Muitas pessoas do grupo os ovos e o leite juntos, mas são ovos realmente um produto lácteo?

Esta pode ser uma questão confusa para aqueles que sofrem de intolerância à lactose ou alergias às proteínas do leite, uma vez que muitas vezes não têm a certeza se é seguro para eles comer ovos ou não.este artigo analisa se os ovos são ou não um produto lácteo.,

os Ovos Não São de Laticínios

os alimentos Lácteos são aqueles que são produzidos a partir de leite de todos os mamíferos, tais como vacas, ovelhas e cabras.entende-se por qualquer leite e alimentos feitos a partir de leite, incluindo queijo, nata, manteiga e iogurte.os ovos não são feitos de leite ou produzidos por mamíferos – portanto, não são produtos lácteos.por alguma razão, os ovos são muitas vezes armazenados no corredor de laticínios no supermercado, e são frequentemente agrupados com laticínios, e é aí que surge a confusão.,por que os ovos são frequentemente agrupados com Laticínios?

às vezes os ovos são colocados no grupo de laticínios porque são ricos em proteínas e também produtos animais.

Nos Estados Unidos, onde os ovos são pasteurizados e precisam ser mantidos refrigerados, eles são armazenados na fazenda corredor, o que leva muitas pessoas a pensar que eles são produtos relacionados.,

o que Você Pode Comer Ovos se Você é Intolerante à Lactose

Você pode desfrutar de ovos sem problemas, se você é intolerante à lactose.a intolerância à Lactose acontece quando o seu organismo não consegue digerir a lactose, que é um açúcar encontrado no leite e nos produtos lácteos.os sintomas de intolerância à lactose incluem gases, cãibras no estômago e diarreia após comer alimentos que contenham lactose.,como os ovos não são derivados de laticínios, eles não contêm lactose ou proteínas do leite, por isso é seguro para aqueles com alergia ao leite comê – los-assim como é seguro para aqueles com alergia ao ovo comer produtos lácteos em vez de ovos.

os Ovos São Nutritivos

os Ovos são bastante baixos em calorias, mas rica em proteína de alta qualidade, gordura e outros nutrientes.um ovo grande contém cerca de 78 calorias, 6 gramas de proteína, 5 gramas de gordura e 1 grama de hidratos de carbono, bem como selénio, riboflavina e vitamina B12.