hidratantes que anteriormente trabalhou bem os anos 20 e 30 não corte-o em seus 40s e 50s.”

Quando você é jovem, a quantidade de lipídios (ou óleos) sobre a superfície da pele é maior, mas diminui com a idade, adiciona Robyn Gmyrek, um certificado pelo conselho dermatologista Vista para o Parque do Laser em Dermatologia., Você precisa deste filme lipídico para a função barreira da pele, uma vez que ajuda a manter a água na pele.Gmyrek diz que as alterações hormonais relacionadas com a idade também podem ser responsáveis pela redução da produção de sebum ou petróleo. “Isso é mais evidente nas mulheres, onde o conteúdo de óleo na pele diminui progressivamente a partir dos 40 anos de idade”, explica. “Mudanças nos níveis hormonais ocorrem em ambos os sexos, mas a pele feminina sofre mais do impacto negativo da diminuição do estrogênio na menopausa, com um resultado de pele mais seca., A pele madura é mais propensa a irritação, mais frágil, mais propensa a rasgar com mesmo trauma leve, e mais propensa a inflamação e infecções.”

felizmente, há algo que você pode fazer sobre tudo isso. Encontre um hidratante que funciona para você e usá-lo muitas vezes. “Pele madura vai precisar de três coisas: uma maior quantidade de hidratante aplicado a cada vez (acho super generoso), uma maior frequência de aplicação (várias vezes ao dia), bem como mais potente e concentrado hidratante formulações para o endereço de sua hidratação necessidades”, recomenda board-certified dermatologista Flora Kim, MD, FAAD.,

Ao comprar um creme hidratante, a primeira coisa que você vai querer considerar é a formulação: loção, creme ou pomada. Gmyrek diz que as loções têm mais água do que Óleo, vão sem problemas, são finas em consistência, seco rapidamente, e não são gordurosos., Cremes contêm mais óleo do que água, são mais espessa em consistência, e pode exigir mais fricção para absorção. As pomadas não têm água, são muito espessas, podem se sentir gordurosas, e são muitas vezes baseadas em petróleo. Seja qual for a formulação que você escolher, é importante que você procure ingredientes específicos, que os especialistas listados abaixo. Em geral, os melhores hidratantes terão uma combinação destes ingredientes.glicerina: este é um humectante que atrai água para a camada superior da pele (a epiderme) a partir da camada inferior (a derme), diz Gmyrek.,ácido hialurónico: “é um hidrato muito eficiente. Ele atrai umidade para a pele do meio ambiente e dos tecidos subjacentes”, explica a dermatologista certificada pelo Conselho Susan Van Dyke, MD, fundadora da estética Van Dyke. O ácido hialurônico pode ligar 1000 vezes o seu peso na água, o que o torna um humectante ideal.,”

Ceramidas: tem sido demonstrado em estudos científicos para melhorar a hidratação da pele e a função de barreira da pele.farinha de aveia coloidal: “melhora a função da barreira cutânea, ajuda a prevenir a perda de água na pele, e é anti-inflamatório”, acrescenta Gmyrek.”estes produtos representam um tipo diferente de hidratante., Eles são emolientes e dão à pele uma superfície macia e lisa, reduzindo a aparência de ‘pele crepey’ , que é um problema com a pele madura”, diz Van Dyke.

Dimeticona: Este é um emoliente que suaviza e amacia a pele.Niacinamida: ajuda a reparar e a manter a barreira cutânea saudável.oclusivos: evitam a perda de humidade., Exemplos incluem petrolato, óleo mineral, esqualano, ceras (Cera de abelhas, Cera De Carnaúba, lanolina), manteiga de shea e óleo de jojoba.

Outra nota para o seu hidratante de compras: Você pode querer tratar a pele madura, como a pele sensível, pois torna-se mais frágeis com a idade. “Em geral, a cautela deve ser sempre exercida naqueles com pele sensível”, explica Imahiyerobo-Ip., “Se você tem pele sensível ou é propenso a alergias, sempre testar novos produtos por alguns dias em seu braço antes de aplicá-los em outro lugar no corpo.”

Gmyrek recomenda ir com uma pomada se você pode tolerar a sensação gordurosa dessa opção. “Eles são muito oclusivos e hidratados muito bem”, acrescenta. “As pomadas também são únicas na medida em que não contêm água. A água é necessária para o crescimento bacteriano, então nenhuma água é igual a nenhuma bactéria. O que isto significa é que as pomadas não precisam incluir ingredientes conservantes, que é menos um químico para irritar a pele.,”

Não são comuns hidratante ingredientes que não exatamente de malha bem com a pele madura. Vejo alguns aqui.

qualquer coisa que seca a pele: bem, este é um dado, mas ainda é importante. E a lista de possíveis ingredientes é mais longa do que pensa., “A pele madura tende a ser mais no lado seco, então deve-se tentar evitar (ou usar com cautela) quaisquer ingredientes que vão exacerbar a secura, tais como formulações de combate ao acne”, diz Kim. “Ingredientes que exfoliate ou peel precisam ser usados criteriosamente, bem como qualquer coisa na família de vitamina A, tais como retinóis, retinaldeído, e Retin-As prescrição.”Se você vai usar retinóis, adicioná-lo lentamente, como usando uma fórmula de baixa concentração duas vezes por semana e aumentando ao longo do tempo, para que sua pele pode se acostumar com isso.,álcool: Van Dyke recomenda evitar loções com álcool e concentrar-se em cremes mais ricos.fragrâncias: você vai querer ficar longe destes em outros produtos de pele, também. “Sem cheiro não é o mesmo que sem fragrância”, acrescenta Gmyrek. “Sem cheiro pode ter uma fragrância que foi mascarada. Fragrâncias geralmente causam irritação e reações alérgicas em aqueles que são sensíveis.,”

“O melhor momento para hidratar a sua pele é depois de sair do chuveiro ou para a direita depois que você lavar o rosto”, diz Imahiyerobo-Ip. “Esfregue suavemente a sua pele e aplique hidratante na pele ligeiramente húmida. Isto vai selar a humidade do teu chuveiro.,”

é recomendado fazer isso duas vezes por dia (de manhã e à noite), mas Van Dyke diz que também pode ser benéfico para hidratar ao meio-dia, especialmente se o ambiente ao seu redor está seco. “Tente desviar o rosto e depois aplicar hidratante. Em um aperto, apenas neblina em cima do hidratante, permitindo que a água seja puxada para dentro”, diz ela.

certifique-se de que você está aplicando o seu produto ativamente, e não passivamente, Kim aconselha. “Por que não estimular simultaneamente a produção de colagénio e aumentar a circulação?”diz ela., “Ao aplicar produtos, eu sempre recomendo a bater conscientemente ou bater em um movimento ascendente, e fazê-lo por tanto tempo quanto você quiser (eu realmente bater com muita força que a minha pele fica rosa!) na aplicação dos produtos.”

Quando se trata de seus banhos e chuveiros, você quer atingir o ponto doce em termos de temperatura da água e duração, como mais do que isso poderia secar a sua pele. Gmyrek recomenda tomar banhos curtos ou duches de 15 a 20 minutos e usar água morna, não quente. Use limpadores não-sabão que são livres de fragrâncias, como sabonetes podem retirar óleos essenciais da pele.,

Pensar sobre toda a sua rotina: “muitas Vezes, as pessoas pensam que o hidratante só vem em forma de hidratante que eles escolherem”, diz Kim. “Mas é igualmente importante pensar mais amplamente sobre toda a sua rotina de skincare do início ao fim, o que inclui encontrar o limpa-face direito, soro, esfoliador, Protector solar, etc., Questione o propósito de cada produto que você está usando e não tenha medo de mudar as coisas tantas vezes quanto necessário para respeitar as necessidades de hidratação de sua pele madura.”

não espere até notar pele seca: Gmyrek diz que muitas pessoas podem alcançar o hidratante quando eles têm um problema, como pele excessivamente seca que faz comichão ou rachaduras, ou se eles têm eczema ou psoríase. Mas não deve esperar até lá—manter a barreira da pele saudável, hidratando regularmente.,

considere hidratantes rotativos: algumas pessoas podem precisar de desligar seus hidratantes ao longo do ano, dependendo de suas necessidades ou meio ambiente. “Durante meses mais quentes, você pode se safar com loções hidratantes mais leves porque há mais umidade no ar”, diz Imahiyerobo-Ip. “Durante meses mais frios, você deve optar por cremes hidratantes mais grossos.,”

Estar ciente de “produtos orgânicos”: produtos Orgânicos pode ser bom, mas você deve também entender como eles funcionam. Imahiyerobo-Ip diz que ela notou alguns pacientes com excesso de hidratação com “produtos orgânicos” que podem ser prejudiciais para a pele madura. “Eu tive pacientes maduros presentes com erupções cutâneas de corpo inteiro depois de usar óleo de coco cru”, diz ela., “Eu sempre explico que enquanto estes ingredientes podem ser úteis, usando – os em sua forma crua pode acidentalmente causar dermatite de contato.”

dê uma olhada em seu estilo de vida: “muitas vezes se esquece de nutrir sua pele de dentro para fora, por isso, tenha em mente quanta água você está bebendo, que alimentos você está comendo, se você fuma, como o clima ou clima é como onde você vive, quanta poluição você está exposto, quanto sono você está recebendo, e quais são os seus níveis de estresse”, diz Kim., “Para hidratar verdadeiramente a pele madura adequadamente, deve-se respeitar a interconectividade da saúde da pele e as escolhas que você faz a cada dia.”