Existem dezenas de pontos de acupuntura para ansiedade. A ansiedade pode ser tratada com uma grande variedade de combinações de pontos de acupuntura com base no padrão subjacente, que é único para cada pessoa. No entanto, estes cinco pontos de acupuntura para a ansiedade representam os que eu uso mais em minha clínica. Dependendo de seus sintomas específicos e experiências como uma pessoa, seu tratamento será diferente., Os pontos utilizados para ajudar a sua ansiedade irá provavelmente mudar do tratamento para o tratamento à medida que os seus sintomas mudam.os pontos de acupuntura ajudam a tratar a ansiedade ativando o sistema nervoso, especificamente o sistema nervoso parassimpático, que reduz as hormonas de estresse do cortisol. A acupunctura também produz endorfinas, opióides naturais que matam a dor e outros químicos que se sentem bem no cérebro. Ansiedade crônica cria profundas vias neurais que podem ser difíceis de mudar. Ao passar 1-2 horas por semana em um estado de relaxamento, Você está ajudando a criar um novo caminho neural e parar de reforçar o trato de ansiedade., Os medicamentos para a ansiedade são muitas vezes altamente viciantes e têm sintomas de abstinência perigosos, tais como ansiedade de rebound grave. A acupuntura pode alcançar resultados duradouros sem efeitos secundários negativos.este ponto está localizado no lado ulnar do pulso e funciona para acalmar o shen, ou “espírito”. Quando reprimimos emoções ou noites sem dormir, ou mesmo se sonhamos vividamente, podemos ter um desequilíbrio chamado “fogo do coração” na Medicina Tradicional Chinesa., Outros sintomas de incêndio cardíaco, incluindo batimento cardíaco acelerado, palpitações ou palpitações cardíacas, sudação nocturna, pressão arterial elevada, língua com ponta vermelha e face vermelha. Este desequilíbrio é tratado acalmando o coração, que o coração 7 faz lindamente.

navio de governo 24

este ponto está localizado dentro da linha de cabelo no centro da testa. Funciona para acalmar o sistema nervoso, enviando energia para baixo. Pensamentos rápidos e “cérebro de macaco” podem tornar difícil relaxar, e este ponto de acupunctura ajuda a direcionar a energia nervosa para baixo e para fora., Para sedação extra, uso-a muitas vezes com Du 20, também imaginado.

3. Pericárdio 6

este ponto está localizado no interior do pulso, a cerca de 3 polegadas do vinco. É bem conhecido por ajudar com náuseas, e muitas das pulseiras magnéticas vendidas para carro e doença do mar trabalho estimulando este ponto. Além de tratar as náuseas, este ponto Abre o peito e o coração. O pericárdio é o protector do coração e, por vezes, quando estamos ansiosos, somos superprotegidos e vigiados. Este ponto contraria a energia de contração da ansiedade.4., Este ponto está localizado na orelha. Os pontos de ouvido podem parecer assustadores, mas são super relaxantes! Este ponto acalma o espírito, ajudando o corpo a mudar para o modo parassimpático ou “descanso e digestão”. Em contraste com o modo” luta ou fuga”, ativando o sistema parassimpático faz com que hormônios de estresse cortisol para cair, resultando em ansiedade reduzida. O sistema nervoso central é facilmente acessado por pontos de ouvido, à medida que os nervos vão diretamente para o centro do cérebro. Saiba mais sobre acupunctura Auricular.,

Yintang

My favorite of the acupunture points for anxiety, this point is located between the brows. No hinduísmo e yoga, este é muitas vezes referido como o terceiro olho. Anatomicamente, esta área está localizada sobre a glândula pineal, que ajuda a regular a melatonina. A melatonina é uma hormona responsável pelo sono repousante e pelos ciclos de sono/vigília saudáveis. Este ponto é particularmente poderoso no tratamento da insônia devido ao pensamento excessivo.

Leia mais sobre a acupuntura para a ansiedade.

*há uma omissão importante, que é um ponto de ouvido que eu uso que visa o nervo vago., Isto corresponde ao ponto “fígado” no ouvido. Não o incluí porque uso uma técnica diferente da acupuntura normal. Mas, leia mais sobre como o nervo vago trata a ansiedade!está na área de Boulder, Colorado?