pelo menos uma vez por semana (meu melhor palpite), ouvi alguém se referir e citar partes da aceitação foi a resposta.

“e a aceitação é a resposta para todos os meus problemas de hoje. Quando estou perturbado, é porque acho alguma pessoa, lugar, coisa ou situação – algum fato da minha vida – inaceitável para mim, e não consigo encontrar serenidade até aceitar essa pessoa, lugar, coisa ou situação como sendo exatamente como deveria ser neste momento.,nada, absolutamente nada acontece no mundo de Deus por engano. Até que eu pudesse aceitar meu alcoolismo, eu não poderia ficar sóbrio; a menos que eu aceite a vida completamente nos termos da vida, Eu não posso ser feliz. Preciso me concentrar não tanto no que precisa ser mudado no mundo, mas no que precisa ser mudado em mim e em minhas atitudes.”

— Paul o, Alcoólicos Anónimos, P. 417, livro grande, 4ª edição

Se estiver a ler isto, pode ser um céptico como eu., Eu tendem a gravitar em direção a aforismos como ” … não é necessário aceitar as escolhas dadas a você pela vida como você sabe…”, (Hunter S. Thompson, Proud Highway: Saga of a Desperate Southern Gentleman, 1955-1967. Os meus pais, por vezes, diziam que as minhas primeiras palavras eram “Sim, mas”. o que eu ouvi inicialmente na minha primeira reunião do AA foi útil, eu até argumentaria, necessário para que eu tomasse valor facial, a fim de ver a dura realidade da minha dependência psicológica do álcool para lidar com uma vida que muitas vezes se sentia dolorosa., A aceitação foi a resposta para todos os meus problemas de hoje, que dia, 21 de abril de 2007, sugeriu-me que: eu tinha me tornado dependente do consumo de álcool; ele me impedido de fazer opções razoáveis; eu estava ferindo a mim mesmo e aqueles ao seu redor-me por continuar a se comportar de maneiras que eu tinha, eu tinha me tornado alguém que provavelmente não poderia nunca beber alcool, sem prejudicar a mim ou a outros; e que eu precisava de ajuda para parar de beber álcool.,

foi só depois de alguns meses sóbrio que eu pago mais atenção para frases tais como: “…Nada, absolutamente nada do que acontece no mundo de Deus por engano… e … Quando eu estou perturbado, é porque eu encontrar alguma pessoa, lugar, coisa ou situação – algum fato da minha vida – inaceitável para mim, e não consigo encontrar a serenidade, até eu aceitar que a pessoa, o lugar, o coisa ou situação como sendo exatamente da maneira que é suposto para estar neste momento…”.

A primeira parte dessa citação é contrária a como eu vejo e experimento o universo ao meu redor., A segunda parte dessa citação não é como estou disposto a experimentar relacionamentos. Não aceito outros que intencionalmente ou conscientemente continuam a prejudicar outros. Experimentei demasiados relacionamentos prejudiciais e disfuncionais para fingir que aceitar os outros como eles são supostos ser é uma escolha saudável para mim. Em alguns casos, eu aceito que o comportamento da pessoa deriva de circunstâncias e problemas de saúde mental, vício, etc. Para alguns, fiz parte da recuperação deles. Para outros, acabei com essas relações, tirando pessoas tóxicas da minha vida.,todos os filhos adultos de alcoólicos e famílias disfuncionais me ajudaram imensamente a este respeito. Creio que possivelmente, mais ainda do que nos AA na altura. Mais uma vez, não quero contrariar o autor original da aceitação foi a história da resposta. A história dele, como a minha, é verdadeira para cada um de nós. Quero reiterar que a aceitação foi uma resposta muito útil para mim ver e aceitar a minha própria dependência do álcool.

no entanto, comecei recentemente a ver que a mensagem é incompleta e para alguns de nós, possivelmente prejudicial ao nosso crescimento na recuperação., Há quase dois anos que ajudo a facilitar uma reunião dos AA numa instituição Correccional. O que eu vi frequentemente é a prisão que a vergonha cria em vidas, incluindo a minha.

aceitação foi a resposta citada, lida, parafraseada em reuniões do primeiro passo, muitas vezes me lembra o quão ruim eu era, quantas pessoas que eu magoei. Eu fiz várias iterações de passos 4-10 ao longo da recuperação, e ainda assim, eu habitualmente afundo-me de volta a um sentimento de inutilidade, de vergonha, de ser um alcoólico completo com todos os estereótipos comensuráveis.,esqueço-me facilmente que durante a maior parte do meu tempo sóbrio, mesmo durante a maior parte da minha vida, não estive dependente do álcool. Durante a maior parte da minha vida, tenho sido honesto, amoroso, gentil, generoso, inteligente, criativo, bem sucedido, útil, útil, carinhoso, etc. Durante a maior parte da minha vida, fui um bom filho, um bom irmão, pai, cônjuge, amigo, empregador, empregado, colega, etc. Tive no total cerca de 6 anos de ansiedade, depressão e dependência do álcool, sem controlo e claramente prejudicial.,

Então, como é que aos 63 anos de idade, 13 anos sóbrio, um cônjuge amoroso, um pai, um vovô 5 que só sabe me sóbrio, um acadêmico, chegando ao fim de uma carreira, que eu descrevo meu alcoolismo com vergonha e advertências?o meu cônjuge lembra-me que eu era e sou um bom cônjuge. O meu filho e a minha filha lembram-me que sou um bom pai, e lembram-me que sou um maravilhoso avô. Hoje, podemos falar livremente e honestamente sobre como foi para eles um período de 4 anos e 2 anos de minha dependência do álcool., Mas principalmente, nós falamos sobre como tem sido nos últimos 13 anos e como era antes de eu ter se tornado dependente do alcoólico em uma tentativa desesperada de lidar com a ansiedade e depressão.

Então, hoje, como parte da minha gratidão, e que espero compartilhar com os outros, especialmente os recém-chegados e aqueles que lutam para sustentar a sobriedade, é que é importante que eu o aceito-me como parte de mim. Levo as coisas a peito. Medo irracional às vezes tem demasiada influência no meu comportamento. Protejo mais do que gostaria. As minhas acções prejudicaram algumas no passado., Com a exceção de um, exceto quando fazê-lo causaria mais danos, redimi-me e continuo a redimir-me diariamente. Recuperei da dependência psicológica do álcool. Apareço consistentemente pelas pessoas da minha vida. Quase sempre faço o meu melhor. Já não evito ou ignoro a consciência dolorosa. Hoje, não preciso de álcool, nem de vergonha.

adenda

escrevi um primeiro rascunho disto há alguns meses. Desde essa altura, tenho vivido, como a maioria de nós, numa absoluta confusão que é tudo o que combina com a covid-19 pandemia., Embora desafiando de tantas maneiras, pessoalmente, Financeira, profissionalmente, socialmente (especialmente minhas comunidades em recuperação), as circunstâncias me proporcionaram oportunidades consideráveis de solidão e reflexão. Relacionada a esta reflexão particular sobre a aceitação, uma nova e para mim, profunda aha foi uma maneira de codificar e operacionalizar minha definição pessoal de aceitação.no meio de todo o meu mal-estar, desassossego, angústia, raiva, medo, tristeza sobre as coisas que me recuso a aceitar da forma que AA às vezes parece sugerir, surgiu uma ideia após várias semanas de meditação distraída., Eu continuei a perder o foco no momento presente em minha sala de estar com meu bule de chá, xícara de chá, escrevendo diário dia após dia. As distracções eram muitas e, no entanto, a maioria voltou a itchy, scratchy, irritante, emoções.uma manhã, recentemente, vi aceitação para o que poderia ser para mim – consciência. Consciência em que, eu vejo as coisas como elas são naquele momento. Essa é uma forma de aceitação que posso praticar, que posso usar, e que posso aprender com a forma como Vivo a minha vida dia a dia., Por um momento, às vezes tão brevemente, posso escolher ver uma coisa como ela é, deixando de lado a minha necessidade urgente de rotulá-la de boa ou má, avaliá-la, avaliá-la, puxá-la para mim ou empurrá-la para longe. Penso que é com essa aceitação que posso viver hoje.Robert B. é um alcoólico sóbrio em Madison, participando de AA e AlAnon no Fitchburg Serenity Club. Ele está sóbrio desde 21 de abril de 2007. Ele também começou a escrever e compartilhar poesia no Facebook durante seu primeiro ano sóbrio como parte de sua recuperação da dependência do álcool, ansiedade aguda e depressão crônica., Ele descobriu que a criatividade expressa principalmente através da escrita de poesia e tocar vários instrumentos de cordas ajudou-o a curar e prosperar.