Café

Desculpe, java viciados: o Seu favorito cura para o cansaço de manhã contém taninos (ácidos sabor compostos) que levam a coloração e descoloração, de acordo com a Sally Cram, um periodontista na prática privada em Washington, D.C.,além disso, como é ácido, o café altera o pH da boca, permitindo que qualquer alimento ácido que você coma depois danifique os dentes muito mais rapidamente, explica Kourosh Maddahi, DDS, um dentista cosmético com sede em Beverly Hills.a sua solução: beba o seu café com uma tampa para ir-não uma palhinha. Ao fazer isso vai cortar para trás no ambiente ácido o café cria na boca, além de prevenir as linhas finas que se formam quando você pucker seus lábios para saborear a partir de uma palha.,tal como o café, o chá também contém sabotadores de coloração conhecidos como taninos, por isso beber uma xícara de chá pode levar a manchas, diz Cram.mas há mais do que isso-como o tom particular que o chá pode virar os dentes. “O chá verde mancha os dentes cinza, e o chá preto mancha-os amarelos”, explica Maddahi.se o chá verde é o seu go-to, ele sugere investir em uma opção de alta qualidade – quanto menor a qualidade, pior a mancha que causará. E se não puderes dizer adeus à cerveja, usa o truque da Maddahi para ir buscar a tampa do café.,pode também considerar adicionar um pouco de leite ao copo. A pesquisa sugere que a adição de leite ao chá diminui a sua capacidade de manchar os dentes. Lee RJ, et al. (2014). Prevenção da Mancha Dentária extrínseca induzida pelo chá. DOI: 10.1111 / idh.12096

Soda

bebidas carregadas de açúcar agem da mesma forma que os snacks carregados de açúcar, dando às bactérias na sua boca bastante para se alimentar de (libertando assim ácidos prejudiciais), diz Cram.os refrigerantes são especialmente perigosos, uma vez que qualquer coisa carbonatada também é ácida e pode corroer os dentes. Isso inclui versões sem açúcar também, Maddahi diz., Mas precisávamos mesmo de outra razão para nos afastarmos dos refrigerantes?)

Vinho Branco

Cue o violino triste. Ao que parece, beber sauvignon blanc também pode roubar um pouco do branco do seu sorriso. o vinho branco, embora às vezes mais doce que o tinto, Ainda tem bastante ácido — mais uma vez quebrando o esmalte e expondo a dentina amarelada por baixo.uma maneira de minimizar os danos? Estudos mostram que manter bebidas ácidas na boca por muito tempo leva à erosão dentária — por isso, não misture esse Chardonnay em sua boca por mais de um segundo ou dois., Johansson A, et al. (2002). Comparação de factores potencialmente relacionados com a ocorrência de erosão dentária em grupos de erosão elevada e baixa. DOI: 10.1034 / J. 1600-0447.2002.11211.x (vamos beber a isso.)

vinho tinto

vinho tinto pode ser responsável por dentes que se tornaram tons de cinza-que, infelizmente, são mais difíceis de remover do que manchas amareladas, diz Maddahi. Os culpados? Os mesmos taninos chatos que vemos no chá e no café,que o vinho tinto tem muito.,

mas há um lado positivo: embora o seu Malbec favorito pode não ajudar os seus brancos perolares a permanecer assim, pesquisas recentes sugerem que o vinho tinto pode realmente ajudar a combater bactérias causadoras de cavidades.Esteban-Fernandez A, et al. (2018). Inibição dos agentes patogénicos orais aderência aos fibroblastos gengivais humanos apenas pelos polifenóis do Vinho e em combinação com um probiótico oral. DOI: 10.1021 / acs.jafc.7b05466 por isso, vá em frente e derramá — lo-com moderação, é claro.