Existem tantos aplicativos de treinamento de ginástica e aplicativos de treinamento lá fora que pode ser difícil descobrir o que usar. Mas não se preocupe, se você olhar para o tipo certo de apps de halterofilismo e os melhores apps de treinamento de peso, você pode controlar seus treinos e ficar em forma para o longo curso.

olhamos em volta e montamos algumas das melhores opções de exercícios de ginástica e alguns dos melhores aplicativos de treinamento de força lá fora para ajudá-lo.,

confira estes aplicativos de treinamento de peso superior e os melhores aplicativos de elevação para usar em seus treinos:

peso de bombeamento

peso de bombeamento é estritamente para exercícios de levantamento de peso, e é perfeito para racionalizar a sua sessão de ginástica com a sua capacidade de orientar e acompanhar os treinos. Ele registra automaticamente os períodos de repouso e mapeia visualmente o seu progresso em toda a linha—do peso levantado a intervalos completados.

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O Dia 21 Destruir

Criado por Homens de Fitness Executve Digital Diretor Mike Simone, 21-Dia Shred é um programa de dieta e exercício que o ajudará a resultados incríveis em apenas três semanas. Agora, ele foi atualizado para incluir programas de treinamento de força bônus, incluindo um para acumular, um para fazer em casa, e mais. Leia mais sobre o programa aqui.

baixar a aplicação aqui no iTunes ou obter o PDF aqui.grátis: $7.99 por mês ou $39.,99 por ano para a versão premium

FitStar faz todo o trabalho de planejamento de seus treinos para você. Exaustivamente personalizados programas que permitem que você dê feedback em tempo real sobre quais exercícios foram muito difíceis, muito fáceis, ou apenas certos. O aplicativo usa essa informação para criar rotinas que o desafiam das maneiras certas para que você possa ver ganhos e melhorias sem prejuízo. Não faz mal que o treinador virtual do aplicativo seja o ex—jogador da NFL Golias Tony Gonzalez-um motivador sem desculpas cujo feedback positivo é tão impressionante quanto seus bíceps.

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Jetfit de Treino

Livre; Pro versão disponível por us $4,99

a não ser que o cara que anda por todo o ginásio com o seu pedaço de papel amassado e caneta, rabiscando as cada conjunto e rep como um aluno básico tentando tomar notas em aula de biologia. Jetfit é um aplicativo simples que faz o seu regime de treino e mantém o seu calendário para equilibrar os dias de ginásio e de descanso., Ele também mantém o controle de todos os detalhes Pitty gritty rep como você trabalha o seu caminho através de cada conjunto, para que você possa manter um registro detalhado do peso que você está levantando e melhoria em dias de saída máxima.

Download no Google Play e no iTunes.queres abdominais? Veja Como Comer para Obtê-Los >>>

Pacto

Livre; apostando dinheiro é opcional

Pacto (anteriormente conhecido como Gympact), não vai dizer-lhe como trabalhar para fora ou quando trabalhar fora, mas ele vai ficar motivado para ir à academia e começar os seus treinos feito., O aplicativo permite que você aposte dinheiro em se você vai ou não completar seus treinos—então, se você atingir seus objetivos, você vai ganhar dinheiro duro e frio. O dinheiro vem de um pote comum de usuários, então o dinheiro que você ganha é coletado de preguiçosos que não chegam ao ginásio. Mas funciona em ambos os sentidos-se não cumprires os teus objectivos, és tu quem paga.

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Ginásio Amigo

Grátis

a Simplicidade no seu melhor, Ginásio Amigo é projetado para ser o seu no-frills ajuda no ginásio. Ele pode rastrear supersets com facilidade, pode fazer malabarismo e gravar vários programas de Elevação, e vezes os seus períodos de descanso com um temporizador automático de 30, 60 ou 120 segundos.

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Sworkit

Livre; us $4,99 por mês ou us $39,99 por ano para a versão premium

Projetado para ajudar você a aprimorar em suas áreas de problema, Sworkit vai ajudar a tonificar com exercícios focados em determinadas partes do seu corpo. Queres um pack de seis cervejas? Escolha um treino de força específico do núcleo. Tens faltado ao dia das pernas? Já não. (Nota: você tem que treinar todo o seu corpo dentro da semana se você quiser ver algum resultado real!,) Adicionalmente, Sworkit conecta-se ao Spotify para que o seu pode transmitir listas pré-feitas que se emparelham com o seu treino.

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Touchfit: SPG

por us$4,99, além de r $9,99 opcional associação

“GSP” em Touchfit: GSP está para Georges St-Pierre, o Campeão Mundial de MMA e virtual pessoal técnico que orienta o músculo-trituração rotinas que por ele foi criado., Estes exercícios não são para os fracos de coração, por isso o aplicativo introduz—o aos exercícios em um teste de exercício-onde você pode avaliar os movimentos como fácil, difícil, ou “necessidade de aprender.”A partir daí, os exercícios diários personalizam-se à medida que você melhora.

baixe aqui no iTunes (apenas para iPhone).

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