O que comer e o que evitar se você está sofrendo de sinusite
Se você muitas vezes sofre de uma dor de cabeça ruim, juntamente com frequente frio e tosse, então é hora de procurar aconselhamento médico, uma vez que pode ser um sintoma de sinusite. Muitas vezes não percebemos a gravidade desta doença, mas acabamos ignorando e suportando as consequências graves. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre esta doença e como você pode prevenir, bem como curar com alguns remédios simples., sinusite é uma alergia crônica, que é causada por inchaço do espaço oco e revestimento de tecidos após ser infectado por germes. O nariz a pingar e a dor de cabeça são dois sintomas mais irritantes de frio que podem arruinar o dia inteiro. Imagina-te a espirrar continuamente e a limpar os teus olhos inchados e vermelhos! Tem um preço no teu corpo, certo? Constipação comum, levando a febre acompanhada de dor de cabeça, congestão, dor de garganta que dura mais de 3-5 dias precisa de um cuidado médico adequado., Mas às vezes, quando de repente começas a espirrar e depois de uma reacção alérgica instantânea, os alimentos anti-inflamatórios podem dar-te um alívio rápido. Aqui estão alguns alimentos que você pode tentar livrar-se dos sintomas sinusais: água quente: comece a manhã com um copo de água quente, adicionado com uma pitada de açafrão e pimenta preta. A água quente vai ajudar a acalmar a sua garganta, enquanto a açafrão é benéfica para matar bactérias e pimenta preta reduz a inflamação. Esta é uma correção rápida, que irá fornecer um alívio instantâneo para o seu corpo e também vai ajudar na redução do sinusal.,para preparar este chá, você precisa ferver água, adicionar pimenta preta, cravo, folhas de manjericão, gengibre e pó de chá. Ferva-a, enfia-a num copo e adiciona mel. Este chá mágico é realmente benéfico na cura do seio, folhas de manjericão são conhecidas por drenar o muco, enquanto gengibre, mel, cravo, pimenta preta todos são ricos em propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas.,
Canja de galinha:
Se você é não-vegetariano, então beber sopa de galinha quente com uma pitada de pimenta preta é a melhor maneira de obter alívio do frio. Caldo de galinha ou sopa é saudável e ajuda a quebrar o congestionamento também. Devido a vários ingredientes adicionados, ele ajuda a acalmar a inflamação. este é o remédio doméstico mais comum que é usado em todas as famílias indianas. Curcuma e leite é a melhor combinação para curar qualquer tipo de inflamação, dor ou gripe., O leite tem enzimas que aumentam a imunidade, enquanto a curcuma tem propriedades anti-bacterianas.alimentos que você deve evitar durante o sinusal: iogurte: Curd tem uma natureza de resfriamento, portanto, deve ser evitado durante o frio ou sinusite. Vai tornar o seu congestionamento ainda mais terrível e vai causar várias dificuldades como nariz corrimento, dor de cabeça, e dor de garganta. bebidas ou alimentos frios: bebidas ou alimentos frios diretamente do frigorífico é um não estrito durante o seio sinusal. Você deve evitar alimentos com adição de açúcar, que dificulta o sistema imunológico e não faz nenhum bem ao corpo., A água refrigerada irá causar inflamação e eventualmente irá aumentar a sua reacção alérgica. Banana: tanto quanto é recomendado comer uma banana para um corpo saudável, também é aconselhável ficar longe de bananas durante o frio ou gripe. Se você tem problemas sinusais, então não coma bananas depois do pôr-do-sol. Tem uma natureza de resfriamento e causa congestão, dor de garganta. Sempre adicionar uma pitada de sal depois de comer frutas, o sal irá evitar o congestionamento e ajudar a retirar o excesso de muco., o arroz é frio na natureza, portanto, este alimento reconfortante só deve ser comido durante as horas de almoço. Ter arroz para o jantar vai causar inflamação e vai desencadear alergia sinusal. O mesmo acontece com os frutos, a maioria deles têm um efeito de arrefecimento e pode causar uma dor de cabeça ou um nariz a pingar. Frutas na noite também não são aconselháveis, especialmente se você está propenso a sinusite.
